大成拳技击步法练用心法概述：大成拳的技击步法之功有十余种功式，从拳学心法论，学步法诸功当以全为主,练步法之用当以适己之选为则。当然如有条件，综合全面研悟诸 步法功理则为上乘之选。但练用之功要按阶段而 学，初习者只练二、三种步法，至达功后再根据练其它功法的配合所需逐步增加步法研练功式的内 容，以循序渐进而求之，其步法的根基方可牢固有得。而大成拳步法的练用，首以松、灵、轻、活， 为心法要则（《大成拳学》第一部中有述，在此从 略）。在步法的练用中有各式功理的单练功法，各步法功式的合练功法，均属自练功法而两人对练的步法为理步功法，是有敌（对练者）的条件下, 互相运步训练的功理形式；亦有身、手、步合练的 混合训练形式，是身与步配合训练的功法类型，如试力功、操拳功和技击间架结构与步法的配合训练，或诸则同备的配合训练，以求协调统一、功达实用的练用心法目的。但功中不可失神、意中不可无要则，此亦是拳学步法技击功理练用的心法要则。技击步法练用的实用心法,除上所述下文就各功的心法要点进行分述。大成拳三角步功理练用心法综述三角之步为首练，曲线进退定向行。 神关远近含外念，意在身步融汇中。 不作虚势正功理，也应撑手略含胸。 运步轻活莫失重，间歇动静稳求功。 肩胯随身作扭转，正头顶项意空灵。 虚实有辨从心会，屈伸互为按则从。 脚腕上勾似牵物，腿摧胯带劲力生。 形体侧斜适发蓄，应敌制胜推首功。大成拳三角步为应用（实用）技击步法的首练功式。三角步练用的拳学心法原则,在于曲线行进，身、手变势，蓄发互为，有利于技击之用的拳学要则的优势。而重干形体间架结构内容的合理性和神、意要点的借、导目的、目标内容的适用性, 其与技击实用的功效之求密切关联，而非有意作做，应以练用正确在练用中求达自然而然形成的必然效果所得，其功效之析尽在心法正确识为中体现，是“只要功理练用和心法导为正确，就一定有功效；如只有效果，也不一定是正确”的拳学心法义理。只要按正确的练用功理、心法而为，一定出功效的拳学心法道理，是正确的功理、心法，是出功效的总结而来，其源于功效之用的验证之果而只要有效果，不见得正确，是指如一个成人能战胜小孩、儿童者，其不见得是符拳学功理的深功之用，高境之学,这就是拳学分析用效和练用正确的心法、原则之悉。

三角步功理练用间架结构的心法要点：大成拳三角步功理练用过程中，其间架结构的配合和动作要领的正确性、符理性、实用性，是求功至效的心法要点。三角步功理练用中首要从拳学心法上突出间架结构的正确性，是以步“稳” 为原则。所谓步稳是指稳定、平稳不乱晃动，能控 制好体态的平衡而言。如要在步的练用中得稳的运步要则，必以间架的配备和放松（不紧、不僵、不滞）为要点。而间架结构的正确配备，是形正确对稳的首要保障，所以间架的头、项上顶，脚踏松舒，两手向身侧肩、胸位左、右分开的要点为重， 由于头上顶有上劲、脚松踏有下劲，手分撑于身两侧有左、右劲，故有撑顶四方、形、力（劲）均衡掌握的稳，又因手、臂的左、右分撑利于左右平衡的调整，而左右平衡才能以步做前、后的进退中得稳；其二，三角步的间架以肩、身和脚、腿的进退的协调动作，为左、右体位的变位和身的左、 右两斜面的扭转一致配合互为。以扭拧的身形和行进的一左、一右的方向互辅,以求形体的变势和形中含蓄发劲力的形、力（拳劲）合一而为。而身的进退在步法之动的取势、步的动以腿的进、退、 伸、屈为形变和力源的基础，故以腿、脚进退行功， 以身的前、后为达位置（站位）的移动变化之机。 是以肩的前后扭转为辅势，而肩的扭转为形的应 敌会手蓄发的根源，肩的形、力又以腿脚为源。故肩以带手，是以步能带身所致，此为符拳学力根于脚,发于腿,行于腰背,达于手指的拳学心法要则。大三角步功理练用神意的心法要点：大成拳三角步为曲线步，看似直行，实步行为左、右两斜线的交替而动,每一步均按斜前或斜后左右交替行走。故神的设敌方向为正前方或正后方向。而神应以逼进或退中有顾、有反击为主。 故进、退为形位之变，而主动进攻在神中并不能丢，即“进步打、退步打”。在王荽斋宗师《大成拳论》中的进、退均含攻打的原则，有进、退皆为用的精神要义。三角步在功理练用中的意念诱导，当以形、神的曲进、直行为则,而意念在身形进或退的每一运步当中，均应含蓄、用之则的要点，在身变和步行中的左、右两个斜面变势中有反向变势的蓄含和发放的意感机理，在每一转向时或进退时都含有可交替蓄发反向二争为用的意念内含。腿有伸、屈 二争，肩有前后扭转二争，身步有进退之争，故在争中求劲力、求变形的变化和变势的借用，即始终在敌前以身的斜面取势而应，故含受击面小、肩有前后、步具虚实的拳学技击心法要点的优势。在练用行步中，进时以后脚尖不超过前脚掌的二分之一为准,退行时以所跟之脚的后脚跟落地位置,在另一脚之前半个脚的距离为原则，否则行时不能 停步，或造成向前、后失重的现象，形成失稳、步僵、滞的弊误，此为三角步运步的要点，万不可轻之。而意在身松、步松，以轻、灵、活、快为行功追求的功效要点。练步之意应重初习时以缓行为主，以松灵为要；而练功时日越长越应逐渐加速， 至掌握功理、心法要领、要点后，则以迅快为主， 而达停、进自然、随机应势、步与身合方可。故练步意中要先求正确、平稳后求动变自如，再求迅急应势，如不从心法上明确练步要点、步骤，急求速成，反易失去拳学要义而成为体育锻炼的单一求速之动，失去技击应敌的内意，故拳学之步当快则急，当慢宜缓，当进勿退，当停莫动，是与拳学技击应用制敌适势的运步，非只单求练步与技击无关的误识、错行之为，对此当从拳学心法中刻意、 慎为，方可于实战中有成效。其心法是在于用步的适势而为，达与敌之间的远近、角度、距离、进退中配合拳势的技击形势攻击敌方，求优势制胜之 用为宗旨方可。

