第一位将武式太极拳传向国外的是英籍华裔黄济复，他在英国组 建之江太极拳学院，武式太极拳为主要课程。1986年，施雪琴受上海 市武术协会委派，到日本教拳、讲学。1997年后，高连成六次东渡日本 传艺。李光藩于2001年赴日本讲学，传授武式太极拳。1992年刘积顺到 新加坡开设武式太极拳短训班，1994年，赴美国洛杉矶教拳，后定居于 此，长期教授武式太极拳。美国国家精武总会会长王国强于1999年4月 10日,创立“北美武（郝）太极总会”，在美国、加拿大、意大利、哥伦比亚、秘鲁、巴西、瑞典、墨西哥、英、法、德等国设立分会，致力 于武式太极拳在欧美的传播。

武式太极拳主要传播于河北、北京、南京、苏州、上海等地。主 要传承人有吴文翰、李光藩、李剑方、王印海、钟振山、胡凤鸣、翟维 传、金竟成等人。

和氏太极拳 和兆元(1810〜1890),字育庵。温县赵堡人。自幼 赋性聪慧，酷爱武术。师从陈清平学习陈氏太极拳小架，学成后在师传 拳术的基础上，将拳架创新发展。清末，因保礼部尚书、军机大臣李棠 阶(现赵堡镇南保封人)进京有功，受清廷赏识，钦封“武信郎”。在 京居住期间，广交各路武林高手，博采诸家武术之长，加上自己平时所 悟，创编出和式太极拳。经数载悉心苦练，尽得太极拳理真谛。

和兆元出生于书香门第，中医世家，是陈清平的入门弟子。因生 性聪颖且尊师重道，深得陈清平器重，全面继承了陈清平的拳技、内功心法。后又应三朝元老、军机大臣、太子太保李棠阶之邀，一同进京。 和兆元在李棠阶的影响下，对武学精华兼容并蓄，以老庄之道、医学之 家、周易中庸之理，指导规范拳架，使理论与实践完美结合。他在保留 师传拳术精华的基础上，对拳架进行一些创造性的改动，创编了一套体 用一致、技理相合，以自然柔和之体，养吾浩然之气，内劲浑圆，松活弹发，技击上滑如鱼、软如绵、硬如钢，初始以外带内，而后以内带外 中国 的和式太极拳，开创了太极拳“代理架”之先河。和兆元武功高强，忠功 信可嘉，被清廷例授“武信郎”之职，归乡后著有《赵堡和式太极拳谱》、《刀枪剑棍谱》等。

和式太极拳特点：就拳架而言，劲力较陈氏显得柔和；动作幅度不 如杨式宽舒，不如武式紧凑，不如孙式灵巧。在与太极拳各式拳架的劲 力刚柔和幅度大小比较中，和式太极拳处于一种“居中”状态。和式太极拳拳架能大能小，能快能慢，大而紧凑圆活，小而舒展轻灵。

和式太极拳主要传播在河南、四川、重庆、江苏、陕西等地。主要 传承人有和有禄、和定乾、和保国等人。

吴式太极拳 吴鉴泉(1870〜1942),吴式太极拳创始人。又名爱 绅，满族，北京大兴人，后从汉姓吴。其父全佑(1834〜1902)在京始 学拳于杨露禅，后又从杨班侯学习杨式小架。吴鉴泉秉承父学，对太极 拳造诣日益精深，后将其父所传修改定型为斜中寓直，静不妄动，柔化 见长，而自成一家。在父传杨式太极拳基础上，创编84势吴式太极拳。 1914年，吴鉴泉在北京体育研究社任教，1928年到上海传艺，被聘于上 海精武会并任国术馆教授。1930年被聘为上海国术分馆董事，1932年任 该馆教员，同年创鉴泉太极拳社并任社长。

吴式太极拳由杨式太极拳发展而来，在杨式小架拳式基础上逐步 修订而成。吴式太极拳以柔化著称，动作舒松自然，拳式小巧灵活，拳 架由开展而紧凑，紧凑中不显拘谨；推手动作严密、细腻，宁静而不妄 动，亦以柔化见长。

吴式太极拳主要传播于北京、上海、山东、香港、澳门、东北各地 以及新加坡，马来西亚的吉隆坡，菲律宾的马尼拉，德国的波恩、慕尼 黑、法兰克福，荷兰等地。主要传承人有徐致一、金寿章、金云峰、吴 公仪、吴公薄、吴耀宗、李秉慈、马海龙、李立群等人。

