（三）犯规
犯规是指运动员在比赛中使用的动作有可能造成自己或对手伤害，对此，规则中作了禁止使用的明确规定。例如在投技中使用腋固或类似腋固的动作直接倒地，又如使用任何能损伤对手颈椎和脊椎的动作，或者把对手扛起来向后摔。这一类动作不仅不能得分，而且还有可能被处以极刑，因此，这一类动作在训练和比赛中是绝对不可尝试的。
另一类技术动作是可以使用的，但使用不当也会酿成苦果。例如，投技中的“内 股”是非常有效的得分手段，使用的人很多，但是由于使技者技术不够熟练，又不会自我保护，头部向前、向下俯冲下去很容易造成颈椎受伤，这种少见的事例是有过的，而且造成了严重后果。因此，教练员在教这一技术时，一定要给运动员讲清楚使用这一动作的危险性，要非常慎重。使用内股技术，必须有正确的把位（特别是低手把位），使技者要强调转体。万一对方的阻抗力过大，使技不成，可以自己胸腹着垫趴下，学会自我保护，绝不能头部向下俯冲。否则，会给予“取消比赛资格”的处罚，并不准参加复活赛。
在比赛中，运动员可以在非常熟悉规则的基础上制造对手消极或诱导对手犯错误，使用这一战术一定要以自己不犯错误为前提。例如，两名运动员在边线附近相互推手，一方将另一方推向界外，被推的一方要尽量避免步出界外，只要有回转的余地就要很快地转向界内，同时诱使推人的一方顺势步出界外。不能认为你自己步出界外是对方推出去，只要不出界就不存在受罚的问题。这种情况有几种处罚可能：处罚被推出界的，或处罚推人出界的，或两人同时被处罚。一名训练有素的柔道运动员对柔道规则的各项条 款是非常熟悉的，他可以让对手犯错误受到处罚，而自己却是从不会越雷池半步。然而，近年来在重大的国际、国内比赛中，一些高水平运动员发生违规行为而输掉比赛是令人十分痛心的，要引以为戒。
总而言之，柔道运动竞赛规则随着柔道运动技术的不断发展和柔道比赛中出现的问题在不断地修改和完善，教练员和运动员都应认真地学习和研究，理解其内涵，纳入训练内容，贯穿于日常的训练中，这也是中国柔道称雄世界的必备条件之一，决不可掉以轻心，等闲视之。
上、正褊对椅眼负，于墓传饯除凡是比赛总是有胜有负，胜败乃兵家常事。“胜不骄，败不馁”是正确对待比赛的一句格言，但要真正做到却非易事。
在总结比赛时，往往易犯的毛病是胜了什么都好，一好遮百丑，败了什么都不是。孰不知，胜了也有不足之处，如找不到缺陷，则难以再提高；败了也并非一无是处。古人云“失败是成功之母”，讲的就是善于从失败中找到真正的原因，并在训练中加以改进提高，使弱势变为优势。“吃一堑，长一智”讲的就是这个道理。
一名优秀教练员的高人之处就在于善于总结经验教训，他能清醒地看待比赛结果。胜有胜的道理，败有败的原因。既能从胜利中找到经验，找到不足，又能从失败中找出成功的地方，找出问题的所在，并能在训练中很好地加以解决，这样才能使比赛成绩逐步提氤
另外，在总结比赛的经验教训时要立足于自身，从主观方面去找问题，找原因。而有的教练员却不是这样，往往把失利的原因归于裁判员的失误或不公，以及天时、地利、人和等客观因素。客观因素在特定情况是起一定作用的，但不是决定性的，起决定作用的还是自己。客观因素不是自己能解决的，总结出来也无济于事，而且这样也不利于自身的提高。
自己的经验教训要认真总结，别人的经验教训也值得借鉴。我们每个人所学的知识绝大部分是先人的、别人的，自己的经验教训是很有限的，而别人的经验教训是无限的。看别人比赛可以学到很多东西，把别人的经验教训为我所用，别人的长处可以学到手，别人的不足也可引以为戒，把学到的东西融入自己的训练比赛中。
总起来讲，无论是自己参加比赛，还是看别人比赛，只要虚心学习，认真钻研，就会有所收获。点点滴滴，积累起来都是走向成功的宝贵财富。而有的人只看谁胜谁负，谁使用了漂亮的技术动作，对于对手为什么胜、为什么负想得不多，而想得更深、更细的就越发少了。能把想到的，自觉地运用到自己的训练、比赛中的恐怕是微乎其微了。常言说“外行看热闹，内行看门道”，作为教练员就是要能看出门道，而且还能引导运动员看出门道。看出门道就要深钻细研，多问几个为什么，把问题搞得清清楚楚，这样在我们的训练和比赛中就能达到事半功倍的效果，以造就高水平的优秀体育人才。
