动作用途：左上勾拳上可击面、下可击腹，是贴身近战的常 用拳法。
防守：对于左上勾拳，可运用掩肘、阻截、格挡等方式进行 防守。同时要注意自己另一手的位置，以防对手用左上勾拳配合 其它拳法连击。
动作说明；由左前格斗势开始，上体稍含胸右转，右
臂稍降低，右膝微曲，再利用右脚蹬地，向左拧腰转麟的航转力量，带 动右拳由下向上勾击，再还原成格斗势（图55、56、57）。
动作要点：完成右上勾拳动作时不可有均大的预兆动作，上 臂及肘应贴紧肋部，并利用蹬地、拧腰转麟充分虐发出力量。
动作用途：右上勾拳是近距离拳法。其利用对方的防守空 档，可插进去击打对方面部及腹部，同时可在其它学法配合下猛 击对方。
防守：对于右上勾拳，可用掩肘、阻挡等方式防守。
本课讲叙了勾拳技术，勾拳为近距离使用的拳法。勾拳中的 平勾拳有点类似于摆拳，都是弧线形击打对手侧面，但两者有着本质的区别。初学者不可将两者混淆，在散打实战及街斗中，经 常是双方在近距离交战。在这种贴身近战中，直拳、摆拳等拳法 及一些腿法均难以实施，此时勾拳最为有用，可与肘膝法配合， 击倒对手。初学者务必扎实掌握勾拳技术，并勤加练习，以致能 运用自如，可随心所欲的发挥。同时，要记住一点，越是自己掌 握得好，能熟练运用的技术，就越要研究其相应的防守技术。到 现在为止，我们已学习了散打中的三种基本拳法，直、摆、勾三 种拳法是其它拳法的基础，亦是散打中最常用的拳法，如能将这 三种拳法熟练掌握，就可以说拳法技术已掌握得差不多了。接下 来我们介绍散打中的其它拳法"一弹拳技术。
第四课弹拳
弹拳是散打拳法中一种中距离拳法。弹拳技术的发挥主要是 通过伸肘弹腕来产生弹击对方的力量。
动作说明：由格斗势开始，以肘关节为轴，左拳向前快速弹 击，力达拳背（图58）。
动作要点：实施弹拳技术时，左臂肌肉不可紧张，并充分发 挥弹劲。
动作用途：弹拳技术主要用于攻击对方的面部，并可与其它 拳法配合起来连击对手，扰乱对方注意力，为其它拳法开路。
防守：可用闪躲、格挡等方法迸行防守。
动作说明：由格斗势开始，右臂以肘关节为轴，右拳快速向 前弹击，力达拳背（图59）。
动作要点：与左弹拳相同。
动作用途及防守均同于左弹拳。
本谡讲叙了弹拳技术，此拳法击得远、速度快，且打击很干脆。干脆、迅速的弹拳有时可收到意想不到的效果。
第五课鞭拳
鞭拳是散打拳法中力度较猛的一种拳法。它能充分利用转体 的惯性，迅速重创对方。
动作说明：由左前格斗势开始，右脚向左脚后方插步，同时向右后方转体，右拳迅速横向鞭击对方（图60、61、62）。
动作要点：实施鞭拳技术时，转体一定要迅速，并且应将头 领先，以防对方反击。要充分利用转体的惯性将拳鞭打出去。
动作用途：此技术可在防守反击时运用，亦可在其它拳法配合下使用，主要用于攻击对方头部。
防守：对于鞭拳，可用下闪、阻挡等方式防守。
到本课为止，现已讲完了散打的基本拳法技术。当然散打中 还有其它的一些拳法，但本单元所讲述的这些拳法是基础且均为 常用，故就未对其它拳法-一讲述了。拳法技术主要在于简捷、 实用、有效，不在于多而花俏。读者认真学习、掌握了本单元的 课程所讲述的拳法技术后，可以此为基础，不断组合、变化。下 面将讲述非常重要的一课，对你拳法技术的提高起关键作用的一 课——散打拳法的技击原理。
第六课拳法的技击原理
本课将详细阐述拳法的技击原理。前面的课程中已介绍了散 打的各种拳法技术，通过前而课程的学习，想必大家已掌握了拳法技术，并能初步运用于实揽了。为了使读者能进一步精通拳法 技术，避免在一定程度上的瞎修盲练，本书将毫无保留的向读者 详细阐送其技击原理，只盼读者能早日练成功夫，使之真正成为 自己的东西。目前有很多书籍忽视了这个问题，也有可熊是故意 避而不言吧。其实，习武者如不理解其技术的技击原理，是很难 迅速增长自身的功夫，很难使其真正成为自己的东西。
