㉖双劈蹬踢左步垫 身立起，左转,成左站立步。随同转 身，双掌经胸,左掌劈于后方，右掌前劈。右腿同时 提起前蹬踢,足尖向左,高于腹部,力达足面。左掌跟随由后经 上，向前劈击;右掌经胸前划弧，向前上方劈击,左脚随同前垫 一步，目视右掌⑰落步顺势双撩捶 右脚前落地。同时双掌 变拳，以拳背向前撩击对方胸部，高与肩齐，拳背向外,目视前 方㉘虚步托劈右前看 身左转，右脚后移,下蹲成虚步;同 时双拳变掌，左掌上托于右肩上，掌心斜向上，右掌劈于裆内。 目视右前⑥进步上托按左掌 右脚向前迈一步，成右站立步。右掌 向前上方托击，掌心向前，掌指向上，高于头上;左掌按于裆 内，掌心向下，掌指向前，目视前方㉚盖步托劈向前看 左脚向右脚前盖步;同时左掌上托 于右肩，掌心斜向上;右掌劈于左膝内，目视前方㉛进步上托按左掌 右脚向前•步，成右站立步。同时右 掌向前上方托击，掌心向前，掌指向上，高于头顶;左掌按尸裆 内，掌心向下，掌指向前.目视前方㉒提膝双托左前看 身右转.左腿提起成右独立式。同时 双掌伸向两侧，外旋，向上托起，高与肩平，掌心向上,掌指平 伸，目视⑬左下蹬踹双按掌双掌内旋、向下按掌,高与胸平,学 心向下；同时左脚向左下侧蹬踹,高与膝平.力达足缘・目视左 方用捉膝双托左前看 左腿提膝.成右独立式7辛外旋上 托，直臂伸尸两侧，掌心向上，掌指F伸.目视左掌翁撑掌侧踹似亮翅 双掌内旋，向两侧直臂推岛掌心向下，指尖向内;同时左脚勾脚尖，向左侧踹击，高于腹部，力达 足面，目视㉖提膝双托又一关 左脚前落地,身右转，右腿提膝s成 左独立式，同时双掌外旋上托,平伸于两侧•高与肩平，掌心向 上，掌指平伸，目视右掌右下蹬踹双按掌 双掌内旋F按,右脚向右下侧蹬踹, 高与膝平.目视右方愈提膝双托击难关 右腿提膝，成左独立式,双掌外旋上 托,平伸于两侧，掌心向上，掌指平伸，目视右掌⑨撑掌侧踹又亮相 双掌内旋.向两侧撑击。同时右脚勾 脚尖,向右侧踹击.高于腹部，力达足面.目视右前方（图㉚进步双撩向前看 右脚前落地，身右转成站。步」 双掌变拳.向下划弧，相交于腹前，再直臂向上撩击，拳心向下 高与肩平，目视前方。

⑪）垫步左蹬拳双劈 身右转，左腿提起，脚尖右勾，向 蹬击，同时右脚前垫一步。两拳经胸向后划弧响前上方抡劈, 高于胸部，拳背向下，目视左前方㉒左站立步双撩拳 左脚前落地，身左转,成左站立步。 同时双拳翻腕，向前撩击。高与肩平，拳眼向上，拳心相对，目’ 视前方⑱垫步右蹬双劈捶 身左转,提右腿。勾脚尖向前蹬击， 左脚前垫一步。两拳经胸前向后划弧，向前上方抡劈,高于胸 部，拳背向下，目视右前方国右站立步双撩拳 右脚前落地,身右转，成右站立步0 同时双拳翻腕,向前撩击,高与庙平，拳心向下，拳眼相对・目 视前方与砸击劈打鹰眼式 提左腿，双拳从上向下，经身左侧绕 环,向前上方砸击.拳背向下（图86 —1）。上动不停,左脚前落 地,盖于右腿前，双腿弯屈，身微前探。同时双拳变掌,右掌向 前、左掌向后劈打，形如雄鹰展翅。目视前方畿立身崩砸大翅展 身立起，右脚向前进步.体左转，左 步前跟，成立正式o两掌向上划弧.经胸前变拳（图87 — 1）,翻 腕，向左右两侧崩砸。臂直,高与肩平,拳心向上,目视右方收式 两拳从上经胸前、下落于左右两侧,双臂自然1、 垂，目视前方（看预备式）。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                第三章孙腕拳对练、矮谱、六十手孙膑拳对练说明孙膑拳根据传统练法，只有孙膑拳三十二手对练,其他孙 膑拳套路没有对练,故孙膑拳对练就是指孙膑拳三十二手对 「一也就是说，孙膑拳对陈,就是三十二手对练0在演练上，要 ‘甲乙两人•甲按三十二手 行打;乙腾跃蹦跳回转急烈的配合，故有三十二手对练，甲动一手，乙忙多式;甲行一步，乙腾 跃蹦跳往来急之。借此行练.体现出孙膑拳的一动连动,你不 动我还动，一动制胜的要领。