4.抽手侧身挂腿:

预备势:同上。

动作:左前进步左手用手背抽上,上体右转,迅速用左腿向前挂出,目视前方。

要点:抽手急,挂腿快,动作协调。

用途:抽脸挂肋。

5.劈打挂腿摔法:

预备势:同上。

动作:右腿上步同时右劈打,随之,用右疾步接右挂腿摔法,目视前下方。

要点:劈打猛,上步快,摔法巧。

用途:将对方手臂劈下后,迅速上步将对方摔倒。

6.劈打挂腿:

预备势:同上。

动作:右腿上步,同时右劈打,然后走后叉步接右侧身挂腿,左掌立于下颌右侧, 右臂摆至身体右侧,目视前方。

要点:劈打猛,上步快,挂腿急。

用途:劈打对方头部,当对方后退时挂击对方腹部。

7.挑掌挂腿摔法:

预备势:同上。

动作:左前进步左挑掌,然后迅速上左疾步接左挂腿摔法,目视前方。

要点:挑掌快速;主要为挂腿摔法服务,上步快,摔法巧。

用途:挑对方裆部或手臂,然后使用挂腿摔法将对方摔倒。

8.挑掌侧身挂腿:

预备势:同上。

动作:右腿上步,同时右挑掌,再接交叉步右侧身挂腿,左掌立于下颌右侧,右高摆至身体右侧,目视前方。

要点:上步快,挂腿急。

用途:挑裆挂腿。

9.左穿左挂:

预备势:同上。

动作:左前进步左穿掌,当左掌回收时,迅速用后交叉步接左侧身挂腿,右掌立于下颌左侧,目视前方。

要点:穿掌急,上步快,挂腿巧。

用途:穿击对方眼睛,挂击对方中、上盘。

10.右直拳左挂腿:

预备势:同上。

动作:左前进步左右直拳打上,当右%回收时,上体后仰,用左挂腿向前下方挂出,高度在膝关节左右。右掌立于下颌左侧,左拳摆至身体左侧,目视前方。

要点:直拳出收要快,挂腿有力。

用途:打头挂膝窝。

11.勾拳挂腿摔法:

预备势:同上。

动作:左前进步左勾拳打中后,迅速接左挂腿摔法,目视前下方。

要点:勾拳后接挂腿摔法动作要突然加快。

用途:勾拳击腹后,乘敌慌乱时将敌摔倒。

12.摆拳侧身挂腿:

预备势:同上。

动作:左前进步左摆拳打上,接右(左)侧身挂腿,左(右)掌立于下颌右(左)侧,目视前下方。

要点:摆拳要猛,挂腿要快。

用途:摆拳打头,乘敌防上时挂击敌腹肋部。

13.平勾拳挂腿摔法:

预备势:同上。

动作:左平勾拳打上后,迅速上步接左(右)挂腿法,右(左)掌护脸目视前方。

要点:左平勾拳要狠,挂腿摔法要巧妙。

用途:平勾拳打头,挂腿摔法将对方摔倒。

14.右摆拳左挂腿摔法:

预备势:同一。

动作:左前进步,右摆拳打上后,接左挂腿摔法。目视前下方.

要点:摆拳有力,上步快,摔法果断。

用途:摆拳打头,乘敌防上时,将敌摔倒。

(四)练习方法

1. 一手扶柱子、树杆等物做侧挂腿练习,数次为一组。

2.沙袋吊起同膝关节高,用以上的方法挂击沙袋。

3.用挂腿摔法,脚掌擦地挂击小树,每天百 余次一组。由轻到重。

4.二人一组,在沙滩、草地上,利用挂腿摔 法互相练习,不要硬别劲。一人摔,一人被摔,倒 地做自我保护。

5.配合步法(交叉步,前进步等)使用侧身挂腿,挂击沙袋。30次一组。

(五)挂腿的实战应用

1.在拳的掩护下进攻:甲用左摆拳攻击乙面部,待乙摇闪防守未稳时,甲快速进步,用挂腿摔法(脑切子)将乙摔倒。

2.为踹腿做引腿:甲用挂腿攻击乙膝关节侧后方,乙做出防下动作后,甲进攻腿不落地,马上变侧踹腿攻击对方前胸部位。

3.为拳法做引腿:甲用挂腿攻击乙方膝关节侧后方,对方做出防下动作后,甲进攻脚向前落地,同时用左直拳攻击乙面部。

4.连环挂腿:甲用左侧身挂腿攻击乙左膝侧后方。乙用左臂下格,甲迅速用左疾步接左挂腿摔法将乙摔倒。如乙逃脱,甲迅速用左侧身挂腿攻击乙肋、腹部位。

5.在丁腿的掩护下使用:甲用右丁腿攻击乙左小腿,当乙防下时,甲迅速提膝挂击乙喉、面部。

十七、摆腿技术

摆腿是由里向外摆踢,它有正、侧摆踢两种,是用脚背外侧,脚后跟、脚前掌部位,从侧面攻击对方肋、胸、背、头部等,它是高腿的一种。它摆动时速度快・力量大,以虢 关节为轴,是主要用于杀伤对方的一种腿击法。

