（一）腿组

腿组即武术腿法运动中把形式或功用相似的腿法组织在一起进行运动的一种连接方法。这种连接形式，不仅能有效提高具有相近腿法的攻击效益，而且能使腿法运动者彻底认清相近腿法之间的根本区别，并有利于腿法的正常发挥。

（二）腿合

腿合即武术腿法运动中把动作相合或运势相合的腿法组织在一起进行运动的一种连接方法。这种联合性的运动形式，不仅能有效加强动作相合腿法的衔接和配合，而且能使运势相合的腿法得以巧妙的协同和支撑，对腿法与腿法相连接的顺利过渡，有着难以估量的作用。

（三）腿排

腿排是指武术腿法运动中腿法与腿法的任意排列性连接，是不受任何限制的腿法连接形式。这种不受任何限制的腿法连接，不仅能有效提高腿法与腿法之间的相互转化、适应、互助能力，而且能使腿法与腿法之间建立一种无形的默契和随机的转变能力，对武术运动中的腿法贯通有着不可估量的作用。

（四）腿列

腿列是指武术腿法运动中的列队套路练习，是中国武家根据自己的条件、经验、爱好所进行的腿法连接，并组成套路进行武术的学练、修炼、锻炼形式。这种条件性、经验性、爱好性的腿法连接套路俗称行技、行功、行法，是构成中国武术行技的主体。其不仅能有效提高腿法运动的姿态、结构、方法、技巧、精神、劲力、呼吸、节奏、韵律，而且还能使腿法在攻守格斗、表演娱乐、保健延年、康复除病、自卫反击中得以充分的自然发挥。

（五）腿照

腿照是指武术腿法攻守运动中两腿连续攻守运动的有效组合，是武家临阵打探对手攻守水平、能力、章法的基本手段，是武家根据攻守实际所设计的对对手攻守水平试探。这种临阵依实了解对手的方法武家称之为打探，是构成中国武术攻守峙对之后的第二步。其不仅能准确探知对手进行攻杀战守的实际水平、能力、手段，而且还能使后来的腿法攻击得势、得法、得体，而知己知彼百战不殆。

（六）腿招

腿招是指武术腿法攻守运动中的三腿以上九腿以下的连续攻击，是中国武家腿法攻守的基本单位，是自己攻守水平、能力、章法的基本体现，是根据自己长短和对手长短所设计的且利于自己获胜的腿法攻守形式。这种根据自己长短和对手长短所辨证设计的腿法攻击武家称之为招打，是构成中国武术攻守峙对、打探之后的第三步，即最为规范标准的攻守作战形式。其不仅能够合情、合理、合法地给对手用招，而且还能使所有的观战者、参战者、合战者，得以标准、高层、规范的观赏和享受。

四、腿招连接

腿招连接是指腿招与腿招以技法运化相连接所构成的具有普遍意义的腿类运动制法。也就是说，腿招与腿招以技法运化相连接所构成的腿法运动形式武家称之为制。而制与制的连接武家称之为套俗称套路。我们根据腿招连接运动的特性，将武术攻守运动的制分为段、趟、环等三种不同的运动形式。其实严格地讲，武术攻守运动的制主要是针对攻守作战而言的，而段、趟、环主要是针对运动锻炼而言的，它们之间是具有如下三种关系的。

腿制之段统称为段子，是指武术腿招一次攻守运动设计的一次性完成，这种攻击不仅具有不重复攻击的特性，而且能针对敌我优劣辨证开展有效的攻击。在表演套路里段子特指根据内容、形式、要求所设计划分的部分，任何套路至少需要两段组成，都是以偶数形式存在的。

腿制之趟，是指武术腿招一次攻守运动设计的不回返、不重复、不间断性的一次性行进攻击。这种攻击如果得手，不仅具有极大的攻击性，而且是一条线路、一鼓作气的一顿猛攻。如果用于表演、健身、锻炼也是一样的。其与段的最大区别就是，段的完成有定式性的停顿，而趟的完成则没有任何停顿，必须是没完没了的一鼓作气运动。

腿制之环，是指武术腿招一次攻守运动设计的一次性循环往返完成。这种攻击如果得势，不仅具有得手、得劲、得力的连续攻击性，而且能使得势招法得以重复不断的攻击发挥。

五、腿招的使用范围

腿招使用的最佳攻击范围是敌我相距的一臂空间之内。也就是说，腿招攻击是武术徒手攻击中空间最大、距离最远的攻击，是人与人永远不可或缺且最有效、最直观、最现实的攻守斗争形式。另外，腿招使用与打技配合是最为理想攻守作战搭档。不过也可以在摔技、撕技、仿技等任何技法运动中发挥应有的作用，也可在和技、行技、拿技、搏技运化中发挥其特有的攻守、娱乐、保健潜能。

