这是以前在电影里才能看到的镜头。秦师 言语不多，他会寥寥数语讲了要领之后，再纠正你的动作。秦师①的推手，让人摸不着北，总是我的意才起，人就要被发出 去°① 秦师名叫秦顺喜，郑州市陈氏太极研究会会长，陈氏太极第十一代伟人, 师从太极大师冯志强、张来运等。秦顺喜老师在重庆九龙坡陈氏心意混元太极研究会成立大会上（右四）太极拳友都说我是最幸运的人，碰到了两个好师父，有的人练习 了一辈子的太极拳，都还没有碰到好师父。而太极拳，没有师父是练 不好的，不管你的天赋有多高。对太极拳的认识，我有了一些粗浅的认识和体悟，但这只是万里 长征的第一步，我想我会坚持下去。要学的东西还很多。感恩太极，感恩缘分，感恩老师们！学拳须知（清•陈鑫）

一、 学太极拳不可不敬。不敬则外慢师友，内慢身体。 心不能敛束，如何能学艺！二、 学太极拳不可狂。狂则生事。不但手不可狂，即言 亦不可狂。外面行迹，必带儒雅风气；不可狂于外，必失于 中。三、 学太极拳不可满。满则招损。俗语云：“天外还有 天。”能谦则虚心受教，人谁不乐告之以善哉！积众善以为 善，善斯大矣！四、 学太极拳着着当细心揣摩。一着不揣摩，则此势机 致、情理，终于茫昧。即承上启下处，尤当留心。此处不留 心，则来豚不真，转关亦不灵动，一着自为一着，不能自始至终一气贯通矣！不能一气贯通，则于太和元气，终难问陈氏太极拳第八代传人——陈鑫，是近代中国武术史上著名的太极拳理论家津!五、 学太极拳先学读书。书理明白，学拳自然容易。六、 学太极拳学阴阳开合而已。吾身中自有本然之阴阳 开合，非教者所能增损也！复其本然，教者即止（教者教以 规矩，即大中至正之理）。七、 太极拳虽无大用处，然当今之世，列强争雄，若无 武艺，何以保存？惟取是书演而习之，于陆军步伐止齐之 法，不无小补。我国苟人人演习，或遇交手仗，敌虽强盛， 其奈我何！是亦保存国体之一道也！有心者，勿以刍莞（音 chtirdo,指采草、砍柴之人）之言弃之。

八、 学太极拳不可借以为盗寇抢夺之资。如借以抢夺，

是天夺之魄，鬼神弗佑，而况人乎？天下孰能容之！

九、 学太极拳不可凌厉欺压人。一凌厉欺压，即犯众怒，罪之魁也！本篇的道理讲得极其清楚，不详解。需要提醒大家注意的是第六 条，这里也善意地对“教者”提出了一些明确要求：一是必须明白学 拳之事是学拳人自己的事，学拳人自身本来就有先天的阴阳开合，做 老师的切忌去做“教主”，更不能因为自身的利益拿一些所谓的“规 矩”去限制学生；二是老师的作用就是去恢复学拳人先天自然之本 能，也就是让学拳人去认识和恢复自己的潜能，去了解阴阳开合而 已；三是教拳需教“大中至正”的大道这个规矩，而非教一些诸如擒 拿格斗的小技术。收录在此，意在告诉我们，现在提倡废除过去的 “师徒门规制”，但《学拳须知》中的道理实可作为做人、做学问的 座右铭而牢记。形意拳大师李存义先生说过：拳品如人品。人品好, 今后成就的拳术就高，也是这个道理！所以学拳人必须注重自己人品道德学问的培养。练太极拳周年记2006年的今天，我从西南医院神经内科出院，开始正式习练太 极拳，先是杨式李雅轩大师传下的架子；今年又开始一并学习冯志强 大师传下的24式混元太极拳。可以这样说，太极拳已经全面改变了我的身体、心理、学习、工 作、生活的状态。这些改变有的是很明显的、有的是润物细无声的， 特记录之以备忘。习惯人一生有什么事，能像吃饭睡觉一样每天都做？它不是工作，因 为工作还有周末。于我，现在多了一项就是太极拳。无论寒暑，无论天晴还是下 雨，无论工作有多忙，无论是出差在外还是在家，这一年我坚持每天 至少打一遍拳。我从读书时，间断性地喜欢过各种锻炼，跑步、压腿、举杠铃 等，但都没能坚持。练太极拳之所以能坚持下来，除了因为生病后有动力，与太极拳 本身的魅力关系很大，越练兴趣越高。兴趣是克服，赖隋的良药。健康健康是1,其他是0,有健康时，。越多，你的人生越精彩；但当 健康是0时，其他添多少0,也是白搭。因为生病，更懂得珍惜健康，去年出院时，医生叮嘱，吃半年维 生素之类的药，再最好休息半年，做一些基本的手脚方面的训练。我选择了太极拳，又巧遇明师。事实上只吃了一个月的药，休息 了 30多天就去上班。最初上班时，身体还是很虚弱，大约两个月过 后，就与一般人无差别了。