在散打中,它能在身法、步法、拳法和其它腿法的掩护下攻击对方,也可直接进攻,或者在败退中进攻对方,在散手中是一种不可缺少的腿击法。

(一)正摆腿(也叫外摆莲) 预备势:左腿在前,实战步。 动作:左腿膝关节内扣提膝,上体突然左转,左大腿借身体转动的力量由右向 左上弧形摆动,带动小腿由右向左甩踢。甩踢时膝关节由曲到伸。膝关节也可以不弯。 踢出后落在身体右侧,目视前方。踢左腿为左摆腿。踢右腿为右摆腿。

要点:甩踢要有鞭打劲,动作快速有 力,力达脚背外侧。

(二)配合步法、手法、防守使用正摆腿

1.摔手正摆腿:

预备势:左腿在前,实战步。

动作:右前进步,同时右手向前摔出,当右手回收时,用偷步接右外摆腿向前踢出,左拳变掌,立于下颌左侧,目视前方。

要点:摔手、摆腿不要有停顿,动作协调。

用途:摔脸,踢腹。

2.拍手外摆腿:

预备势:同一。

动作:左前进步左拍手下按,右拳变掌立于下颌左侧,右腿向前摆出,目视前方。

要点:拍按有力,叉步快,摆腿猛。

用途:按住对方的前手,摆踢对方肋部。

3.抽手正摆腿:

预备势:左腿在前,实战步。

动作:右后交叉步,同时左手用手背,由右向左横抽,高度与脸同高,随之左摆腿向前踢出,右掌立于下颌左侧,目视前方。

要点:抽手、摆腿配合协调。

用途:抽脸踢肋。

4.劈打正摆腿:

预备势:左腿在前,实战步。

动作:右腿向前上步,同时右劈打,接左后叉步右摆腿,左掌立于下颌右侧,目视前方。

要点:劈打猛,摆腿快,动作协调。

用途:劈打对方上盘,摆腿踢对方中、上盘。

5.挑掌正摆腿:

预备势,同4。

动作:右前进步右挑掌,迅速接右后叉步右摆腿,左掌立于下颌左侧,目视前方。

要点:挑拿稳,叉步快,摆腿急。

用途:挑掌攻击对方裆部,当对方防下时,迅速用摆腿攻击对方肋部。

6.穿掌正摆腿:

预备势:同4。

动作:右腿向前上步,同时右掌向前穿出,然后迅速接左后叉步右摆腿,左掌立于下颌右侧,目视前方。

要点:穿掌快速有力,摆腿快速凶猛,动作协调,发力顺达。

用途:穿击对方眼睛,摆腿踢肋、脸部位。

7.勾拳正摆腿:

预备势:同4。

动作:左前进步左斜上勾拳打上,接左后叉步右摆腿,右掌立于下颌左侧,目视前方。

要点:勾拳有力,上步快,摆腿急。

用途:勾拳击腹,摆腿踢肋。

8.摆拳正摆腿:

预备势:左腿在前,实战步。

动作:左前进步左摆拳打上,接右后叉步左摆腿,右掌立于下颌左侧,目视前方。

要点:摆拳稳,摆腿快。

用途:摆拳打头,摆腿踢肋。

9.平勾拳正摆腿:

预备势:同八。

动作:左前进步左平勾拳,上体后仰左摆腿向前踢出。右掌立于下颌左侧,目视前方。

要点:平勾拳狠,摆腿快。

用途:平勾拳打头,摆腿踢肋。

(三)练习方法

1. 一手扶双扛、树等物,由里向外屈膝摆腿,由慢到快。数十次一组。

2.树上缠上草绳或麻袋等物,用摆腿踢树,由轻到重。每天百次以上。

3.二人一组,甲用正摆腿踢乙两肋,乙用阻挡防守。边踢边向前走。二人互换练 习。20次一组。

(四)正摆腿的实战应用

1.在拳的掩护下进攻:甲右摆拳攻击乙头部,待乙做出防守时,甲迅速收拳踢右摆腿攻击乙腹、肋部,目视对方面部

2.防守攻击:乙用左边腿攻击甲腹部,甲用右臂阻裆,遂即用右正摆腿攻击乙中上盘。

(五)侧身摆腿

预备势:左腿在前,实战步。

动作1:左脚内扣,向右上步, 左臂下落在身体左侧,右掌立于下颌左侧,上体右转180度左右,右腿膝关节伸直高提,脚尖上勾,借上怦右转的力量,经后向前摆踢多半圈,以左脚掌为轴,落脚于左腿右前方,目视 前方。

要点:以腰发力,力达脚后跟。

动作2:右腿上步,落脚于左脚 左侧,脚尖内扣,右臂下垂在身体右侧,肘关节弯曲大于90度,左掌放于下颌占侧,上体左转大于180度,以右脚掌为轴,左腿膝关节伸直,脚尖上勾,借身体左转为力量, 经后向前摆踢多半圈,落脚于右腿左前方,目视前方。

要点:上步快,腰发力,力达脚后跟。

注:对方离自己较近,膝关节可以弯曲,如较远以绷直脚尖,用脚掌罢踢对方。 还可以放魏。

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