跳转舞花拿扎枪：
（1）进步跳转舞花斜举枪：上动不停，重 心继续前移，左脚向右进落步撑，右脚提起向前 进步撑；随体右转315度，左脚向右斜上方上摆 跨起，迅即右脚顺势向上蹬提起，身体呈弓步腾 空状过程。同时，两手握枪顺势于右侧立圆舞 花，摆至左斜前方斜下举枪，枪尖向左斜前下。 右臂肘屈，手心向右斜上握把于头上方；左肘稍 屈，手心向前握枪中前段举于左侧稍斜前下方。 目视左斜前方（图8.4.221）。
（2）左半马步拿枪：上动不停，随体右转 约45度，两脚左、右依次落地成左半马步。同 时，两手握枪于体左侧拿枪。目视枪尖方向（图 8.4.222）。
（3）左弓步扎枪：上动不停，随体左转约90 度，右腿蹬直，重心前移成左弓步。同时，两手握 枪把向体前扎枪。目视枪尖方向（图8.4.223）。
拦拿弓步扎枪：
（1）左半马步拦、拿枪：接上动。
随体右转约90度，重心后移，右腿屈成左 半马步。同时，两手握枪拦、拿枪。目视 枪尖方向（图8.4.224）。
（2）左弓步扎枪：上动不停，随体左转约90度，右腿蹬直成左弓步。同时，两手握 枪把向体前扎枪。目视体前方（图8.4.225）。
（3）重复一组左半马步拦、拿枪，左弓步扎枪（图文略）。
圈枪分腿站上架：上动不停。左脚支撑为轴，随体右转约210度，右脚顺势内收呈 右前左后分腿站立状。同时，两手握枪向左外圈枪，随体右转，以枪尖领先经体左下向体左斜上摆举架枪，枪尖稍向左斜前上举状，上体后仰。左臂直，手心向上撑托握枪中 段；右臂肘略屈，手心向右于头右侧稍斜上方举握枪把。目视枪尖方向（图8.4.226）。
O结束势
马步并步举枪推掌：
（1）右弓步后摆举枪：上动不停，左脚支撑，随体左转约90度，右脚稍向右前移经 右弓步过程。同时，两手握枪向左摆至左侧斜上举，枪把向右侧斜下方。左手心向上托 握枪中段，微屈肘；右臂屈，右手心向左斜前上握把上举。目视体前方（图8.4.227）。
（2）马步状立举枪：上动不停，重心稍左移，右脚稍内扣，经马步状过程。同时， 两手握枪向右侧下方摆枪至体右侧呈立举枪状，枪尖向上。立摆枪时，右手把稍向枪中 段方向滑握，右臂屈，手心向内；左手把稍向把段方向滑握，手心向内，左臂屈，前臂 于胸前平举。目视左手（图8.4.228）。
（3）收并步站立举枪推掌：上动不停，右脚支撑，左脚收至右脚内侧成并步站立。 同时，左手脱握枪，左臂掌外旋收抱至左侧腰间，迅即立掌向左侧推击平举，力达小指 一侧，直臂；右手心向内握枪把段收至右侧腰间立举枪。目视左侧方向（图8.4.229）。
开并步站立持枪：接上动。左脚向左侧横跨半步，右脚收至左脚内侧成并步站立。
同时，左臂掌向左下摆，手心向 内，指尖朝下；右手持枪不变。 目视体前方（图8.4.230）。
五、五路枪术 |
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（一）动作名称 |
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O预备势 |
23.弓步圈架枪 |
1.并步站立持枪 |
24.骑龙步劈枪 |
2.点步立举枪 |
25.丁字步云举枪 |
3.并步站立侧举枪 |
O第二段 |
O第一段 |
26.叉状步下扎枪 |
4.左丁字步拿枪 |
27.盖叉状步扎枪 |
5.弓步扎枪 |
28.里合云架枪 |
6.拦拿弓步扎枪 |
29.骑龙步反压枪 |
7.屈蹲纵跳涮举枪 |
30.插步拿扎枪 |
8.扣进步下拨枪 |
31.叉状步压枪 |
9.扣进点步云举枪 |
32.进弓步拿扎枪 |
10.骑龙步劈枪 |
33.半马步拦拿弓步扎枪 |
11.跳转骑龙步抡劈枪 |
34.后点步摆举枪 |
12.扣腿拦枪 |
35.云拦枪叉状步 |
13.弓步拿扎枪 |
36.右后点步拿扎枪 |
14.半马步拦拿枪 |
37.跳转仆步摔枪 |
15.弓步扎枪 |
38.弓步斜举枪推掌 |
16.跳转单手扎枪 |
39.盖跳步拦枪 |
17.点步上拦枪 |
40.弓步拿扎枪 |
18.扣腿点枪 |
41.半马步拦拿弓步扎枪 |
19.舞花骑龙步反压枪 |
42.丁字步崩枪 |
20.提膝云拿枪 |
O结束势 |
21.插步反扎枪 |
43.开并步立持枪 |
22.插步崩枪 |
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（二）动作图解 |
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O预备势 |
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1.并步站立持枪：并步站立。 |
右手心向内实把握枪把段，立举枪于右侧腰间，屈肘； |
左臂掌自然下垂，掌心向内，指尖朝下。目视体前方（图8.4.231）。
2.点步立举枪：
