4.措的生理特性

武术攻守中的措是建立在两足支撑、两腿布控、五指操控、措部支撑、躯干前屈、中轴旋屈、运动系统全面配合之基础上的。其劲力能量度态的运化也是最复杂、最客观、最现实的。这将必然引起精气神血津液的沸腾，必将引起人体细胞、组织、器官、系统、脏腑等极为全面的正气上升，是人体的生理代谢得以正常提升、体质得以增强、身心得以建设。所谓正气上升即人体在积极、向上、纯洁意念的支配下必将导致人体正气的上升，与晦气相阴阳，并与晦气、和气共同构成人体心理调控的道气辨证。

在现实指技对抗中，两足支撑是要承受一定不稳定因素作用的。两腿布控是要承受一定重力的。五指操控是要承受一定运化的。措部支撑是要承受一定重量的。 躯干前屈是要承受气血冲击的。躯干旋屈是要承受一定扭力的。青少年时期人体正处于高速生长时期，和性的措跌招制练习，不仅对人体的骨骼生长具有极为显著的促进作用，而且对人体未来综合活动、移动、运动能力的提高更具有鲜明的功效。所以从生理角度来讲，武术攻守中的措法、措技、措攻学练，是极具身心打造、健壮培植、阳光建设地位的。

5.措的康复特性

武术摔技中的措，主要是由人的脊梁来完成的，脊梁是人体精气神血运化的轴心，是构成人体形象特征的主体，是衡量一个人老化与否的重要标志。经常进行措功的练习、实践、修炼，不仅能使人体的任督二脉以及所有措部经络得以活泼、通畅、建设，使所有人体骨骼、关节、肌肉的活力得以强化、稳固、提升，还能引领人体精气神血液的代谢更加合理、完善、周全，更可带动人体脏腑得以更加健康的运行，继而改善人体的内环境，使人体的伤损、病症、亚健康状况得以实质性的健康改良，而达到康复、保健、防病、治病、健康等武家功法修炼的最基本的运动锻炼目的。

6.措的保健特性

措的保健作用是任何其他运动动作所无法比拟的。在中国武学中，保健涵盖着武术运动绝对不可或缺的三层内容，一即健身，二即导弓，三即养生。其中措摔对人体养生、健身、导引等的保健功效是最为显而易见的。

实践证明，任何一个人只要经常进行措功的练习、实践、修炼，不仅能使所有人体的骨骼、关节、肌肉得血而充润有力，更能引领人体精气血对人体进行合理的建设，还可带动人体的脏腑进行积极合理的健康改良，继而使人体的内环境活泼、开朗、健康，使人体内外组织、器官、系统的强度加强、力度提高、耐度提升，进而延缓武术修炼者的衰老进程，以达到腰不老、腿不僵、心不死、意不衰、精不枯、气不竭的人体保健目的。

三、措法

措法即武术摔技措攻的方法，是武家开展背攻所必需的具体门路、程序、步骤，其起源于人类所特有的措东西的能力，来源于中国古人搏打厮杀中的措东西能力的应用，形成于炎黄子孙在修德、振兵、治气中的摔技提升，发展于中华儿女对武术摔技措法地执着探秘，升华于中国武学家对武术摔技措法不断的科学研究。这不仅仅是人类攻守探秘的真谛，也是人类娱乐、保健、长寿的秘籍，更是人类科学研究的实质。

（一）措法的性质

在中国武术摔技里，措法为君，是指武术运动中上肢把持、操控、运化对手并在步法、身法的密切配合下，打入敌人内部，用背肩膀、腰、臀、胯、髓、腿、头支撑对手重心而迅疾摔倒对手的措攻方法，是人与人徒手格斗的一种极为上手的攻守形式。

传统武术摔技运动中的措法是千奇百怪、错综复杂、极为繁多的。归纳起来，标准措法有四十五种。其中，用于攻守的措法二十七种，用于练习的措法九种，用于运化的措法九种。按运动特征可分为背措、肩措、膀措、腰措、臀措、胯措、髓措、腿措、头措等九类，按运动方位分上措、中措、下措、侧措、斜措等五类，按运动性质分攻措、锻措、练措、活措、训措等五类。

所谓背措，即在武术摔技攻守运动中由人体背部支撑所进行的措跌攻击方法，有正措、左措、右措之分。肩措即在武术摔技攻守运动中由人体肩部支撑所进行的措跌攻击方法，有正措、旋措之分，有左措、右措之别。膀措即在武术摔技攻守运动中由人体膀部支撑所进行的措跌攻击方法，有旋措、投措、挠措之分。腰措即在武术摔技攻守运动中由人体腰部支撑所进行的措跌攻击方法，有过措、旋措、转措之分。 臀措即在武术摔技攻守运动中由人体臀部支撑所进行的措跌攻击方法，有过头措、过左措、过右措之分。胯措即在武术摔技攻守运动中由人体胯部支撑所进行的措跌攻击方法，有执措、提措、挂措之分。虢措即在武术摔技攻守运动中由人体髓部支撑所进行的措跌攻击方法，有斜措、旋措、侧措之分。腿措即在武术摔技攻守运动中由人体腿部支撑所进行的措跌攻击方法，有过腿措、提腿措、跷腿措之分。头措即在武术摔技攻守运动中由人体头部支撑所进行的措跌攻击方法，有头前措、头后措之分，有头正措、头撇措、头捺措之别。

