二、整体原则

古语有云:“善谋者,谋势。不善谋者,谋子。”其中的“势” 指的是全局和整体，而“子”指局部和部分。在散打对抗中.速 战速决是所有运动员都愿意看到的结果，但这种理想的状态 并不会经常出现,如果对手的实力在你之上或与你持平时，想 要速战速决往往很难，因此，要做好持久应战的准备，以扎实 的攻防技术和良好的心理状态压制对手，以取得比赛的最终 胜利。在比赛的最后关头,双方比拼的往往是精神和意志力， 谋略居其次，但从得分的角度来看,这并没有多大的好处;但 从保存实力，力争在最后关头击倒对手上看，还是有一定可取 之处的对于散打谋略的运用，争取到场上的主动权,给比赛 的最终胜利创造了有利条件，这都是值得借鉴的，但须在不违 反规定的前提下进行。

三、适时适度原则

适时适度原则是指所采取的谋略要考虑对手的心理承受 能力。经验丰富的搏击者在谈及赛中体会时表示:散打对抗很 少采用直接攻击的方式，而视线、身体移位、手脚动作等灵活 运用则在场上发挥了重要的作用，通过运用各种战术以引诱 对手主动暴露出缺点，进而完成攻击和反攻。因此，在谋略的 运用上要考虑对手所能承受的负重量。如果刺激量不足，那 么，对手在接受该刺激后会做出反应，但却达不到预期效果， 有可能将自己置于不利位置;如果刺激量过大,有可能使对手 困惑，所形成的局面朝着相反的方向发展，造成适得其反的结 果。所以“示形诱敌”中的各种虚招儿一定要做到真实和饱满。 如抖肩发拳的同时前冲上步，踢边腿的瞬间提腿转髓等动作， 只有在现实中将对手引诱到自己假定的局面中，让自己获得 更有利的攻击机会，才能起到引诱对手的目的。

另外，抓住有利战机也是谋略得到良好运用的前提条件。 在转瞬即逝的战机面前，任何的犹豫不决都有可能使自己陷 人被动的局面，继而受制于人。因此，在运用散打谋略过程当 中，坚持适时、适情、适度的原则，是保证自己处于有利位置的 重要前提。

四、周密原则

设谋如同设网，千虑一失，将功亏一簧。任何谋略都有破 绽，只有在不周全中求周全，于万变中求不变，才能立于不败 之地。

在技术动作的运用上，要有主次之分，并非都要做到完 美。也就是说，全面掌握技术动作的同时，要选取几个技术动 作作为自己克敌制胜的“法宝”。这些“法宝”虽然不具有传神 的功效，但至少应“有所恃”。“有所恃”才能“不至于必败”,在 充分利用己之所长之后，占据场上有利位置，从而夺得比赛的 胜利。如,对手出拳快速而有力，那么，你在防守的同时应尽量 与之拉开距离,并利用自己擅长的腿法攻击对手,如果盲目与 对手近身斗拳，那么，你将无法发挥出自身的优势，为对方获 胜创造条件。另外，周密原则中也隐含了隐藏实力的意思,在 对抗中保存实力，以等待对手放松警惕之后，伺机而动，争取 一击即中。

五、慎重原则

“不打无准备的仗，不打无把握的仗，每战都要力求有准 备,力求在敌我条件对比下有胜利的把握”。实践证明,这条军 事原则也在现实生活当中得到了很好的诠释。据某武术杂志 记载，功夫之王”李小龙在与众多搏击高手切磋之前，总是要 先研究对手的技击风格，从而在搏击对抗中先发制人,赢得比 赛。他在搏击当中所取得的辉煌成绩与他赛前严谨而细致的 准备工作是分不开的。虽然“知己容易知彼难”，但只有取己之 长，才能“抑”其长。

六、奇胜原则

武谚云：拳打不知，脚踢不防。”意思是无论拳打还是脚 踢,不仅要求速度，同时也要多运用“攻其无备，出其不意”这 类兵家诡道。战不过攻守，法不过奇正”。何谓“奇”？何谓 “正” ？尚无统一的看法。简言之，常规用招就是正，反常施技就 是奇。如果己方常出低位腿法，此种进攻招式可为“正”，再对 手已经适应己方的出腿进攻方式之后，己方改为“高位腿法” 袭击对手的头部，那么，这种“高位腿法”就是“奇”。