体悟

太极拳是讲道理的拳，但只讲道理，不一定太极拳水平就高，不 然哲学家都成了太极拳高手。前不久听说一位先生的博士论文是写关于太极拳的，就很想知道 他功夫如何，辗转还真打听到了，但遗憾的是他的功夫没上身。功夫上身，就是体悟。太极拳终究是身体的哲学，所有的对立统 一、矛盾，都得在身体上有体现。我现在身体倒是有些改变，比如中的强大，比如开合、虚实、松 紧、沉领，但只是初级。拳理专家说，拳打万遍，其理自现。假如平均每天打一遍，万遍打完， 20多年就过去了。不是太极10年不出门了，是太极拳20年不出门。这句话至少能给我们几种启示：

1. 每天打一遍，万遍打完要20多年。


2. 不能每天只打一遍，可以刻苦一点。这样等不到20多年，就 知道理了。


3. 不能等到一万遍，才现出理，太极拳先在万遍之前，百遍、 千遍的时候就可以思考理，感悟理。


4. 汪永泉等拳家都提出，3年太极拳就可小成，他们颠覆“拳打 万遍，其理自现”的理论，原因是什么？

着相

“无形无相，全体透空”这样的词语听着就知道境界极高，我们 离之很远。前不久看一篇文章，是冯志强写的关于纪念李经梧的，讲的就是 “相气田秀臣、李经梧、冯志强、孙枫秋等几人到师父胡耀贞家里，胡 老师就说几人带“相”：你，田秀臣，一天到晚总是皱着个眉头，像 谁欠着你多少钱似的；你，冯志强，撇着嘴，梗着脖子，老想打仗似 的；你，孙枫秋，平时动不动就歪着个脑袋，对谁都不服气的样子； 还有李经梧，就爱挽着衣服袖子，背着手，很清高的样子。你们说， 你们有没有这种表现？这些“相“是不经意流露出来的。心态太极拳对我最大的改变，是心态的改变°生活有了边界感，现在懂得了有所为，有所不为。因为人生精力 之有限，生命之有限。懂得善待自己，所有的烦恼都是自找的。既然必须要做某些事, 还不如开心地做。交友如今的习惯是，每到一个地方，就喜欢去拜访太极拳高手，向他 们请教，亲自感受他们的功夫。在杭州、成都、重庆，有多次和高手推手的机会，每次都增加一 些感性或理性的感悟，也因此结交了一批朋友。今天的武林已经不是古时的武林。但不管是哪个时代，只要你是 真诚、谦虚、好学的，就不会碰到敌人。真正的敌人是你自己塑造 的。密冷W八X/雕塑家打拳雕塑家刘景活兄，一年前就向我介绍他的雕塑工作室。这个雕塑 工作室，是重庆最大的，占地20亩。我一直过是阴阳颠倒的生活, 未能亲自去参观。昨天晚上终于有机会去开眼界，同行的有师父和几位太极拳高 手。在一个以西方艺术为背景的环境中，舞动最具中国传统特色的太 极拳，会是什么感觉？雕塑家景活兄和高手们都比较兴奋。工作室地九龙坡区，在长江边，都市最繁华处的一条小路进去 2公里。这是喧闹都市中的一块宁静的宝地，有废弃的厂房、防空 洞、小山丘。景活将这个废墟重新打扮，使得废旧也成了艺术。这里宁静得仿佛听得见蚊子的呼吸，而对面是繁华的南岸，从防 空洞，甚至可以看见高耸的解放碑世贸大厦。作品是现代的，桌椅是古典的；远处是现代的，眼前是古典的; 衣着是现代的，心境是古典的。太极拳高手们在雕塑家的工作室施展开了，平和、宁静、悠长、太极笑笑生和雕塑家刘景活切磋太极功夫缓慢。太极拳使作为个体的人，通过姿体达到了喧闹中的宁静。太极 拳家们发现，雕塑家的手因为多年的精雕细琢，绵实、空透。雕塑家 发现太极拳也许会成为灵感的源泉。

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