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点步圈涮抱枪：接上动。左弓步暂不变，右手握枪把，左手向枪尖方向稍滑握， 向左外圈枪两次不停。随体右转90度，左脚上蹬内收成左侧点步。同时，两手握枪使枪 尖经体前向右上方弧形涮枪，顺势抱枪于体前，枪尖向右斜上。右臂屈，右手心向里握 把于右侧腰间 ；左臂外旋右斜上举，手心向内握枪，臂稍屈。目视左侧斜前上方（图8.4.80）。
22.摆扣进步拦拿枪：
（1）左外摆进步下拨枪：接上动。右脚支撑为轴，随体左转约180度，左脚提起 顺势向左稍斜前外摆进步，经屈膝叉状步过程。同时，两手握枪后段向左斜下方拔枪， 经左侧斜下举枪过程。目视左侧前方（8.4.81）。
图8.4.81
（2）右扣进步拿枪：接上动。左脚支撑为轴，随体左转约35度，右脚提起向左斜 前扣进步呈拿枪状。目视左斜前方（图8.4.82）。
（3）左外摆进步栏枪：接上动。右脚支撑为轴，随体左转约45度，左脚提起向左 侧斜前外摆进步呈拦枪状。目视左前方（图8.4.83）。
（4）右扣进步拿枪：接上动。左脚支撑为轴，随体左转约90度，右脚提起向左侧 斜前扣进步拿枪。目视左斜前方（图8.4.84）。
23.弓步扎枪：接上动。右脚支撑为轴，左脚提起向体前上步成左弓步。同时，两手 握枪向体前平扎枪。目视体前方（图8.4.85）。
24.盖跳步拦枪：接上动。右脚提起向体前上盖跳步，左脚迅即蹬离地向后屈摆，身 体呈稍腾空状。同时，右手回抽枪至腰右侧握把，手心向内；左手顺势握枪把中段向体
左斜前拦枪状。目视枪尖方 向（图8.4.86）。
25.半马步拿枪：上动 不停，右、左脚依次落地， 经左半马步状。同时，两手 握枪稍向左斜前拿枪平举。 目视枪尖方向（图8.4.87）。
26.弓步扎拦拿扎枪：
（1）左弓步扎枪：上 动不停，右腿蹬直，重心前 移成左弓步。随体左转约90 度，两手握枪向体前扎枪。 目视体前方（图8.4.88）。
（2）原地做两组半马 步拦拿，弓步扎枪（图文略）。
27.丁字步崩枪：上动不停，左脚收至右脚内侧成左丁字步站立。同时，右手握枪屈 肘回抽把至右侧腰间，手心向里；左手向枪中段方向滑握下沉压腕、崩枪，成向左侧稍 斜上举崩枪。目视枪尖方向（图8.4.89）。
结束势
28.丁字步站立立举枪：接上动，下肢站立不变。左臂外旋，左手向把段方向滑握， 顺势使枪尖向右侧上摆，成右侧立举枪，枪尖向上。左手于右胸前稍外侧握把，屈肘， 手心向内；右手实握把下落至右侧腰间，手心向里，屈肘。目视右侧方（图8.4.90）。
29.开并步站立立持枪：上动不停，左脚向左侧横跨半步，随即右脚收至左脚内侧成 并步站立。同时，左手脱握枪，向体左侧下摆自然垂直，手心向里，指尖朝下；右手心 向内握枪后段于右侧腰间，成屈肘立举枪。目视体前方（图8.4.91）。
三、三路基础枪
（一）动作名称
预备势
1.并步站立持枪
2.弓步立推枪
3.丁字步立收举枪推掌 o 第一段
4.绕盖弓步涮拨枪
5.弓步拦枪
6.弓步拿扎枪
7.点步穿举把
8.点步斜拉举枪
9.圈枪提膝下扎
10.叉状步拿枪平举
11.进步摆腿穿举枪
骑龙步拿枪
13.进跟步扑枪
