平行步功理练用神意的心法要点：大成拳平行步在功理练用过程中，以稳、迅为宗。故其精神要备急迅速达，兼有平稳之步，有 如珠滚行盘直下之势，而以形神共达，心中以直进速取为要点。平行步的意念诱导虽多项丛杂，但必须以单求合练为重，即意中关内连，对一则、一项或一种运步形式，一定要刻意以求，意从形动，而达掌握 运用之后,还要多研诸项，以一项一项的运步行动分练之求，最后融为平行步功理的全面之中，而随时有变运（运步形式不同）之备，以松、稳、灵、 快为心法的重点。而行步之则，初当以慢行为要， 是以求正确掌握、体悟细微为要点；进而在运步之机上体认、参悟、灵、快、捷的统一，达运步行功不滞、不僵为心法要点；再而以多项单练汇 集而悉，至有意而练、无意致用的地步。从突出不同重点之求，以能使不同行步之则互有助辅,为 心法要点，最后将各种平行步所练的行步运步之则升华为神、形、气、力合一之用，运步中有神韵、 内含丰富，不丢不失，迅而不滞，松而有威，转换自如，灵捷多变，缓快兼为，以神不外溢，意不露形为运步心法主旨为要点。但一定要从拳学心法上认识到平行步之练为步功中其中的一个功式， 虽有其特长、要点和突出的功效,但还应以练全步法诸功，并达同具为要则。大成拳十字步功理练用心法综述：步练十字关竖横，进退左右有奇功。 意在虚实求换势，神得要理定输赢。 有心练研前后变，无时不可两侧行。 一意内含连外境，四肢上下动应灵。 松中当忌双重弊，紧从意为要则明。 功理心法虽鲜悉，研求有得体悟中。大成拳十字步功理练用亦为较少传承之功， 故为不普遍、鲜有口传心授之功。但其功理在练用中的功效，其功式对前、后、左、右以应变的迅捷移位的功用和技击功效之为非常显著,属功简、效高的练步功法类型。十字步功理练用间架结构的心法要点：大成拳十字步在功理练用过程中，其间架结 构上身手、臂、肩位同上述之功，而运步以前、后、 左、右或前、后、右、左的运步而行功，以两目前视外物目标、步以走间歇步为则。前行时以后步随跟（后脚），后脚尖停于前脚的二分之一处，停时以前脚掌平着地,后脚之脚为前脚掌实着地、后脚掌虚着地（脚跟抬起），前后脚承重比（体重）为前八后二或前七后三为则；后行时后脚先行、前脚后跟，而先行之脚掌实着地，后跟之脚虚着地（所跟之脚前脚掌实着地，后脚掌抬起），而实虚两脚停步时为实八虚二，或实七虚三的承重比为则； 向左运步时右脚跟随，左脚为实，右脚为虚，两脚距为三寸左右，右脚虚着地，亦以前脚掌实着地，后脚掌抬起为则，向右运步时，是以右脚横行 一步，以左脚跟随，停步时以右实、左虚的停立为则。如此前、后、左、右或前、后、右、左各运步， 一步一停,反复而练。其心法要点在于整体动步时两脚以一行、一跟为则，所行之脚掌以实落地而承重为主，所跟之脚以前脚掌落地虚步为主。实、虚之步在变位时以实变虚，虚再变实，反复而为，反向而动为要点。故重求间架位置的运步方向的四个不同方向之变,从运步灵巧上下功夫，以达到随时都可瞬变，随时可马上向任何一方向变位为掌握心法之求的运步为要点。

