二、孙膑拳小架(六十四手)说明孙膑拳小架,由六十四式组成.故又称孙膑拳六十四手。 属于孙膑拳基础套路的中等套路拳。在演练上,要灵活轻巧, 以攻制攻,动作快速,高跳腾跃。旋转劈挂,起落进退,伸缩多变,疾速敏捷动作名称 预备式①左踢右崩下砸拳 ③侧身蹬踹拳双撑 ⑤扭身劈截掌要准 ⑦翻身右砸猛探身 ⑨歇步推截掌要准 ⑪退步窜跳缠崩点 ⑬提膝平钩拳右冲 ⑮上步右拳前撩起 ⑰左步前进挑右掌 ⑲提膝弹踢拍右脚 ㉑右蹬双劈独立跳 ㉓右腿落劈挑左掌 ㉕左掌挑起拍左脚 ㉗左蹬双劈前垫步 ㉙落步反击拳背砸 ㉛撤步横击向左扫 等左踢右崩拳下预备式 身直立,两肩自然下垂,目视前方兼顾左右,如 预备式①左踢右崩下砸拳 由预备式起,身向左转90蹲,左脚微提勾脚尖,由左向右前撬 扫,脚尖斜向上,高与膝平。同时右 掌变拳,由右内旋向前上反崩于面 前,拳背向左,高于眉梢;左掌变拳 由左外旋向前下砸击于胸前,拳背 向右,臂直,两拳眼皆斜向下,目视 前方②鸡腿右砸左拳钻左脚前落地,右脚前移成鸡腿步。同时,左拳由胸前内旋、向上、向前钻 出象鼻拳,拳眼向下,臂直高于头梢;右拳外旋向前下砸击,拳 低于左膝,臂直,拳背朝下,拳眼向右斜下,目视右拳③侧身蹬踹拳双撑 身立起左转90。,两腿交叉,两拳下 落交叉于腹前,左拳在上,拳心皆向内,目视右方(图3—1)。 左腿直立,右脚勾脚尖侧身向右前方蹬踹;同时两拳向左右侧 撑出,拳心皆向下,高与肩平,目视右前方④上步抡拳奔面前 右脚向前落地,左脚向前跟步,离右 脚约五寸许,成站立步。同时,右拳经腹前、向左、向上、绕环抡 击于右前方,拳背向下,高与肩平;左拳直臂斜垂于后方,目视 右拳⑤扭身劈截掌要准 身微右扭,右脚向右微转,右拳收侧。同时,左拳变掌、由后向上劈截于右前方,指尖斜向上,高 与胸平,目视前方⑥插步劈掌身右转 左脚向右前迈一步,右脚向左腿后 插步。同时左掌由下、经胸前绕环,随身右转180。,从上向前 劈出。高于眉梢,指尖斜向上,目视后前方⑦翻身右砸猛探身 身继右转180。,右拳由腰侧随转身 抡砸于右前方,拳背向下,高与眉齐;左掌甩于身后,身为站立 步,目视右拳⑧左劈右冲更前探 身微右转,右脚前移成站立步。同 时,右拳收于腰侧,左掌由后、经上、向前劈按于右前方。右拳 由腰侧经左腕上、向前方冲出象鼻拳,拳眼向下,高与肩平。左 掌附于右腋下,拳心向下,身微前探,左足尖着地,目视右拳 ⑨歇步推截掌要准 身体右转90°,下蹲成右歇步,同时 右拳收于腰侧,左掌由腋下向前推截横拳,指尖向前,掌心向 左,高与肩平,目视左掌(⑩挺身上步冲右拳身 直立,体左转90。,猛挺身, 右拳由腰侧向前内旋冲出象 鼻拳,拳眼向下,高与肩平; 左掌变拳附于右腋下,拳心 向下。左脚离右脚5寸许,左 足尖着地成站立步,目视右 拳⑪退步窜跳缠崩点 右腿后移半步,不等右脚落地即向后闪跳一大步(图n—i),两脚先后落地,右脚在前。同时右拳顺时针缠绕一周,紧接向胸屈臂、翻腕,猛向前崩点,力达右拳背,高与肩平;左拳伸于身后左侧,目视右拳⑫盖步贯拳神饱满 身体左转90。,左拳变掌,由左后从 右前方、向左后平捋(图12—1),变拳收于腰侧。同时右腿向 左腿前盖步,右拳跟随屈肘向身前贯击,拳眼向下,高与肩平, 目视右拳⑬提膝平钩拳右冲 左脚向左跨步,右脚跟随左移靠拢 左脚。同时右拳由胸前向右前方平钩崩缠一周,收于右胸侧, 由胸前向右前方猛力冲击象鼻拳。并且左腿屈膝提起,右脚向 左垫一步,拳高与肩平,拳眼向下;左拳仍在腰侧,上身微右 探,目视右拳(图13)。