14.虚步反压枪
15.叉状步挑把
16.舞花蹬腿扎枪
17.弓步穿举枪推掌
o第二段
18.半马步拿扎枪
19.弓步架骑龙步劈抡
20.点步盖点枪
21.跳转扎枪
22.拦拿弓步扎枪
23.叉状步上举枪
分腿站上截枪
并步站立崩枪
提膝拿枪
结束势
弓步扎枪
并步站立立举枪
拦拿弓步扎枪
（二）动作图解
预备势并步站立持枪：立正站立。右手心向内实握枪把后段，立握枪于右侧腰间，屈肘； 左臂掌自然下垂，掌心向内，指尖朝下。目视体前方（图4.92）。
2.弓步立推枪：
（1）并步站立左平举掌：接上动。下肢、右手持枪不变。左臂掌外旋向左侧上方摆 掌成直臂平举，掌心向上，指尖朝左。目视左掌（图8.4.93）。
（2）右弓步摆掌：上动不停，左脚支撑为轴，随体右转约90度，右脚提起顺势向体 前跨步，经右弓步过程。同时，左掌以小指一侧领先，手心向上，直臂摆至左斜前方。 目视左掌方向（图8.4.94）。
图8.4.92 图8.4.93 图8.4.94
（3）左弓步立推举枪：上动不停，以两脚支撑为轴，随体左转约135度成左弓步。 同时，右手实握枪把段处向右立推举枪，右臂直，手心向前；左掌变拳，顺势屈肘收抱 至左侧腰间，拳心向上。目视右侧前方（图8.4.95）。
3.丁字步立收举枪推掌：
（1）左弓步立枪摆举：接上动。左弓步、左抱肘不变。随体稍左转约90度，右手握 枪，直臂向右斜前平摆举枪，手心向左斜前方。目视体前方（图8.4.96）。
（2）左丁字步立举枪推掌：上动不停，右脚支撑为轴，随体右转约90度，左脚蹬提 起收至右脚内侧成丁字步站立。同时，左拳变掌臂内旋，立掌向左侧推出，力达小指一 侧，左臂平举；右手实握枪把段收至右侧腰间，手心向内，屈肘立举枪。目视推掌方向 （图8.4.97）。
第一段
4.绕盖弓步涮拨枪：
（1）左丁字步托举枪：接上动，下肢不变。左臂掌外旋仰掌向左斜下摆举，臂稍 屈；右手握把段使枪尖向左侧斜下摆落成斜下举枪，左掌心向上托接枪中部；右手握 把段于右侧腋前，手心向斜 内，屈肘。目视枪尖方向（图 8.4.98）。
（2）绕盖步扣腿涮举枪： 上动不停，左脚提起向左斜前外 摆进步支撑，随即右脚提起经左 脚前向体前绕盖外摆进步支撑， 左脚随即提起勾扣右膝窝经左扣 腿状过程。同时，两手握枪使枪 由左经体前下向右上、左后弧形 抡摆涮枪呈向左侧稍斜上举枪 状。右手心向下握枪把段举于左 胸前，屈肘；左手心向右斜前握 枪把中段于左侧稍斜上举，直 臂。目视左手（图8.4.99）。
（3）左弓步下拨枪：上动不停，随体右转约45度，左脚向左侧斜前进步成左弓步。 同时，两手握枪使枪向体前下方弧形摆拨枪呈左斜前下拨举枪状，力达枪尖段。左手在 前，两臂稍直。目视枪尖（图8.4.100）。
5.弓步拦枪：上动不停，两脚支撑为轴，随体右转90度，经右弓步过程，上体右侧 倾。同时，右手握把顺势臂内旋，屈肘向右抽枪至右肩前，手心向前；左手向枪尖方向 滑握，顺势臂外旋拦枪至左斜下举，手心向上，直臂。目视左侧方向（图8.4.101）。
6.弓步拿扎枪：上动不停，以两脚支撑为轴，体向左转约90度成左弓步。同时，两 手握枪把段，左臂顺势内旋拿 枪，迅即向前弓步扎枪。目视 体前方（图8.4.102）。