白孙膑拳轻易不劭，一动必胎动作名称： 预备式甲①撑拳踹腿奔左边 ②紧跟弹腿上崩叁 ③右手劈掌回躬身 嗝脑后劈掌蹬踢前 3捶分上下鸡腿步 ⑥势如拉弓腿要5右.冲拳 虚步双劈掌 右侧闪应击'裆面部 转身腾跳击右拳 跪步右冲拳 身后移双掌扣压⑦摇手F砸独立式 ⑧紧跟上步揭额端 ⑨弹胆挑踢护阴掌 ⑩车轮揭须复登山 ⑪继退左步左拳捅 。扭腰钻拳稳更难 ⑬箭步下砸变虚式 ⑭进步贯打奔左面 ⑮翻腕左拐神速上 ⑯右面弹拳非等闲 ⑰钻啄前奔鹰眼势 ⑱撤步晃掌又掌变 ⑲进步右掏变横掌 ⑳撕拉撑拳扫腿关 ㉑右踢左砸拳上崩 ㉒上步措拳鹰眼看 ㉓腾步崩踢下砸式 ㉔钻晃鸡腿崩砸拳 ㉕晃踢崩扣护阴掌 ㉖挑晃扣拳身更前 ㉗撤步腾跳劈左掌 ㉘侧身龙腰拳猛钻 ㉙腾跳撇步挂旋捅 ㉚跃退劈掌钉步踩 ⑪提膝截腿拳钩挂 ㉒翻身蹬踹始告全 起身双劈弹踹腿 退步仰身双接拳 弹踢挑压掌 进步蹬踹双扣拳 跳起侧蹬踹 弓步右格肘 弹跳崩拳侧踹脚 撤步双截掌 晃膀侧身双采掌 侧身后缩双格掌 退步双拍压掌 截步双击掌 起身仰胸又劈掌 转身左崩拳击退 崩踢双击拳 退步双崩拳 跳起双崩拳 跪步双冲拳 立身退步击打掌 侧身双截掌腾跳侧踹双崩拳 退步扭身双劈掌 腾飞空中双崩拳 落地穿跳右侧踹 进步双冲拳 钉步白鹤亮翅线路图动作分解预备式 甲乙相距一步，同方向立正站立。身直立，两肩 自然卜垂，目视前方，兼顾左右（预备图一1）。甲原地不动，乙 跳起左转身180。,同时双臂顺时针绕环一周，挎虎、处于甲左 侧面虚步.右臂摆掌至头上，掌心斜向上，左干直臂后勾，目视 甲①撑拳踹腿奔左边 甲由预备起，身体稍蹲.重心后移, 两户变拳,拳背向上,左脚向左微迈步，拳自左右侧，向上崩 打，拳高与头齐，同时上身跟随左转45。。右腿微屈下沉，左脚 提起横足向乙方崩踢，高不过膝，力达左足沿。目视乙方（图 Do乙左弓步右冲拳 右脚击左脚.右掌变拳.由上向甲左胸 部冲击右拳，成左弓步;同时左勾手变拳,砸击甲左侧踹蹬之 脚部,②紧跟弹腿上崩拳 甲向左转体90。,左脚上步落地、直 立支持全身重力.右腿曲起.两臂下落。上动不停，右脚趁势向 乙弹踢，力达足尖，高与脐平o同时.右拳由后经右下侧向前上 方崩打，拳背向上，高与头平.左拳变掌下落经右臂时，指尖擦 右臂有吉，左掌继续下按于裆前，掌心向下，掌指向右。右脚击 出立即抽回屈悬.目视乙方乙虚步双劈掌 乙身后移，向后撤左步，成右虚步；同时 双拳变掌，双掌劈压甲弹踹足尖。随后撤身躲闪甲右崩额拳③右手劈掌回射身 甲右拳变掌向上挑起,右脚向前迈 一大步，左脚向前跟步右脚挫踩落下•成右麒麟步（。 同时左右掌跟随由上向前下方猛劈，掌指向匕力达掌根.右 93掌心向左，高与腹齐。左掌跟右掌下劈，屈臂附于右肘内侧，掌 心向右。身随左转45。，目视乙方）乙右侧闪反击裆面部 乙向右侧急闪，避过甲双劈掌;同 时起身成右弓步，右掌反击甲左面部，左手掌向裆部撩击（如 图3 — 1）。并活步，向甲左侧进击双掌④脑后劈掌蹬踢前 甲左掌由前经下向后上轮劈，右掌 屈肘向后经左侧向上划弧,身体重心后移。以右脚为轴向右转 体180。,左腿屈膝提起，随同右转（图4 — 1）,左脚向左前横足 蹬踢，高与膝平。同时左掌向前劈出，掌心向右，力达掌根，高 与胸平。跟随劈蹬之际，右脚向前垫步，微屈支持全身。右掌 劈击乙右冲拳，目视乙方乙转身腾跳击右拳 乙屈右膝提起，双掌上摇，身右转 （如图4 — 1）。猛腾跳起，右转身一周，成左弓步，左掌架格甲 左劈掌，右拳冲击甲左肘部，目视甲⑤捶分上下鸡腿步 甲左腿前引落地，左膝微弓，右脚跟 步屈弓，左掌变拳,右拳由后屈肘于右胸侧，左拳由前后屈肘 于左膝前、身向前左扭90°,双拳屈于左右耳侧，右拳从右侧 向前猛击，拳高与肩平，拳眼向左下，力达右象鼻拳。左拳屈肘 格击乙右冲拳，随附于右腋内侧,拳心向右下。右脚前跟屈膝 于左脚跟后•成鸡腿步

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