组合动作有马步双劈拳一拗弓步冲拳一马步冲拳一顺弓步推掌一并步半蹲砸拳一马步架冲拳一并步抱拳。
预备姿势：并步抱拳。
（一）主要动作
左脚向左侧横跨一步成马步，同时双拳在体前交叉，向上、向侧画弧成侧平举，拳眼向上。眼看右拳。
右脚蹬地向左转成左弓步，同时右拳经腰间向前冲出成平拳，左拳收回腰间抱拳。眼看前方。
上体右转90°成马步，同时右拳收抱于腰间，左拳由腰间向左冲出成平拳，拳心向下。眼看左方。
右脚向前上一大步成右弓步，同时左拳收至腰间，右拳变掌由腰间向前推出，掌指向上，小指侧向前。眼看右方。
重心左移，右脚蹬地，然后勾足提至左腿内侧，随即用力向下震踏，成并步半蹲；同时左拳变掌摆于腹前，掌心向上。右掌变拳，向上、下用拳背击左掌心。眼看前下方。
双脚蹬地向右跳转180°,两脚开落成马步；同时右拳变掌，屈臂上架于头上方；左掌变拳经腰间向侧用力冲出成平拳，拳心向下。眼看左方。
7.并步抱拳
左脚收回靠拢右脚成并步；同时右掌变拳与左拳同时收抱于两腰间。
（二）动作要点
马步与弓步变换时，重心不要有高低起伏变化。转动要灵活，成型要快。冲拳要拧腰、顺肩。
（三）练习步骤
- 1）先做冲拳、推掌、劈拳、砸拳练习。
- 2）结合步型做弓步冲拳、马步冲拳、弓布推掌、马步双劈拳、并步砸拳练习，逐渐增加数量， 以提高腿部力量与匕肢动作的协调性。
二、腿法组合动作
组合动作有抡臂砸拳一单拍脚一侧踹腿一弹腿推掌一并步抱拳。
预备姿势:并步抱拳。
（一）主要动作
上体右转，右脚向右侧迈出一步成右弓步。同时左拳变掌向下、向前撩出，掌心向斜上方。 眼看右下方。随即上体右转，左腿支撑，右腿屈膝前提；同时左手向上、向右抡臂至身体左侧平举，掌心朝前；右掌变拳向右、向上抡于头上方，拳面向上。眼看前方。右脚勾足向左脚内侧震踏地面成并步半蹲。同时左掌向前摆于腹前，掌心向上；右拳向下砸左掌心。眼看前下方。
起立，右脚向前上一步，同时右拳变掌向匕、向后摆于体后平举；左掌向前伸于体前，两掌虎口向上。眼看左手。左脚向前上一步，同时右掌向下、向前、向上使掌背在脸前方击左掌心。眼看前方。左腿支撑，右脚脚尖绷起向前上方踢起。同时右掌迎击右脚面；左掌变勾手，摆于身体左侧成平举。眼看前方。
右脚下落，脚尖外撇，身体右转成交叉步。同时两掌内收于胸前交叉，右掌在外，左掌在内，眼看左前方。右腿支撑，左腿屈膝勾足提起，随即向左侧上方踹出。同时两掌向左右两侧横撑， 眼看左脚。
左脚落于右侧成盖步，两掌不变，随即左腿支撑，右腿屈膝提起，向前平踢出，脚绷直，与腰平。同时左掌向前推出成立掌，掌心向前；右掌变拳收抱于腰间，眼看前方。
右脚下落，脚尖内扣；左脚向右脚内侧靠拢成并立步。同时左手握拳收回腰间。眼看前方。
（二）动作要点
单拍脚击拍要清脆响亮，支撑腿要站稳；侧踹腿、弹腿要由屈到伸，猛而有力，力达点要正确。
（三）练习步骤
（1）先练习弹腿、踹腿、单拍脚动作，原地做与行进间进行交换练习。
（2）结合手法练习，如弹腿冲拳、推掌等左右腿交替做。
（3）行进间做踹腿分掌、抡臂单拍脚动作，左右腿交替做。
三、虚步、歇步与仆步组合动作
组合动作有虚步挑掌一歇步亮掌一仆步按掌一弓步撩拳一并步抱拳。
预备姿势:并步抱拳。
（一）主要动作
上体左转，右脚后退一步成左弓步；同时右拳变掌向前下插掌，虎口向上；左拳变掌摆于右腋下。眼看右掌。重心右移，右腿屈膝半蹲；左脚提收，脚尖点地成左虚步。同时右臂向上、向后成勾手，勾顶与耳高；左掌向下、向上挑掌，小指一侧向前，高与肩平。眼看左掌。
右脚向左脚后插步，屈膝下蹲成歇步；同时右勾手变掌，掌心向上，随即右臂向左、向下、向右 画弧至右侧上方亮掌；左掌由前向下、向上从右臂内穿出并向左、向后画弧成反勾手。眼看左方。
左脚向左伸成左仆步；右腿屈膝全蹲；同时右掌变拳收抱于腰间，左勾手由后经侧向前、向右摆于右肩前成立掌。眼看左方。
重心左移，右腿蹬地成左弓步。同时左掌顺左腿平搂；右拳背向前撩出停于左膝前上方；左掌拍击右拳背。眼看右拳。
5.并步抱拳
右脚收回靠拢左脚成并步站立。同时右拳变掌，两臂上举经头上方并向左右两侧分开屈肘收抱于腰侧，眼看前方。
（二）动作要点
虚步要做得虚实分明；仆步要拧腰、转头;歇步两腿要靠拢,后膝紧贴前小腿外侧。起伏转折要协调一致。
（三）练习步骤
