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11.撤肩接边腿：
预备势：同前。
动作：左肩向后撤，左拳回收，同时右低（高）边腿向前踢出，目视右脚。
要点：撤肩的同时起腿，动作协调，用力顺达。
用途：防对方击打胸部左侧，起腿攻击时方中盘。
（四）配合手法、步法使用边腿。
1.直拳接边腿①：
预备势：左脚在前，实战步。
动作：左前进步同时左直拳打上，当左拳回收时，左低边腿向前踢出，左拳落在身体左侧，右掌立于下颌左侧，目视前方。
要点：收拳点脚，配合协调。
用途：打脸踢裆。
直拳接边腿②：
预备势：同前。
动作：左直拳打上，打右直拳时上体向左侧倾斜，当右直拳回收时，右高边腿向前踢出，右拳下落至腹前，左掌立于下颌右侧，目视右脚。
要点：直拳凶猛，边腿有力，动作协洌。
用途：连击对方头部，边腿攻击对方中、上盘。
2.摔手接边腿：
预备势：同前。
动作，左前进步左摔手向前上方打出，上体向左转身小于180度，并稍向左倾斜，
当左掌回到下颌右侧时，迅速踢右高边腿，右掌摆至身体右侧，目视右脚。
要点：上下肢配合协调，要有弹性地出击和回收。
用途：摔脸踢胸.
3.撩掌变勾手接边腿（叶里藏花）：
颈备势:同前.
动作：上体左转180度，成交叉步，同时右拳变掌由下向上方挑出，摆至腰高，突然变勾手向右侧勾出，同时右高边腿向前踢出，左掌立于下颌左侧，目视前方。
要点：动作协调，变换手法迅速突快。
用途：撩阴掌，敌格挡，突变勾手勾开敌手，右边腿踢中盘。
4.拍手接边腿：
预备势：同前。
动作：左前进步，左手向前拍按，上体稍向右侧倾斜，左低边腿踢出，右掌护脸， 目视前方。
要点：拍手和进步同时进行，边腿快而轻巧。
用途：拍敌手，踢裆。
5.抽手接边腿（双流星）：
预备势：同前。
动作：左前进步，左手用手背由右向左横抽，与头同高，上体左转，右高边腿借转体的惯性向前踢出，右臂下垂至体侧。目视前方。
头点：动作协调，发力顺达。
用途：抽脸踢腹。
6.挑掌接边腿（挑袍点脚）：
预备势：同前。
动作：（工）左掌由下向上挑起，虎口向上同时左低点脚向前踢出，目视前方。
（2）左前进步，同时左掌由下向上挑出，上体右转，右高边腿向前踢出， 目视前方。右拳下落至腹前，左掌回收至下颌右侧。
要点：挑掌接边腿配合默契，动作快速有力。
用途：将对方手臂挑起，踢边腿。
7.穿掌接边腿：
预备势：同前。
动作;右腿向前上步，同时右掌向前穿出，左掌立于下颌右侧，右掌回收至下颌左侧，左掌摆至身体左侧，同时右转体180度，左低边腿向前踢出，目视前方。
要点：穿掌突然，边腿快，动作协调。
用途：穿眼踢裆。
8.摆拳依边腿：
预备势：左腿在前，实战步。
动作：（1）左前进步左摆拳，当左拳回收时，左高边腿向前踢出，左拳摆至身体左侧，右掌立于下颌左侧，目视前方。
（2）左前进步左摆拳，同时向右转体，左低边腿向前踢出，目视前方，左拳下落至腹前，右掌立于下颌左侧。
（3）左前进步，同时左右摆拳，当右拳回收时，右高边腿向前踢出，左掌立于下颌右侧。
（五）练习方法
1.一手扶平衡木、树等物做高提膝练习。提膝时有意向前送髓。
2.一手扶平衡木、树等物做高边腿练习，数次为一组。
3.把一根皮条缝在护踝或体操鞋上，然后穿在脚上，另一头绑在树根上，做边腿 练习。
4.用边腿踢沙袋，动作要正确有力。
5.用低边腿接直拳击打沙袋。
6.左右边腿踢沙袋。数次为一组。
7.用左低右高，右低左高等方法踢沙袋，2 —5分钟为一组。
8.先低后高踢沙袋，脚不落地连踢。
9.甲用边腿踢脚靶，快速10次〜20次为一组；中速50〜100次为一组。
10.甲用右低左高或左低右高等方法踢脚靶，30秒一 2分钟，2-5 分钟为一组。
（六） 边腿的实战应用
1.在掌法的掩护下进攻：甲用左摔手攻击乙面部，乙用左臂上架来手，甲收手同 时用左边腿攻击乙腹部。
2.在拳法的掩护下进攻：甲用左摆拳攻击乙面部，乙用右臂防守，同时后退，甲 待乙后退未稳时用右边腿攻击乙中盘。