⑭转身左砸膝前端 身左转90。,左拳翻腕下砸于左膝 前,力达拳背,右拳垂于身右后侧,目视左拳⑮上步右拳前撩起 左脚向前落地成站立步,同时右拳 由身后经下向前堵撩,力达拳背,高于脐上左拳随之伸于后方,目视右拳(图15)⑯进步左掌挑平肩 两拳变掌,左掌由右手腕下向前挑 击,指尖斜向上,高与肩平。同时右脚前上半步成右站立步,右 掌随附左小臂内侧,指尖斜向上,目视左掌⑰左步前进挑右掌 左脚前上半步成左站立步,同时右 掌由左腕下向前挑击,指尖斜向上,高与肩平,左掌附于右小 臂内侧,指尖斜向上,目视右掌⑱左掌挑出更向前 左脚前移为左站立步,左掌由右腕 下向前挑击,指尖斜向上,右掌附于左小臂内,目视左掌⑲提膝弹踢拍右脚 重心前移,右 腿提起向前弹踢,同时右掌拍击右脚面, 左掌收于腰侧,目视前方⑳双挂耳侧踢脚尖右脚前落地, 左脚前移,右脚随之离地,两掌下按落于 腰两侧,掌心向后(图20—1)。右脚屈膝 提起向前弹踢,同时两掌上挂于两耳侧, 掌心向耳,身微后仰,左脚前垫步,目视 前方㉑右蹬双劈独立跳 右腿屈膝, 右脚勾脚尖继向前蹬出,左脚随之前 垫一步。同时两掌由耳侧猛力向前劈 击,高与肩平,掌心相对,指尖斜向上, 目视双掌㉒重复前式双掌砍 右腿屈膝, 两掌抽于胸前,掌心相对,指尖向上 (图22—1)。上动不停,左脚前垫一 步,右脚勾脚尖向前蹬出。同时,双掌向前猛劈,目视双掌㉓右腿落劈挑左掌前落地成站立步,两掌劈于前 方,指尖斜向上。右掌在前,左掌劈落于右小臂内侧(图23- 1)。左掌由右腕下向前挑击,身随前挺,指尖斜向上,右掌附于 左小臂内,目视双掌㉔上步紧跟右掌弹 左脚前上一步,成左站立步,右掌 由左小臂下向前弹挑,高与肩平,指尖斜向上;左掌附于右臂 内,指尖斜向上,目视右掌㉕左掌挑起拍左脚 右脚前上一步成站立步,左掌由右小臂下向前方挑击,高与肩平,指尖斜向上。左脚跟随向前弹 踢,左掌拍击脚面。右掌落于腹下,掌心向下,目视前方地,双掌下按于腰两侧,掌心向后(图26—1)。左脚屈膝提起, 向前弹踢。同时,两掌上挂于两耳侧,掌心向耳,身微后仰,目 视前方㉗左蹬双劈前垫步 左腿屈膝勾脚尖向上,猛向前蹬出; 同时右脚向前垫一步,两掌向前猛劈,高与肩平,掌心相对,指尖斜向上,目视双掌㉘重复前式猛劈砍左腿屈 膝,两掌收于胸前(图28—1为左脚 勾脚尖向前蹬出;同时右脚前垫一 步,两掌向前猛劈砍,高与肩平,掌 心相对,指尖斜向上,目视前方两脚相距5寸许,成站立步,同时两掌变拳,翻腕向前反击o左 拳在前,右拳击落于左小臂内,拳背皆向下,高与胸平,目视双 拳㉚弹踢崩拳奔前面 左腿直立,右脚向前弹踢,右拳翻腕 向前挑击,拳背向上,高与肩平;左拳变掌附于右小臂内,指尖 斜向上,掌心向臂,目视右拳㉛撤步横击向左扫 右脚向后落成站立步,同时左掌变 拳由右小臂上向前向左格击,拳心向上,高与肩平。身跟随上 挺微左转,右拳附于左肘内,拳心向下,目视左拳㉒转身反击看右拳 体右转180。,右拳随转体抡击于右
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