另外，在运步中、除可以由右向左，也可由左向右，如以由右向左运步是上述的实虚之变;而也可由左往右运步，是实虚不变的“点”步功夫, 即以虚站之脚加上劲力点地（用其前脚掌）为承重加力时，而实脚就可抬起，再向实脚之侧方向运步，当实脚的脚掌落地时，其加力点地的虚脚再跟随运步，还以虚脚前掌着地，运步、停步、还以虚脚前脚掌着地。故是运步、停步、实虚不变承重比的停与运步之瞬间要有实虚承重变化的辅运行步的配合训练之功的拳学心法之用。大成拳十字步如练达境后,无论先动那一侧的脚，或往那一方向运步，均能在瞬间做出所站之位的变换，运步自如、灵巧无比，方为适十字步功理练用心法之则。十字步练用神意的要点：大成拳十字步在练用过程中，神、意的关键在于步的运行方向应变的内含和与外界适用的技击心法目的。十字步的精神假借，要以前方目标而定位， 步之变是运行之机，是以动为原则，而用之要在身前而设敌（假借之敌、如树、山等物）是以定位的固定目标为则守。故内含之动的神应以外物的目标为主。而对外物的目标是以视敌、树敌、应敌为重点，此是精神的主要要点，神是围绕敌而设，故神岛目标、目的明确，应以万法不离其宗为重点。十字步的意念诱导，应在神的主导下，重求与形（间架结构）的变化内含配合为要点。所以意念要有复杂多变的内容，以前、后、左、右的行功为主导，以上、下高、低的行步中的腿、身运步的伸、屈作辅为。每一动间都要有行步的变向、实虚的原则，运步过程中，还应以内含外用为主旨，以随时都可瞬间动步向任何方向行步为练用此功的心法要点。所以更应包前文所述步法功理练用的松、灵、轻、快、活的步法“五字真言”为要则。 从拳学心法上一定要明析，十字步的简便易行中， 含有瞬间应变、移位，运步方向自如，利于技击的应势之机和精深高效的实用达效的作用。以熟能生巧悉求本能，为十字步练用的全面适心法要则之求。大成拳垫并步功理练用的心法综述：垫步侧向进，一走一跟随。 并步斜行迅，跳蹦两脚为。 两式共一理，垫为并之基。 先达垫步效，后研并步机。 侧斜关路线，进退依功习。 身形略转向，两腿作伸屈。 目光观前物，手臂与肩齐。 抢得先机在，变向适攻敌。大成拳垫步与并步功理，在练用原理上是属同类型的功式。垫步是迈步侧行之练,是并步的基础功并步是垫步的跳、蹦、速用的侧行迅急之功两式的区别在于垫步以迈步斜行运步的跟走步形式；而并步是以后脚摧前脚的并跳步形式。一为走步，一为跳步，两者均以侧行、斜向而为，而进退自如，只是两脚的前虚、后实在运步前和停步后，均以虚实不变为要点。在拳学步法路线四则中，斜线之练是以垫步、并步和斜向匀速步三式功为主求。垫并步是斜间歇步的重点之功，其与直线、曲线、弧线合为步法四大路线运步类型斜线的核心。

垫井步功理练用间架的心法要点：大成拳垫步与并步功理在练用过程中，其间架结构上身均以向侧脚前行方向略有扭转，而两目向正前方平视,两手臂按肩位左右分撑桩外撑, 在运步时以前脚（虚脚）向前侧方（左脚在前为左前侧，右脚在前为右前侧）迈一步，后脚马上随前脚跟进一步,停步时还以两脚的前虚后实而站,两脚之间并不作虚实替换，也不作前后换位。无论垫走几步，两脚之距离一直保持一致和前三后七承重比的虚实步。在垫步往后侧方退行时，亦以后脚一侧后退一步，而前脚立即跟着退一步，停 步时亦以前脚虚后脚实而停步定位。所谓垫步之名，源于两脚按斜侧向一进、一随、一退、一跟的跟垫步而为，故称垫步。而并步的间架动步以垫步之练为基，在运步时以后脚摧前脚而侧斜跟步，其方向均与垫步同，只是在以后脚摧前脚的行步过程中，两脚在空中有并碰以后脚撞前脚的摧撞之后，然后两脚基本同时落地，亦还以前三 后七而定步；向后行步时，以前脚摧后脚向斜后方向退时，也在两脚跳起时以前脚向后撞后脚后跳一步,然后两脚马上停步,还以前三后七而停站定位。垫、并步功理练用间架结构的运步心法之则，重在正视（两目前视）、斜行、侧退之间，以一步一跟为要点，以斜进、侧退为要则。取势路线应斜，运步之速应迅，变向而为应灵为主旨。

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