孙式太极拳 孙福奎(1861〜1933 ),名福全，字禄堂，河北完县 (今河北望都)人。自幼酷爱武术，曾拜李奎元为师学形意拳，后又 从程廷华学习八卦拳。他潜心研究拳理，苦练技艺，人赞“矫捷轻灵， 身若飞燕，技至精纯”。孙50岁时，向郝为真学习太极拳，后将形意、 八卦、太极三拳融会贯通，创编孙式太极拳。其拳法开合鼓荡，架高步 活，动作紧凑。他的著作有《形意拳学》、《八卦掌学》、《太极拳学》、《八卦剑学》、《拳意述真》等。

孙式太极拳产生于1918年，以孙禄堂名著《太极拳学》的出版为标 志。其特点是进步必跟，退步必随，小巧圆活，动作灵敏，转变方面时 多以开合手相接，故又称“开合活步太极拳”。1957年曾整理出版《孙 式太极拳》一书。

孙式太极拳是孙禄堂通过遵从老子自然之道，合《易筋》、《洗 髓》两经之义，用周子太极图之形，取河洛之理，依先后易之数，以他 自己的武功为基础，通过数十年研究修悟，融合形意、八卦、太极三门 拳术之精髓创编的。

孙禄堂12岁开始学形意拳。师从李奎元近三年，后经李奎元举荐， 又随李奎元之师郭云深深造。郭云深看到孙禄堂武学天赋极高，就教其 形意拳近八年。期间孙禄堂还尽得宋世荣、车毅斋、白西园之真传。在 这八年中，孙禄堂随诸位老师潜心修武，后经郭云深介绍，孙禄堂赴京 城，从八卦拳名师程廷华习八卦掌。学成后孙禄堂开始研究武学，并创 办“蒲阳拳社”，使研究与教学互补，相互印证，得以贯通拳理。

孙式太极拳主要传播于河北、北京、南京、香港以及美国、日本等 地。传承人有孙剑云、孙永田、孙宝安、孙叔容等人。

 

第四节太极三字歌之太极派

陈王廷，陈式拳。刚柔劲，缠丝旋。 能量大，弹发远。速快慢，是相间。 陈长兴、陈清平，开放传，拳繁荣。 陈品三，即陈鑫，著图说，和四论。 陈发科、陈照丕，传神功，拳中魁。 王战军，新一代，打擂台，胜不败。 杰出人，出无穷，越发展，越兴盛。 众英贤，遍神州，齐赞颂，古今秀。

杨露禅，杨式拳。身中正，体舒展。 拳柔和，速缓慢。易普及，广流传。 杨澄甫，不平凡。众高徒，满人间。 养生拳，春满园。开辟了，新纪元。

吴鉴泉，吴式拳。斜中正，步型川。 柔化拳，紧凑拳。拳小巧，拳开展。 武术家，王培生。太极情，连民众。 老拳师，吴图南。百多岁，还贡献。

武禹襄，武式拳。身均衡，拳洁简。 拳隽秀，拳柔缓。端庄中，步稳健。 郝为真，武艺精，推手劲，众称颂。 李亦畲，文武全。著经典，天下传。

孙禄堂，孙式拳。八卦掌、形意拳、 太极拳，融合编。开合手，活步连。 孙剑云，传太极，女豪杰，多功绩。 孙永田，新名家，为民众，贡献大。

和兆元，和式拳。代理架，即耍拳、 活泼拳、和谐拳。柔中环，划圆圈。 郑悟清、宋蕴华，传承好，弟子佳。 和有禄，是新贤，有朝气，多贡献。 太极拳，是奇葩。百花开，亿万家。 太极拳，是一家，同拳理，共发达。 太极拳，美如画。多寿星、武术家。 太极拳，兴中华，为人类，甲天下。

第二章 太极拳的发展与传承

◎杨式太极拳创始人杨露禅

◎吴氏太极拳创始人吴鉴泉

(1799〜1872)

◎武式太极拳创始人武禹襄

(1812〜1880)

◎孙式太极拳创始人孙禄堂

(1861 〜1932)

◎四大金刚，齐心协力，弘扬国宝，共铸辉煌。

上图左起：陈正雷、陈小旺、王西安、朱天才
上图：五大流派的太极拳名家，亲密的在一起。◎放眼世界，和谐共济。

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