出奇与不意两者紧密相连，只有出奇才能达到意想不到 的效果。只有不攻而示之以攻，欲攻而示之不攻;似取而不取, 似不取而取之;像必然而不然，像不然而必然，才能使对手穷 于应付，不知所措。

当然，奇由正出。正”相当于散打当中的基本技术，只有 将基本动作做到娴熟运用，才能在临场发挥当中巧妙运用。 “奇”在很大程度上是对“正”的应变，因此，想要出其不意，就 要拥有扎实的基本功。

“运用之妙，存乎一心”，同样是一种散打谋略，如果忽略 客观情况而一味地生搬硬套，不考虑眼前实际情况，只能是陷 自己于不利境地，继而遭受惨败。

第四节散打比赛的规则

一、竞赛性质

团体比赛、个人比赛。

二、竞赛办法

（一）循环赛、单败淘汰赛、双败淘汰赛。

（二）每场比赛采用三局两胜制，每局净打3分钟，局间休 息1分钟。

散打和击剑的技术与训练

三、体重分级

（一）52公斤级：52公斤以下（含52公斤）。

（二）56公斤级：52公斤以上~56公斤。

（三）60公斤级：56公斤以上~60公斤。

（四）65公斤级：60公斤以上~65公斤。

（五）70公斤级：65公斤以上~70公斤。

（六）75公斤级：70公斤以上~75公斤。

（七）80公斤级：75公斤以上~80公斤。

（八）85公斤级：80公斤以上~85公斤。

四、服装护具

参赛选手必须佩戴举办方规定的拳套，及护头、护齿、护 裆、护腿、赤脚穿护脚背的用具。选手所着的背心和短裤必须 与护具同色系。

比赛的护具分红、黑两种。

65公斤级及以下级别的拳套重量为230克;70公斤级及 以匕级别的拳套重量为280克。

五、进攻方法与得分标准

一、禁击部位后脑、颈部、裆部。

二、得分部位头部、躯干、大腿和小腿。

三、禁用方法：

利用头、肘、膝和反关节部位向对手发起进攻；采用转身 后摆腿动作袭击对方的头部；用迫使对方头部先着地的摔或 有意砸压对方；当对方倒地后，依然用脚攻击对方的头部。

四、可用方法:除禁用方法外的各种武术流派的招法。

五、得分标准

（一）得3分

采用不违反规定的摔法将对手摔倒在地，自己也随之倒 地后,能迅速站立者将获得3分；

采用转身后摆腿击中对手躯干部位得分后，仍然站立者 得3分；

如果在两种动作的基础上创造的新技术不违反规则，将 视具体情况酌情加分。

（二）得2分

将对手击下台一方得2分；

一方倒地（两脚以外任何部位支撑台面），站立者得2分；

采用主动倒地的方式致使对手摔倒在地，而自己很快站 立起来者得2分；

被强制读秒一次,对方得2分；

一方受到警告时,对方得2分。

（三）得1分

用手法击中对方头部、躯干部位得1分；

用腿法击中对方大腿得1分；

先后倒地，后倒地者得1分；

用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己不能顺势站立者，得1分；

运动员被指定进攻后8秒内仍不进攻，对方得1分； 主动倒地超过3秒不起立,对方得1分；

受劝告一次,对方得1分。

（四）不得分

方法不清楚，效果不明显，不得分；

'双方下台或同时倒地，不得分； 采用技法主动倒地时，对方不得分； 抱缠时击中对方，不得分。

六、犯规与罚则

（一）犯规

技术犯规

消极搂抱对方；

处于不利状况时举手要求暂停；

有意拖延比赛时间；

比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判; 上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具；

运动员不遵守礼节。

侵人犯规

在口令“开始”前进攻对方；

击中对方禁击部位；

以禁用的方法击中对方，在“停” 口令后进攻。

（二）罚则

每出现一次技术犯规，劝告一次；

每出现一次侵入犯规，警告一次；

侵人犯规达3次,取消该场比赛规则；

运动员故意伤人,取消比赛资格，所有成绩无效;

运动员使用违禁药物，或局间休息时输氧，取消比赛资

格，所有成绩无效。

七、暂停比赛

运动员倒地（主动倒地除外）或下台时；

运动员犯规受罚时；

运动员受伤时；

运动员相互抱缠没有进攻动作或无效进攻超过2秒时;

运动员主动倒地超过3秒时；

运动员举手要求暂停时；

裁判长纠正错判、漏判时；

处理场上问题或发现险情时；

因灯光、场地等客观原因影响比赛时；

被指定进攻超过8秒仍不进攻时。

 

 

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