大成拳平行步功理练用心法综述：平行进步研者稀, 匀速之进步虽小, 神态自然心念狠, 不作大架扰其用， 伸屈不以高低动, 点虚拉步各当具, 一意之中含百变, 松扃撑掌包桩势,大成拳平行步在功理练用中，以匀速步为主, 间歇步为辅，以间歇步的点、虚、拉为换势求变的要则,以直行为求功的重点,以应变多式为训练的综合之求的要则。平行步在功理练用中间架结构的要点和多种行功的运步心法要则：平行步的间架结构，上身手、臂位与三角步同，在运步行功中，平行步的心法特点在于直线而行，其步法以匀速步（无间歇、停顿）的小步行步。 而步以平稳为主，身体上、下起伏较小，故与三角 步的屈蓄、挺拨的动、静、间歇之步有所区别。平 行步的间架结构和行步心法要点不在形体、角度 的变化之求，而重在速追、急退的灵、快。平行步在训练步法时，除以匀速步为主求其小碎步的匀速、快捷，形如流水外，其行步之练也可以作脚尖（前脚掌）着地、脚根抬起的急速步训练，此是其一；其二，也可以用轧步而体认“陆地行舟”的步法变式之功，其要点在于每行一步都要以脚根先着地，随后脚根再着地，两脚以“轧”步 行式交替,以平稳的快速而行有如水中行舟之意， 其三，在平行步练用过程中，也可用间歇步按直行方向训练，在具体体认中，加上点步、虚步、拉步的基础功之练（点、虚、拉三种行步功理练用，在 《大成拳学》第一部中有述，在此从略）。点步的心法在于虚中有实，具行中有顿；虚步心法要点在于有利于抬、踢之备，而拉步心法要点，在于速行急停之效。上述是平行步间架动作的各项全面行步综合练用的心法，即以平行步练大成拳行步的间歇、匀速、轧、点、虚、拉，乃至高提步、鸡蹬步、滑跟步、续挫步、抢冲步等多种较深运步形式,各功基本功之得后则其功效最佳，此亦是大成拳前辈多年实践总结所聚，求步法之功达效的最捷佳选。本人70年代前，所教师弟或所传的弟子、 学生中有步法精进者，均在此功上下过大功夫，所 以功不负人。近30年所教，均为业余大班，而以普及为主，又因每班只教一年半时间，所以条件不达，在要求上也因学生进入市场经济所致,受到练功时间不足等因素所限。而从拳学心法论,如今大多对步法之功练用欠缺者多，其因是大多于拳学 心法上对步法之功不重视，如教时太于严求多授, 反有很多学者不以为然，因其境界因素，其并不想在步法上下功夫，而多以学技击桩功、学推手、断手之求为重,此也是拳学心法之悉的误区，如其无养生桩、试力、步法此三功的基础要素，再于下层技击功理上再下苦功练推手、断手功夫也是庸手, 其基础不牢、功底太差，又何能得觅高功深境。故在平行步、三角步、摩擦步上有深求之得者，才可练研大成拳更深层的步法和其它功式、法、理，入 达高境。而求功不全，也是拳学心法大忌，故只练匀速平行步，而不求多种行步心法要则之练者，亦为只得基础功的初步，而未达基础功的全面，故为漏功、少项之弊，必难达深境。

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