（四）影响头法运动的因素

影响搏技头法运动的因素很多，除劲力、柔韧、耐力、战机、战法、战术、方法、技巧、招制等一般因素外，主要是头的准确性、稳定性、牢固性和敌我上肢、下肢、躯干、脑袋的劲力、巧力、动力以及攻击时间、距离、速度的合理把持。其次是自己肢体的到位配合、架势的得劲程度、头攻的精绝实施和头卫攻击点的强度、硬度、力度以及对手抗击头攻能力的大小、头攻水平的高度、头攻熟练的程度等。

一般来讲，如果头搏的定力不足、劲气不够、力不顺达，必将导致自己头搏功力的松动，造成头搏冲击力的流失，使头搏效力减弱，而无法实现最大的头力进攻。如果自己头颈的运动幅度度、支撑劲力、头卫攻击能力，不能完全与实际相匹配，也是无法实现最大头卫进攻的。如果对手的反作用力干扰过弱、过强、过度，都会使头攻变异而导致头搏动作的失常。

（五）头搏的功能

头搏的主要功能是造成对手在瞬间内的恍惚、松动、迷茫、走神、分心、失意俗称攻守的六大松动，以利于自己攻击招法的启动、展开、发挥。其次，有效的头搏锻炼能醒脑、醒神、醒灵、醒悟、醒感、醒觉俗称头搏运动的六醒。其三,头搏修炼能有效调节、调理、调和、调控、运化、净化、充养、润泽人体的三精即脑藏之精、肾藏之精、生藏之精，使人体三精运化得以全面提升。其四,头搏修炼能显著改善大脑皮层、脑袋肌层（头部肌肉）、脑袋皮层（头皮），使人体的感官、大脑、小脑得以彻底放松，使人体的脏腑、组织、器官得以功能提升，使人体的筋骨、皮肤、毛发得以合理代谢，使人体的心情、心志、心理得以合理放松。其五，可调理颈椎代谢，改善脖颈各关节、韧带、椎间盘的充润度，尤其对寰枕、寰枢两关节灵气、心气、动气和润度、泽度、挺度以及开展攻守强度、活性、耐性的改善，都是十分明显的。

总的来讲，头搏运动的功能是鲜明、深远、全面的。虽说头搏运动主要在头颈，但其作用是极为广泛的。它不仅会使练习者的头、颈、胸、腰、舐关节得以灵便改善，使之动气、润气、泽气十足，而使自己精力充沛、血气旺盛、干劲倍增；而且还可改善人体的神经传导、反射、感觉，达到全面增强体质的目的。

（六）头搏运动对头颈骨形态结构的影响

长期从事武术的头搏运动，除可使头颈骨骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律外，还可使寰枕关节、寰枢关节、脖颈其他关节和脊椎所有韧带、椎间盘、窦腔以及脑部相关组织器官的功能、幅度、强大、力度得以适应性的加大加强，使修炼者的自制、自立、自理能力升华，使学练者的承受力、释放力、自持力得以显著提高。

（七）头搏间法

头搏间法由头搏产生，存在、运动、游离于头法之间，是头法运动的外环境，是头搏运动中的合理运化部分，是一头失效再来一头的关键性连接，具有捋顺、连接、转变、运化、保护、得先的作用，与中国武术的化功密切相关，是头搏不可或缺的重要组成部分。

五、肩搏与肩搏间法

肩搏，是指武术运动中用肩来攻击对手营穴和在特殊情况下，用肩扛、肩担、肩挠来应对攻守进退所形成的方法、技巧、手段性的搏打厮杀技术。它是提升、移动、转移状况下的真扛实干技术，是特殊攻击情况下其他方法、技巧、手段所无法代替的技术，是在挤、扛、担、挠、冲、撞等情况下所必需的搏击技术。

（一）肩的简介

肩即人的肩膀，是人体挤、扛、担、挠、冲、撞的关键所在，是人体最持久、最支撑、最劲力的部分，是武术攻守首先一马当先的地方，是上三路攻守的左右两路，是人体中轴的左右端。其左右相阴阳，是不可或缺的攻守上盘的强悍攻击力点。其中，左肩属阳，是武家常规攻守的当先、受力、吃劲部位。右肩属阴，是武家常规攻守的筹划、酝酿、大力、后劲部位。二者对立统一、相互轮换、互相支撑，共同完成着武术肩搏技术的攻守进退。