就拳法而言，任何拳法的出击均包括腿部、臀部及肩部的动 作。通过腿部的蹬地、臀部的旋转及肩部的旋转使各种拳法技术 得以实施。拳法的力度大小，最主要在这个动作是否连贯、协 调、统一，形成一种整体的配合。拳法的迅猛程度，最关键是在 臀部。如能将臀部很好地运用于拳法出击的过程中，那你的拳法 力度将会产生一次飞跃。通过不断地进行螺旋式旋转的训练，你 自会体会到旋转的奥秘，同时你会为自己的力度的增长之快而感 到吃惊。在出拳的过程中，你要注意到一点，臀部的旋转要始终 先于肩部的转动。为增大出拳击打的力度，还要注意到加快出拳 的速度。根据物理学中的动能原理及G = mg定理，你可知道， 速度越快，产生的力度越大。同样，收拳的速度应与出拳的速度 一样快，甚至更快。这样才可产生更大的打击力。你绝不能像传 统拳术中的出拳一样，出拳后便停于那一点或是缓慢地收回，这 样做的话，将会使你损失很多力度，且易于受对手的迅猛反击。 有时为了增大攻击力及缩短距离，可用踏前攻击的技术。踏前攻 击指向前上步击打对手，通过迅速的向前移步，使身体产生一个 向前的冲量，再配合臀部的旋转去猛击对手。这将产生更大的迅 猛攻击力。做好此技术的关键是，在上步踏前攻击时，拳一定要 在脚未落地时击中对方。这可充分运用身体的冲量及惯性。如在 出拳时脚已落地，则身体的惯性及冲量起不了任何作用，与原地 旋转出拳无异。这点壁透者加以注意.拳的出击除了要充分利用 臀部的旋转以外，还要充分运用肘的帮助。肘部在拳法中没有被用上，无疑是个很大的损失。这些需读者在学习训练过程中不断体悟。
拳法的出击，本书都是从格斗势开始的。这只是为方便而 设。真实的格斗不可能让你准备好从某个位置、某个角度出击。 故应训练自己从各个角度、位置出拳，且能随心所欲。一个格斗 高手是能从任何角度、适当时机出击而制胜的。
人体类似于一个圆柱体，直线式的打击将分散到人体的广大 范围，故其攻击力不能渗透至对手体内，只能导致对手的外伤 （图 63）。
而螺旋式的打击，因其拳在击中人体前瞬间螺旋扭转发力, 故能渗透到对手的体内，造成较重的伤害，而破坏其内脏（图 64）。
散打中的直拳虽然是直线击出，直线收回，没有旋转动作。 但在街斗及实际格斗中，你可在接近目标的瞬间，将拳头付下螺 旋旋转发力，使劲力渗透其内部，而击伤敌手，取得最后胜利。
以上向广大读者介绍了拳法的技击原理，望大家在拳法技术 的勤学苦练中，加深对技击原理的理解，最终能运用技击原理为指导来迅速增长自身的功夫。
第七课拳法组合技术训练
本课向大家介绍拳法组合技术的训练，使大家在况围前面所 学技术的同时，形成一定的打斗模式。当燃这种打斗填式不是围 定的，而是根据实际情况不断变化的。为获得整体配合的潜意 识，应将拳、脚、肘、膝、摔技术组合起来进行训练，以获得打 斗的特质。本课只是阐述拳法的组合技术训练，将在以后的高级 技法中对各种技术的组合进行详细阐述。拳法的组合技术可破坏 对方的防守并击中对方，在实施组合技术时，要保持好自身的平 衡，并符步法与拳法协调起来。在连击中，应充分考虑到时间差 问题，必须将两个组合动作之间的时间差减到最小，这是关系到 技术成功实施的关键。各种技术的组合具有无限性，本书不可能 -一举例说明，本课现介绍一些在实战中较常用、较具实战意义 的拳法组合技术。各位读者在掌握了这些基本组合技术及原则之 后，可根据自己的实际情况及擅长的拳法任意进行组合，同时在 组合连击中注意到各拳的力度强弱，以便更有效的发挥技术。下 面的介绍均以左前格斗势为例，读者应左、右交替进行训练，以 适应实战的需要。
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