八、柔道比蹇才用的几种竞赛制
(一)双复活赛制
单败淘汰双复活赛制是国际柔道比赛特有的一种赛制，在我国全运会、城运会的决赛中均采用这种赛制。参赛运动员经过抽签，均匀地分布在淘汰表上。先进行单淘汰赛，每个级别的冠亚军从单败淘汰赛中产生。复活赛弥补了单败淘汰赛的缺陷，减少了偶然性，使一些具备一定实力的选手还有机会争夺第三名，第三至八名均在复活赛中产生。在淘汰赛中凡是败给1/4区第一名的选手均可以参加复活赛。在国际比赛中第三、五、七名为并列名次，在我们的国内比赛中并列名次要进行附加赛，分出第三、四、 五、六、七、八名。
1.场数计算
(1)单败淘汰赛：场数= A-1。其中A代表参赛人数。
(2)双复活赛：场数=(n-2) 4其中n代表单败淘汰轮次。
(3)附加赛：3场。
由于参赛人数可能出现小于2的成方数的情况，所以复活赛的场数有可能减少，但最多只能减少4场。
2.种子选手的排定
种子选手通常设有4名，4名种子选手要均匀分布在4个区，使每个1/4区有一名种子选手。4名种子的分布原则是1、4号和2、3号分别安排在两个1/2区内。如是3名种子时，则1号和2、3号分别安排在两个1/2区内。种子选手可以定位，也可以不定位。
(二)全复活赛制
全复活赛制是根据我国的国情，为避免单败双复活赛制的一些不合理的现象而采用的一种新的赛制。其好处是增加了运动员的比赛场数，每人至少有参加两场比赛的机会。同时也避免了强手相遇，人为地相互挤让，使一些有实力进入前几名的选手参加不了复活赛，进入不了前八名，以致最后排出的名次不能较客观地反映运动员的实力。采用全复活赛制后受到运动员和教练员的普遍欢迎。
全复活赛排表的方法是从双复活赛演变发展而来的，其实质是与我国通用的双败淘汰赛相同，即每名运动员败两场即被淘汰。
为了使淘汰赛比赛过的运动员尽量推迟第二次相遇，在参加复活赛时，部分运动员的位置进行调整。办法如下：
1.柔道比赛全复活制复活赛调整位置的办法
(1)9〜16人
①淘汰赛第一轮被淘汰的运动员，自上而下依次排列进行复活赛的首轮比赛。
②淘汰赛第二轮被淘汰的运动员，A、B组分别上、下半区交换位置，进行复活赛的第二轮比赛。
③淘汰赛第三轮被淘汰的运动员，A、B组分别左右交换位置，进行复活赛的第四轮比赛。
(2)17~32人
①淘汰赛第一轮被淘汰的运动员，自上而下依次排列进行复活赛的首轮比赛。
②淘汰赛第二轮被淘汰的运动员，A、B组分别上、下半区交换位置，自上而下依次排列进行复活赛的第二轮比赛。
③淘汰赛第三轮被淘汰的运动员，A、B组分别左右交换位置，进行复活赛的第四轮比赛。
④淘汰赛第四轮被淘汰的运动员，A、B组分别左右交换位置，进行复活赛的第六轮比赛。
(3)33-64人
①淘汰赛第一轮被海汰的运动员，自上而下依次排列进行复活赛的首轮比赛。
②淘汰赛第二轮被淘汰的运动员，A、B组分别上、下半区交换位置，自上而下依次排列进行复活赛的第二轮比赛。
③淘汰赛第三轮被淘汰的运动员，A、B组分别左右交换位置，进行复活赛的第四轮比赛。
④淘汰赛第四轮被淘汰的运动员，分别在自己的A组或B组原定复活位置，进行复活赛的第六轮比赛。
⑤淘汰赛第五轮被淘汰的运动员，A、B组左、右交换位置，进行复活赛的第八轮比赛。
2.场数计算
(1)单败淘汰赛：场数=A-lo其中A代表参赛人数。
(2)全复活赛：场数= A-2-2。
(3)附加赛：3场。
由于参赛人数可能出现小于2的成方数的情况，所以复活赛的场数有可能减少，但最多只能减少4场。
3.种子选手的排定
种子选手通常设有4名，4名种子选手要均匀地分布在4个区，使每个1 /4区都有一名种子选手。4名种子的分布原则是1、4号和2、3号分别安排在两个1/2区内。如是3名种子，则1号和2、3号分别安排在两个1/2区内。种子选手可以定位，也可以不定位。

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