从拳“势”的角度来看中国武术的技术体系，“武不尽势” 足以展现中国武术“博大精深，源远流长”的磅礴之气。“武 不尽势”不仅表明了中国武术技术动作的姿势、形态、过程、 方法是无序多样的，不能用概括性的言语来一语概之，更加无 法用有限的数字来统计理解；同时也说明了中国武术技术动作 姿势、形态、方法的复杂多变，不能够用硬性的指标来界定衡 量，更加无法用定性的标准来规范统一。这就使得中国武术的 技术动作形成并具备了以下的表象。

拳种林立是对〃武不尽势〃的高度慨括

中国武术如同浩瀚的大海，深不见底，源远流长。纵观枝 繁叶茂的中国武术技术体系，可谓拳种浩繁，包罗万象。在20 世纪的80年代，国家体育主管部门进行了一次全国规模性的武 术挖掘、整理、统计工作，专家们把经过几千年流传下来的拳 术进行了归类整理，流传至今的拳种已达129种之多。习云太 先生所著《中国武术史》中记载：“拳种部分有46节计75种， 器械部分有27节，足见其众多纷繁①下面，让我们来认识 中国武术中几个比较著名的拳种。

①习云太.中国武术史[M].北京：人民体育出版社，1985.

太极拳作为中国武术的精华，它综合了各家拳法之长，融 合了阴阳经络学说，结合导引吐纳，成为内外双修，身心并练, 并将意识、呼吸、动作三者结合为一的内家拳法。“太极”是 中国哲学的一个术语，指派生万物的本源。太极拳是据太极之 理立论的一种拳术。现如今，太极拳以其深邃的文化内涵和独 具魅力的技术及技法，渐渐地成为中国武术的代名词，享誉海 外。关于太极拳的起源及其创始人，学界和民间的说法不一。 根据有说服力的考证，太极拳源于明末清初，为河南温县陈家 沟陈王廷始创。据《遗词》记载：

“闲来时造拳，忙来时耕田，趁余闲，教下些弟子儿孙，成 龙成虎任方便……”

可见在当时的陈家沟，习练太极拳法是非常寻常的事情。 陈家沟太极拳即为后世的“陈氏太极拳”，此后从陈家沟小范围 内开始传向全国，并在传习过程中逐步衍生出了与陈氏太极拳 特点有异的杨式、武式、孙氏、吴氏等多种太极拳流派。

各派太极拳虽然在动作、套路、风格等方面各成一体，但 他们之间依然保持着一些基本相同的技术方法和运动特点。 “在身体姿势方面，均要求悬顶、顺项、含胸拔背、沉肩坠肘、 塌腕、松腰实腹、敛臀落胯、膝部松活、两足分清虚实、全身 中正安舒。在动作运动路线方面，均要求弧形运转、节节贯通、 上下相通。达到运动圆活、衔接顺畅。在动作速度和劲力上， 除陈式太极拳外，均要求以柔和缓慢为主，练习速度均匀。在 整体要求方面，均要求以内在的意识为主导，以意导体、以体 导气，意、气、体三者配合协调。在技击上，均强调在‘舍己

从人’的前提下，求得以静制动、以柔克刚①

八卦掌，俗称“转掌”或“推磨掌”，为董海川在清朝道光 年间所创，是与太极拳和形意拳齐名的中国三大内家拳。八卦 掌取名自《易经》，拳理拳法深契《易经》的义理与象数。《易 经》上说：

“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。八卦 相荡，变化无穷。

八卦掌的先师依据此原理创编了老八掌、六十四掌之势法, 并由此而生生不已，并因此而变化无穷，此八卦掌之致精微也。 八卦掌的“传统掌法、掌势和步法因派别而已，但皆以八卦之 数定掌数，即：八大老掌、八大母掌；以掌势和架势的高低定 上、中、下三盘掌或势，即二十四势（掌）；又以易卦之理推演 出一掌（势）变八手（掌）之数，演变成八八六十四手，后人 又将六十四手组合成六十四掌或六十四式。”②在演练时，习练 者多以绕圈走为基本运动形式，以“摆扣步”和“趟泥步”为 基本步法，运用走转的足迹、路线循走阴阳鱼、走八卦图、走 九宫等。

形意拳，又名“心意拳”、“行意拳”、“心意六合拳"，与 太极、少林、八卦并称为武林中四大名拳，其流传距今已有400 年的历史。据史料记载：“形意拳的创始人当属明朝末年山西 永济尊村姬际可，字龙峰。”③形意拳，“取其以心行意之义”，

①康戈武.中国武术实用大全[M].北京：今日中国出版社，1990. 192- 193.