六、影响腿招的因素

腿招的施展与柔功、软功、柔功以及身体素质、运化水平、协调能力密切相关。 柔功、软功、柔功统称为筋功是指从事武术运动所必须具备的身体柔韧性，是一个武术运动者驾驭照法、招制、套路的大前提。此外，腿招的施展与灵敏、速度、劲力密不可分，与战机、战势、战法、战术、战略等五战也是不可分割的。

七、腿踢运动

腿踢运动简称腿踢、腿足、腿脚、腿道是指以腿招为主体的武术运动，即武术技法攻守中的腿法、腿招、腿制对抗，属武技攻守中的限定打法。它是腿法、腿招、腿制、腿套、腿路（按路的划分攻击）、腿盘（按盘的划分攻击）在教学、训练、锤炼中悟对、悟妙、悟道的基本手段，有攻守腿踢运动、娱乐腿踢运动、保健腿踢运动之分。其中，攻守腿踢运动即踢技的比赛、对抗、厮杀。踢技比赛俗称比腿、腿击、腿赛，是指对抗双方在八卦阵中按照定制、规矩、要求等武术比赛规则用腿足攻击对手躯干上的九大痒穴所形成的攻守对抗，并随着腿击技术的熟练可逐渐扩展到四肢、头颅以及躯干的其他穴位、穴道、穴经、血络。对抗即日常生活中的搏打厮杀。厮杀即敌我性质的浴血拼杀，娱乐腿踢运动即以腿法、腿招、腿制为基础的表演娱乐运动。保健腿踢运动即以腿法、腿招、腿制为基础的康复保健运动。

八、腿套运动

腿套运动简称腿套是指以腿法、腿招、腿制为素材的武术套路运动，即武术技法运动中以单一腿法、腿招、腿制排列组合所形成的武技腿踢运动套路。它是传统腿法、腿招、腿制的记忆、熟练、演练、训练、锤炼过程，是武术腿攻展现、表演、娱乐的主要形式，是大强度增强体质、陶冶情操、磨炼意志的集大成。在浩瀚的武术腿击技术运动中，腿足攻击是较便利、有效、常见的原始性、本能性的攻击形式。

九、腿的运动

腿的运动简称腿的，是指以腿法、腿招、腿制为素材且固定攻击目标的武术运动形式，即武家把攻守目标传统划分后按划分开展攻守所形成的武技腿踢运动形式。它是传统腿法、腿招、腿制的一种传统攻守过程，是武术腿攻实现的主要形式。 腿的运动是最有内涵、最具潜力、最为传统的腿攻运动形式，由路径划分、盘径划分、营卫划分、标点划分、穴位划分、部位划分、肢体划分、局部划分等多种形式的攻守目标划分组成。

第三节踢辅概述

在踢技运动中，腿法与腿法相连接构成以腿组、腿合、腿排、腿列、腿招、腿照、腿制、腿套等武技八腿为支撑的踢技运动主体，简称踢体。而踢辅就是用来协助武技八腿开展攻守运动所必需的辅助踢法。其中，踢体属阳，为踢技攻击的主要实现者，踢辅属阴，为踢技攻击绝对不可或缺的辅助者。二者对立统一共同完成着武术踢技的有效攻击。

一、踢辅简述

踢辅即武术踢技运动中的辅助攻击技术，是踢技构成、踢技攻守、踢技发挥、踢技运动、踢技训教的基本支撑。在武术踢技运动中，大多都是以踢体为中心而开展运动的，但配角性的踢辅也占据着非常重要的攻守、运化、支撑地位，也有其不可一世、出头露面、阻挡一面的时候。也就是说，武术踢技运动中的踢辅也有其独立主持攻守、娱乐、保健等武术运动局面的时候，武家称之为阴中之阳，是别具“将在外君命有所不受”之深刻含义的。

在武术踢技运动的踢辅中，虽说踢辅排行第二，但就临阵攻击而言，在一些特定情况下，踢辅的攻击比腿技的攻击还要凶狠，比腿技的运化还要柔和，比腿技的支撑还要稳固。中国武家认为:“脚踢者，归太阴，属木，为臣。炫踢者，归少阴，属金，为佐。跳踢者，归少阳，属水，为使。跨踢者，归阳明，属火，为引。跤踢者，归厥阴，属土，为卒。”其形式多样、循径复杂、内容充实，是武术踢技攻守极为难得的辅助技术，由脚踢、炫踢、跳踢、跆踢、跤踢等五大踢辅构成。

这五大踢辅如果笼统地讲，炫踢、跳踢可归纳为脚踢范畴，跤踢可归纳为腿踢范畴，跨踢介于腿脚之间。但严格地讲，这五大踢辅都有着一定的区别。其中，脚踢强调腾空运动。炫踢强调飘移运动。跳踢强调纵向窜起运动。跨踢强调捎带性的身体离地运动跤踢强调综合性的搅和勾拌运动，都是武术踢技运动不可或缺的重要组成部分。

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