3.连环腿法：甲用右低边腿攻击乙下盘，待乙防守时用左边腿攻击乙面部。
4.防守反击：（1）乙用左摆拳攻击甲面部，甲躲闪后用左边腿攻击乙中盘。
（2）乙上步用右直拳攻击甲面部，甲用肩阻挡来拳，遂即用右边腿攻击乙裆部。
（3）乙右摆拳攻击甲面部，甲用左掌阻击乙肘弯处，遂即用左边腿攻击乙中盘 。
五、蹶腿技术
蹶腿是戳脚中的独特腿法，是背向对手，从后面踩踢对手。蹶腿分高低二种，高可击而，低来踢腿。
蹶腿是用脚后跟踪踢对手。脚后跟部位比较坚硬，杀伤力较大。在对敌斗争中以攻击对手裆部为主。在败退中突然发腿成功率较高，因为蹶腿进攻具有一定的突然性，出收腿速度快，它配合绕环步、转趾脚等步法使用效果更佳。
（一）发后腿
预备势：左腿在前，实战步。
动作：两手成拉弓掌，手心向体内，抱于胸前，右掌贴在左掌上，肘弯小于90度，大臂靠左右肋，头从左侧向后看地面。
左脚跟提起，以大腿带动小腿，脚掌擦地向后捺出，与肩同高，脚跟正向后方，同时左手手心向外经下向后上方撩出，右掌由下向头上架出，肘尖向前，肘关节弯曲90度左右。落地时要有弹性，速度要快，脚尖勾起，用脚掌啃地，两手随之下落。 发右后腿同发左后腿，一般发腿前向后倒退一步。
要点：发后腿主要以龌关节为轴，膝关节弯度不要太大。
（二）蹶子脚
预备势：同上。
动作：右脚提起，两手呈十字放于胸前，手心向内，右脚在左脚内侧地面震脚，同 时，左大腿带动小腿有弹性的向后跌出，高度在膝关节以下，左手向后撩出。随之，脚掌有弹性的啃地，左手随之下落，目视侧后方。
要点：动作要脆快有力，出收腿如弹簧一样。
（三）配合防守，手法使用蹶腿
1.外格发后蹶腿：
预备势：同前。
动作：①上体右转大于90度，同时右小臂由左向右格挡，左脚跟提起，经左向前转趾，右脚随之传动，背向前方，发蹶子脚，目视后方。
要点：格挡转体要同时进行。蹶子脚脆快有力。
用途：攻击对方小腿。
②上体左转大于90度，同时左小臂由胸前向左格挡，左腿上步发右后腿（或者左蹶子脚），目视后方。
要点：格挡、退步要同时进行，转身发腿要突然。
用途：攻击对方裆部或者小腿。
2.内格发蹶腿：
预备势：同前。
动作：上体右转大于90度，同时左小臂由左向右格出，左脚跟提起，经左向前转趾，右腿随之转动，背向前方，发右蹶子脚，或者倒步发左后腿，目视后方。
要点：格挡转体要同时进行，蹶腿凶猛快速。
用途：攻击对方小腿。如敌离你较远，可倒步发腿进攻对方裆部。
3.拨缠后蹶腿：
预备势：同前。
动作：右小臂以肘为轴由右经下向左上方圆形拨缠，同时右腿向前上步，左转体180 度左右，发右蹶子腿，或者倒步发右后腿，目视前方。
要点：拨缠转体动作一致，脆快有力。
用途：拨开对方来手，发后腿攻击对方下盘，,
4.下按蹶子脚：
预备势：同前。
动作：左拳变掌由左向胸前下方按，同时左脚跟提起，经左向前转趾，上体稍右转发蹶子脚，目视后方。
要点：下按、转趾脚同时进行，发蹶子脚突然有力。
用途：防直拳击胸，蹶子脚击对方小腿。
5.下格挡发蹶腿：
预备势：右腿在前，实战步。
动作：右小臂由上向右膝右下方砸出，力达小臂外侧，同时右腿稍后撤，脚跟提起经左向前转趾，重心下降，倒步发右后腿，或者发右蹶子脚，目视后方。
要点：下格、撤腿要同时进行，发蹶腿突然有力。
用途：防对方踢下，发后腿攻击对方裆、小腿部位。
6.败步发后腿：
预备势：同前。
动作①：左腿经右脚外侧向后败步，同时右转体大于180度，背向前方，突然发左后腿，目视后方。
要点：败步时眼要看后下方，发后腿突然有力。
用途：佯败后突然发后腿攻击对方裆部。
动作②：左腿向后败步，同时向右转体大于90度背向前，再突然右转90度，发右蹶子脚，目视后方。
要点：败步要稳，转体发腿要突然加快。
用途：败步后待敌进步突发蹶子脚，攻击敌方小腿。
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