• 朱宝珍.传统八卦掌（第一册）[M].北京：人民体育出版社，200L 1.


• 买正虎.形意拳搏击的理与法[M].北京：北京体育出版社， 1.

亦称为“形意拳”。形意拳脱胎于“心意六合拳”而自成体系， 在山西、河北形成技法独特的两大系别。

形意拳的基本桩法为“三体势”，基本拳法以五行拳和十二 形拳为主，其中，五行拳分为：劈、崩、钻、炮、横五拳，十 二形拳即为：龙、虎、猴、马、龟、鸡、鹤、燕、蛇、鹰、 熊。形意拳拳系中，还包括单练套路、对练套路、器械套路三 类。单练套路有：“五行连环、鸡行四把、八势拳、闸势锤、 十二洪锤、八字功、龙虎斗等”；对练套路有：“五行生克、安 身炮、三手炮、五花炮、六捶、九环套、散手炮等”①；器械套 路有：“三才剑、行步六剑、五行剑、连环剑、十二形剑、三 合刀、三才刀、六合刀、连环刀、连环棍、五行枪、连环枪、 六合枪、凤翅镇，等等”②。它在我国的大江南北、全国各地传 习很广，在国外也有很多国家和地区早有流传。

相比于上述的内家拳系，少林拳术则属外家拳的范畴。少 林拳术因其悠久的历史，深广的影响，而成为我国著名的武术 拳种之一，它是中国传统武术的一个重要组成部分，在中国武 术的发展史上占有重要的地位。20世纪80年代李连杰主演的电 影《少林寺》，更使得少林寺名闻天下，少林武术成为人们耳熟 能详的名词。近年来，少林武术用它的魅力吸引了一代代为此 “衣带渐宽终不悔”的弟子。少林武术起源于古代嵩山少林寺， 并因此得名。少林拳术之所以能够流传千年，备受世人的敬仰，

①孙豹隐.形意拳［Ml北京：北京体育大学出版社，1992. 3.

②康戈武.中国武术实用大全［M］.北京：今日中国出版社，1990. 192- 虽受一些神话传说的影响，但主要还是因为它的功夫过硬，风 格独特，具有极大的实战价值。

少林拳术的套路结构紧凑而简约，动作质朴而敏捷，招式 多变而严密，劲法灵活而富有弹性，着眼于实际而不练花架, 自卫的特色尤为突出。这想必与少林拳法源自强身健体、保寺 护院有着极大的关系。故此，少林拳以“刚健有力、朴实无华 的风格，套路繁多、利于实战的特点”①，在中国武术史上独创 一家，在国内外久负盛名，素来享有“少林武术甲天下”之美 誉。

武当武术也是我国武苑中一个重要的拳种流派，它和少林 武术齐名，有“北崇少林，南尊武当”之说。由此可见，武当 武术在中国武术的发展史中也占有一席之地。武当武术创立于 明代，创自武当山道人张三丰。原本武当道人习练武术是为了 强身健体，修道养生，以武求道，但历经数百年的发展演变， 武当武术不断地繁衍、丰富，由最简单的“八门五手”的十三 势拳而发展到今天众多的门类。

如：“武当太极拳，共有八路，计一百零八式。走拳时缓 慢柔和，用缠丝弧形劲，气贯全身，走运四梢，内气随丹田开 阖升降，旋转变化，使气血运行全身，而达到外强内壮之目的。 此拳将太极之运气，形意之劲力，八卦之身法揉为一体”②，可 谓之为武当武术集大成者。武当剑，乃武当门派嫡传之武当山护山剑。武当剑分为：单剑、对剑和散剑等。剑法由十三字诀 演化而生，即：“由抽、带、提、格、击、刺、点、崩、搅、 洗、压、截、劈十三势应用变化而成J①其特点是：“太极 腰”、“八卦步”、“体用结合”、“姿势优美明快”、“以洗练 取胜”。自古便有诗人赞美武当剑术是“翻天兮惊鸟飞，滚地兮 不沾尘”，可见武当剑法的轻盈飘逸、端倪莫测。此外，在《武 当武功》一书中还记有：武当长拳、武当八极拳、龙华拳、玄 真拳、武当对剑、武当太极剑、龙华剑、龙门十三枪、形意连 环刀、三合刀、玄武棍等诸多武当武术的内容。

①吴宗农主编.中国名拳[M].杭州：浙江人民出版社，1989. 149.

②裴锡荣，李春生主编.武当武功[M].长沙：湖南科学技术出版社，1984.

 

 

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