7.点步穿举把：接上动。 左脚上蹬起，以两脚支撑为 轴，随体右转180度，左脚顺势 提起向体前上步，重心移至左 脚经右后点步过程。同时，右手握把使枪把向体右侧水平回 抽，经屈肘，顺势调换握把方 向，手心向上于体前平托枪杆 前段，枪把向体前方；随右手 抽拉枪把，左手向枪尖方向滑 握，随即推送枪向体前穿把， 左手顺势换握把，手心向上于 右手前托握枪下侧于枪缨后 部，两手心均朝上。两臂于体 前呈直臂平举状。目视体前方（图8.4.103)
点步斜拉举枪：
（1）右转右前点步穿枪：上动不停，以两脚支撑为轴，体向右转180度，顺势右脚 稍内收，经右前点步过程。同时，左手托握枪随右手回抽，枪把向右调换握把方向，稍 屈肘于右肩前，手心向上托握枪前段；随即左手调换握把方向，随体右转，以枪尖领先 顺势向体前推送，使枪向体前穿出，经双手平托举枪过程。两手托握枪把段处，左手在 前，两臂稍直。目视枪尖方向（图8.4.104）。
左侧点步斜拉枪：上动不停，左脚支撑为轴，随体右转约90度，右脚提起向右 侧撤步，重心右移经左侧点步过程。同时，右手抽拉枪至右肩前，手心向前握把段，屈 肘；左手顺势向枪尖方向滑握至枪中前段，使枪向左斜下摆举，手心向左斜前上方。
9.圈枪提膝下扎：
（1）弧行步圈枪斜下举：上动不停，随体向左转约60度，左脚提起向右斜前外摆进 第一步，随后以右扣、左外摆、右扣顺序每进一步圈枪一次，当右扣进步完成第三次圈 枪时，两手握枪呈稍左斜前下举枪状，枪尖向左斜前稍下方。左臂稍屈，左手心向右斜 前方握把段处；右臂屈肘，手心稍向左侧方握把端处于体前。目视枪尖（图8.4.106）。圈枪提膝下扎：上动不停，右脚支撑为轴，随体右转约30度，左腿向体前上方提膝。同时，两手握枪顺势于体前向左侧大圈枪一周成右上提枪，随左提膝迅即向左 斜前下扎枪，枪尖向左斜前下。右臂内旋屈肘，右手心向右斜前握把段反举于头前稍 上方；左臂外旋，手心向左斜上握枪把中段处。上体向左侧拧倾，目视枪尖方向（图 8.4.107）。
10.叉状步拿枪平举：上动不停，右脚支撑为轴，随体左转90度，左脚向右斜前外摆 落步成屈膝叉状步。同时，两手握枪，左臂内旋、右臂外旋拿枪至右侧平举枪。右手活 把握枪把摆至左腋下，屈肘，手心向里；左手臂屈肘，手心向前握枪后段上侧面平举， 指尖朝右。目视枪尖方向（图8.4.108）。
11.进步摆腿穿举枪：
（1）进步换把举枪：上动不停，左脚支撑，右脚向右前经进步支撑状过程，呈重心 前移状。同时，左手握枪，右手脱把，随即向枪尖方向前移手心向斜上握枪中段，直臂 于体右斜前平举；左手顺势稍向体左斜下拉 枪，手心向下握枪把段于左腰侧，屈肘。目 视枪尖方向（图8.4.109）。
（2）进步后绕枪上举把：上动不停，左脚向体前进步，随体右转约135度，右 脚提起顺势向右斜前外摆进步，经屈膝叉状步过程。同时，两手握枪使枪尖向右上、 右下摆，于体前右侧斜下举枪，枪尖向右斜下。左手心向左斜前下握枪把段处，左臂 稍屈向左侧斜上举；右手心向前握枪前段处，直臂于右侧斜下举。目视枪尖方向（图 8.4.110）。
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