（1）先练习穿掌勾手亮掌的上肢动作，亮掌要突然，与转头动作同时完成。然后结合虚步、歇步、仆步练习做。
（2）仆步结合搂手练习，左右交换。
（3）虚步可扶一定高度的物体进行练习，然后结合手型、手法练习，左右交换做。
四、平衡组合动作
组合动作有扣腿平衡一抡臂砸拳一燕式平衡一提膝平衡一并步抱拳。
预备姿势:并步抱拳。
(1)主要动作
身体右转，左脚向侧跨一大步成右弓步。同时左拳变掌向前以弧形撩出，掌心向上。眼看左掌。左腿屈膝回收，使左脚背贴于右腿胴窝处。同时右拳由腰间向右侧冲出成立拳，高与肩平， 拳眼向上；左掌上架于头上方，掌心向上。眼看右方。
身体微右转，左脚向左侧横跨一大步成右弓步。同时左手向下、向前伸摆于体前下方，掌心向内；右拳变掌向内屈肘收于左腋下，掌心向外。眼看左掌。身体左转90°,左腿支撑，右腿屈膝上提。同时左掌向上、向左、向下抡摆于左侧平举，掌心向前;右掌变拳向右、向上抡摆于头上方， 拳心向左。眼看前方。有腿勾脚向左脚内侧震踏，成并步半蹲。同时左掌摆于腹前，掌心向上， 右拳向下用拳背砸击左掌，眼看前下方。
左腿伸直支撑，右腿向后蹬伸，成燕式平衡。同时上体前俯，挺胸抬头。右拳变掌，两臂向两侧分开平举。眼看前方。
4.提膝平衡
右脚后落，支撑站立，左腿屈膝提起。同时右掌向下、向左、向上、向右弧形抡劈至右侧成立掌，左掌向左、向上架于头上方。眼看右前方。
5.并步抱拳
左脚向左侧落步，右脚向左脚内侧靠拢成并立左。同时左掌变拳两手收抱于腰间。眼看前方。
(二)动作要点
扣腿平衡，支撑腿要屈膝半蹲，上体正直。提膝平衡，提膝过腰，脚内扣。燕式平衡，两腿伸直，身体成反弓形。各种平衡要站稳，保持2秒以上。
(三)练习步骤
(1)提膝平衡，先做提膝动作的练习，左右腿交替做，然后结合上肢动作做。
(2)手扶一定高度的物体做燕式平衡练习，逐渐放手控制后举腿。
(3)扣腿平衡，多练习支撑腿屈膝半蹲动作，要求站稳不晃动。
五、跳跃组合动作
(一)组合动作
组合动作有高虚步上冲拳一击步挑掌一腾空飞脚一仆步亮掌。
预备姿势:并步抱拳。
(D高虚步上.冲拳
右脚向右侧跨一步，同时左拳变掌由下向左前上方举起，掌心向右。右拳在左掌上举的同时由下向身后摆动，上体微右转。目随左掌。左掌向右、向下经面前屈肘收于右胸前，拇指一侧贴胸，掌指朝上。同时右臂微内旋，屈肘贴身向上冲拳，拳心朝左前方。在右拳上冲的同时，重心右移，左脚收于身前，脚尖虚点地面成高虚步。头部左转，目随左掌转视左前方。
(2)击步挑掌
左脚向左上步，同时右拳变掌由上向下沿左肩前直臂向前、向下切掌，掌指朝前，掌心向左; 左掌在右掌下切的同时插于右腋下，上体侧对前方。目视前方。左脚蹬地跳起，在空中以右脚碰击左脚。同时两臂于体前交叉，前后分摆。右臂向下摆至体后，掌心朝右；左臂于右臂内侧贴身向下、向前挑掌，掌指朝前，掌心朝右，左肩前顺。随即右脚落地，左脚随之前摆在体前落步。目随左掌，平视前方。
(3)腾空飞脚
右脚随即上步，并蹬地跳起，同时左腿向前、向上摆起。两臂在上挑的同时，由下向前、向上摆动，到头顶上方时，用右手背迎击左手掌。在空中，右脚向前、向上弹踢，脚面绷平，并以右手掌迎击右脚面。同时左掌分摆到左侧方(变勾手，勾尖向下)。左腿在击响的一瞬间，屈膝收控于胸 前(右腿侧)，上体前倾。目视前方。左脚落地，右脚下落至身前微提控制。
(4)仆步亮掌
右脚在身前落步，随之右臂外旋并向右前方举起，左掌收于左腰间。右肩前顺。目视右手。 右掌继续向上、向左、向下、向右屈肘抖腕，在头部右上方亮掌；同时左掌从右臂内穿出，经右胸前向前、向左、向后画弧，摆至左腰后侧变勾手。右腿在亮掌的同时，屈膝下蹲，左腿伸直平仆成左仆步。上体左转，目随右手,转视左前方。
(1)向上冲拳时注意上臂贴耳。冲拳、转头、拧腰三个动作要同时完成。上体要挺拔，精神要贯注。
(2)击步时注意两脚要在空中相碰，向前要有冲力，同时要注意屈膝，以便使重心下降。上体要顺肩，直腰。
(3)仆步亮掌注意抖腕亮掌、转体、下势变换仆步三者要协调一致。上体挺胸直腰，微前倾。
(4)由击步挑掌衔接腾空飞脚、仆步亮掌时，步法要清晰，中间勿附加动作或停滞。
(1)击步接腾空飞脚的衔接练习。
(2)腾空飞脚下落时收控右腿落地的练习。
(3)完整组合的练习。
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