所谓上措，即在武术摔技攻守运动中利用人体平乳线（中和势站立以左乳头为基点的水平胸围线）以上前后部位支撑所开展的措跌攻击。中措即在攻守运动中利用人体脐腰线与平乳线之间前后部位支撑所开展的措跌攻击。下措即在武术摔技攻守运动中利用人体脐腰线（中和势站立以肚脐眼为基点的水平腰围线）以下前后部位支撑所开展的措跌攻击。侧措即在武术摔技攻守运动中利用人体某一侧面支撑所开展的措跌攻击。斜措即在武术摔技攻守运动中利用人体前后撇捺支撑使对手倒地侧的措跌攻击，其中撇即右肩外缘与左胯外缘的连续，捺即左肩外缘与右胯外缘的连续。

所谓攻指即以攻击为核心所开展的措法进攻。锻措即以锻炼身体为核心的措法运动。练措即以把握、记忆、回忆、熟练、训练、精炼、锤炼为核心的措法练习。活措即以措法为核心的保健、康复、延年、益寿、长寿练习。训措即以熟练、训练、精炼、锤炼、自动化、无为、自然为核心的措法训练。

（二）措法主体

措法即武术摔技的措攻方法，是以措攻能力为基础的措摔功夫组合、排列、配伍、连接，是上肢把持运化对手、下肢布控站位、中轴随机支撑配合的攻击，是使对手紧贴在自己支点上所形成的致倒攻击，是通过摸捞、逮抓、搭手迅疾措摔使对手摔倒在地的攻击方法。指法主体即武术摔技措法攻守中的主体技术，是人与人摔措对抗的道气分割，由背措法、腰措法、臀措法等三大方法构成。

背措法俗称揣法、揣措法、倒口袋，是指由躯干上部支撑所完成的措攻方法。具体来讲，即低手下拉，上手向上撩，转体把对手扶在自己背上，肩膀顶实对手的腋下，下肢打入、两足到位，并利用自己的蹦劲、挽桩劲、肩车劲、跳崩子劲、背负投劲等把对手蹦倒、摔倒、搭倒的一种措攻方法。

腰措法俗称倒法、倒措法、拦腰措、钓腰措、浮腰措，是指由躯干中部支撑所完成的措攻方法。具体来讲，即两手分别抓住对手的大领和偏带，转体把对手拉在自己腰上，下肢利用蹦劲、挽桩劲、肩车劲、跳崩子劲、背负投劲等把对手摔倒的一种措攻方法。

臀措法俗称搞法、捣措法、执得儿措，是指由躯干下部支撑所完成的措攻方法。

具体来讲，即低手下拉，上手卷或上插，转体把对手拉在自己臀部上，下肢利用蹦劲、挽桩劲、肩车劲、跳崩子劲、背负投劲等把对手摔倒的一种措攻方法。

（三）影响措法运动的因素

武技运动中的措法和其他所有武术攻法一样，在攻守进退中均受着很多因素的影响。其任何劲力、柔韧、耐力、速度、灵敏等内在因素的不到位或过到位，任何战机、战法、战术、战事、战略等潜在因素的有无，任何方法、手段、技巧、招制、套路等外在因素的精湛与盲知，都会严重影响措法攻击的正常发挥。

临阵攻守的劲力、柔韧、耐力、速度、灵敏，是影响措法运动发挥的五大内在因素。具体来讲，如果劲力不足，劲不得道，力不从心，自然无法发挥措跌技法的攻击，甚至会给对手造成顺便的可乘之机。如果柔不到位，韧不得体，软不支撑，也是无法使措法得以到位而发挥最大攻击的。如果量不达标，能不后继，耐不久长，即使措法标准、运动流畅、攻守得体也只能是短暂的，是无法坚持持久攻守的，自然也就没有太多时间、机会来攻击对手。如果速度不够，迅捷不足，快速不及，自然会错过措跌技法攻击的战机，甚至会给对手造成攻击的契机。如果灵性不够，敏性不足，活性不及，自然偏痴偏呆无法准确把握措跌技法攻击契机而无法开展恰到好处的措技攻击。这也正是大多数攻击者所普遍存在的通病。

在武术运动中战机、战法、战术是影响措法运动的潜在因素。在措法运动中，如果抓不住战机，死摔硬跌是无法使指法发挥的。如果战法的选择应用不适合，死板硬套也是很难使措法得以施展的。如果战术不得道，虚浮无定、打入无着、不能灵活机动也是无法使措法发挥得淋漓尽致的。

在武术运动中方法、技巧、招制的错误盲知，是影响措法施展的外在因素。在措法运动中，如果措攻方法不对盘、不对路、不对标，是无法发起正确措法攻击的。如果措攻技巧不得时、不娴熟、不到位，也是同样无法发挥措法攻击的。如果措攻招制不得势、不得手、不得劲，更是无法正常发起措法攻击的。

另外，任何单一的指法攻击，都是极为原始、初级、幼稚的，只有将攻守方法、技巧、招制三位一体、融会贯通、集于对抗、化于攻守，才是武技措法攻击的真谛，才是武技措法攻守相生相克、相得益彰、入骨三分的真谛所在。

浏览429次