3.扣腿架掌冲拳
动作要领:身体左转，右腿落地屈膝，左腿上步扣于右腿帼 窝处,右拳向右侧冲出，左掌顺势架在头上方，目视左前方易犯错误:下蹲腿过高。
纠正方法:右腿屈膝成水平。
4.抡臂砸拳
动作要领:身体左转90°,左脚落地，右臂屈肘，右拳从左臂 内侧交叉向后摆臂至头上方，左掌向后划立圆至身体左侧•高与 肩平;右腿上步，震脚砸拳，目视前方易犯错误:抡臂不圆，砸拳无力。
纠正方法:抡臂砸拳、震脚协调一致。
5.燕式平衡
动作要领:两手变掌向身体两侧平推,左腿提膝脚尖绷直, 向身后蹬伸，身体前探约90°,抬头挺胸，后腿高于头部，目视前 方
易犯错误:左腿高度不够。
纠正方法:左腿向后蹬伸时脚要高于肩。
5.跳转身提膝推掌
动作要领:身体立直，左转身180°,右腿提膝跳起，在空中向 左旋转一周后落地支撑，左腿提膝于胸前，抡臂两掌侧平推，目 视左侧方。
易犯错误:推掌方向不正。
纠正方法:转身到位再推出两掌。
6.侧空翻弓步推掌
动作要领:上步侧空翻，左脚落地，向后撤两步成左弓步，两 掌经胸前向右侧摆臂，右掌向前直推,左掌变勾手摆至身后，目 视前方。
易犯错误:两臂抡绕弧度不够。
纠正方法：两 臂抡绕时经胸前大 幅度向两侧摆转。
8.外摆腿
动作要领：右 腿上步，起右脚从 左腿内侧摆至身体 右侧落地，两臂侧 平举目视前方。腿弧度不够。
纠正方法：摆 腿时必须先由左下 方向右上方摆起。
9.仆步穿手亮
易犯错误:两臂抡绕弧度不够。
动作要领：右腿落地屈膝成左仆步，然后变成右仆步，两掌向侧平伸，右掌撩 至头上方，左掌变勾收至身后，目视左侧方。
易犯错误:亮掌时含胸。
纠正方法:挺胸,直腰。
10.并步勾手
动作要领:起身左转180°,右脚向左脚并步，左勾手不变，右 掌落至左胸前，目视前方。
易犯错误:左掌穿出时未经胸部。
纠正方法:穿掌时先将左掌提至左胸前，然后再水平穿出。
11.挑掌跳跃仆腿搂手弓步冲拳
动作要领:身体右转90°,两手变掌上举，两脚蹬地跳起.左 掌架于头上方，右掌平直推出，向右侧甩头，两脚落地成左弓步, 左手变拳收至腰间，右拳前冲，目视前方。
易犯错误:起跳落地接仆步不协调。
纠正方法:先做左仆步再做左弓步冲拳。
12.抡臂砸拳
动作要领:身体右转90°左腿向左侧跨步，右臂屈肘.右拳 从左臂内侧交叉向后摆臂至头上方，左掌向后至前划立圆收至 身体左侧;右腿向前上步屈膝,并腿震脚，同时下砸拳目视前方。
易犯错误:震脚、砸拳无力。
纠正方法:砸拳、震脚同时完成。
13.虚步架掌冲掌
动作要领:身体略右转，右拳变掌侧举至头上方，左掌变拳 收于腰间，左脚尖点地，右腿微下蹲，成左虚步，左拳侧冲拳，与 肩同高，目视前方。
易犯错误:含胸、弯腰。
纠正方法:抬头、挺胸、直腰。
14.结束式:退步收势
动作要领:左腿提膝后撤一步，两脚并步站立，两手变掌落 至腰间，然后向胸前穿掌，下按至腹前目视左前方

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