（1）并步侧平举掌：并步站立不变。左臂外旋，以掌心领先向左侧上平举，直臂， 掌心向上，指尖朝左；右手持枪不变。目视左侧方向（图8.4.232）。
（2）左前点步侧平举立枪：上动不停，左脚支撑为轴，随体左转约45度，右脚向右 斜后退半步支撑，重心后移；左脚稍向内收成左前点步。同时，左掌以掌心一侧领先， 经体前向上、右下、左侧立圆一周立挑掌，成直臂左侧平举，掌心向左斜前；右手实把 持枪，向右稍后弧形平摆至右侧立举枪，经平举臂过程，手心向体前。目视体前方
3.并步站立侧举枪：上动不停，右脚支撑，随体左转 90度，左脚提起向左外摆进步支撑为轴，随即右脚提起 收至左脚内侧成并步站立。同时，右手立握枪向左侧平 弧形立枪摆举至左侧，右手握枪于左腋前；右臂屈肘， 手心向内；左手顺势向左侧上摆接握枪上段，臂微屈， 手心向右。目视右侧前方（图8.4.234）。
第一段
4.左丁字步拿枪：
（1）右弓步拦枪：接上动。左脚后退支撑为轴， 随体右转约210度，右脚提起向右侧撤步撑，经右弓步过 程。同时，两手握枪使枪尖先向左下，随体右转顺势摆 至左侧斜下举枪时，迅即向体后拦、举枪，成体前左斜 下举枪状，枪尖向左斜下方。右手握把段举于右肩前， 屈臂，手心向右斜下；左手握枪中段臂外旋，臂伸直于 左侧斜下举，手心向左前斜上方。目视左斜前方（图 8.4.235）。
（2）左丁字步站立拿枪：上动不停，右脚支撑， 随体左转约30度，左脚提起收至右脚内侧成左丁字步站 立。同时，两手握枪，顺势左臂内旋，向左侧拿枪成体 左平举枪。右臂屈，右手心向后握把于右侧腰前；左臂 屈，手心向下握枪中段。目视枪尖方向（图8.4.236）。
5.弓步扎枪：接上动。右脚支撑为 轴，随体左转约80度，左脚顺势向体前进 步成左弓步。同时，两手握枪向前平扎 枪。目视前方（图8.4.237）。
6.拦拿弓步扎枪：
（1）左半马步拦拿枪：上动不停， 随体右转约70度，重心右移成左半马步。 同时，两手持枪拦、拿枪成左侧稍斜上举 枪状。目视枪尖方向（图8.2.238）。
（2）左弓步扎枪：上动不停，随 体左转约80度，右腿蹬直成左弓步。同 时，两手握枪把向体前平扎枪。目仍视 枪尖方向（图8.4.239）。
（3）重复做一组半马步拦、拿枪， 接左弓步扎枪（图文略）。
（4）半马步拦、拿枪做两组，迅即 接左弓步扎枪（图文略）。
7.屈蹲纵跳涮举枪：
（1 ）收并步站斜举枪：上动不停， 右脚支撑为轴，随体左转约35度，左 脚提起收至右脚内侧，经并 步站立过程。同时，两手持 枪向左侧斜下摆举枪，枪尖 向左斜下方。左臂直，手心 向前握枪前段；右臂屈肘， 右手心向右斜下握把于右肩 前，肘尖向右稍斜上方。目-一 视左斜前方（图8.4.240）。
（2）进步跳跃屈蹲斜下摆枪：上动不停，随体右转约90度，右脚顺势向右斜前方进 一步撑，随即左脚提起向前上跃迈一大步落撑，右脚提起收至左脚内侧经屈蹲过程。同 时，两手握枪向右摆至体前斜下举枪，枪尖朝前斜下方。两臂微屈，两手心相对合握枪 把段，左手在前。目视枪尖方向（图8.4.241）。
（3）纵跳涮枪斜举：上动不停，随体向左转约90度，两脚同时上蹬纵跳起，身体 腾空后仰向左拧转，左膝前上提，右腿稍屈膝自然向体后摆状。同时，两手握枪使枪尖 经右后上弧形向左涮枪摆举，经左侧斜上举枪过程，枪尖向左稍后斜上方。左臂稍直， 手心向右斜上握枪中段处；右臂屈，右手心向前斜下握把于右腋前。目视枪尖方向（图 8.4.242）。
8.扣进步下拨枪：
（1）叉状步平摆举 枪：上动不停，两脚同时 落地撑，经屈膝叉状步过 程。同时，两手持枪向左 下摆呈平举枪状，枪尖向 左。左臂稍直，手心向前 握枪中前段；右臂屈，手 心向下握把于右胸前。目 视前方（图8.4.243）。
（2）扣进步下拨枪：上动不停，左脚支撑为轴，随体右转约90度，右脚提起向体前 扣进步撑，经骑龙步状过程。同时，两手握枪，以枪尖领先经左前斜下弧形向右斜前下 摆拨枪，力达枪尖段，呈体斜前下举枪状。左臂稍屈，左手向枪中把段方向滑握至枪把 后段，手心向右斜前；右臂屈，右手向左于体前握把段。目视枪尖方向（图8.4.244）。
9.扣进点步云举枪：
（1）弧行扣进步摆举枪：上动不停，随体向左转约90度，左脚外摆、右脚内扣呈弧 形进步状。同时，两手握枪，左手稍向枪中段方向滑握，枪尖向左平带摆枪至体左斜前 平举枪，枪尖向左斜前。右臂屈，右手心向左稍斜后握把于胸前；左手在前握把后段， 手心向右斜前。目视前方（图8.4.245）。
（2）云枪转体点步斜下抽摆举枪：上动不停，右脚支撑为轴，随体左转约450度， 左脚顺势提起随体左转落步撑，经右前点步过程。同时，两手握枪于头上向左云枪，顺 势抽枪摆至左侧斜后下举枪，枪尖向左斜后下。左臂直，手心向前握把枪前段；右臂屈 肘，右手心朝右斜前下握枪把，肘尖向右后斜上方。目视枪尖方向（图8.4.246）
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