（二）肩搏内涵

中国武术的肩搏技术由肩搏方法组成，肩搏方法即肩法，是指武术运动中当对手贴近时自己用肩卫来搏击对手所形成的肩膀攻击方法。它是用来攻击对手营穴的大力性上盘攻守技术，是在特殊情况下扛、措、担、揉、靠、挤对手所形成的肩搏方法、技巧、手段，是一般对手在实战中不知、不识、不会的肩膀攻击技术，是扛、措、担、揉、靠、挤等肩膀攻守的基本技法，是特定攻击情况下任何其他方法、技巧、手段都无法替代的技术，是武术搏技不可或缺的重要部分之一。

一般在对方中轴靠近自己的情况下，才可发起肩法的攻击；在对方中轴贴近的情况下，才可发起肩法的揉、靠、挤对抗。在中国武术理论中，虽只说是肩，但实际包括膀、胸、背在内相关部位，是发起肩法扛、背、担、挠、冲、撞攻守的必须。

（三）肩搏构成

肩搏是指以肩部为核心的搏打厮杀，是在胸、背、膀共同作用下所形成的搏技对抗，是武术搏技攻守中最为持续、便利、强硬的搏技攻守。从肩搏的功用上来讲，武术搏技肩攻可分为肩攻类、肩化类、肩扛类、肩措类、肩担类、肩揉类、肩靠类、肩挤类等八类构成。从肩搏的方位上来讲，武术搏技肩攻的具体方法由侧五肩、活五肩、上五肩和胸三应（即挺、颔、碰）、背三应（即措、顶、撑）、膀三应（即绞、挟、拨）等六个方面构成。

一般肩搏的运动动作难度较小，但技巧性特别强，且具有超常的身体上部的撑、受、忍、耐、持、立等六大功能，是为人、成人、做人的基本素质支撑。同时也意味着肩在中国武学中的构造是比较坚固、结实、耐用的。其中，承是指中国武家的成人六撑，即担、接、抗、挠、挤、承。受是指中国武家的做人六受，即骂、攻、击、打、惩、罚。 忍是指中国武家的为人六忍，即悲、怒、辱、弄、疼、痛。耐是指中国武家的成人六耐，即用、劳、动、斗、仗、战。持是指中国武家的做人六持，即气、力、爱、憎、坚、强。立是指中国武家的为人六立，即心、意、志、足、身、道。

总的来讲，肩搏由肩法构成，肩法的实现主要是由两足、躯干、四肢来协助完成的。其中，肩特指人体的肩关节部位，由肩胛骨关节盂和肱骨头组成的肩关节以及肩锁关节构成，具有一定的支撑、撞击、运化、扛担、揉挤能力。搏是指肩的攻守、娱乐、保健、承受、调和、扛担、揉挤等运动技术。肩搏的主要功用包括对抗、支撑、撞击、运化、扛担、揉挤、活胸、启灵、健脑等多个方面，具有极强的攻守、娱乐、保健作用，尤其对头部的气血供应和胸部的心脏、心包、左右肺、膈肌、胸腔建设有着不可估量的推动作用。所谓启，即启动、启发、启蒙之意，灵即灵气是机灵、灵活、灵力、灵动、自动、应变、随机、伶俐的意思。启灵是指肩搏运动具有启动、启发、启蒙人体机灵、灵活、灵力、灵动、自动、应变、随机、伶俐的作用。因为中国武学家认为:“人之先天灵气，藏于肩，灵于肘，活于腕。人之后天灵气，藏于髓，灵于膝，活于踝。人之禀赋灵气，藏于心，灵于脑，活于脊。”

（四）肩搏特性

武术的肩搏攻击，凭的是肩关节凸起部位的攻杀战守，与紧密相关的胸、背、膀是不可分割的，肩、胸、背、膀一直是传统武术肩搏技术的主体四柱，具有鲜明的肩扛、胸应、背措、膀击特性，对躯干向我的攻击、靠近、溜过有着极为强硬的对抗作用。其不仅可借着腿胯、躯干、臂膀、手足的巧妙配合来强攻对手，还具有较大的打入、切入、挺人势头，更具有破坏、损毁、践踏对手阵脚的基本特性。

在搏技攻守中，肩搏攻守所付出的总能量相对较小，而获益是根本性的。肩搏运动对人的搏击技巧要求较高，对人体的架势影响较小。一般对自己手足的劲力能量度、灵活机巧、挺进靠实打入等的影响是相当大的，尤其是对合情、合理、合法的碰撞性搏击和对人体五脏、六腑、精气神血的完整系统建设是显而易见的。所以说，合理的肩搏运动对人体的头脑改良、生理改善、气血调节、脏腑建设和人的灵性、巧性、妙性的提高以及人体活性、动性、运性的增长有着极大的帮助、推动、建设作用。

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