（四） 常见的摔跤损伤
在摔跤训练、比赛中一般容易出现以下损伤：
- 耳廓损伤
一般出现在小级别较多，由于挟颈动作（正反挟颈摔）压挤、碰撞等原因造成的耳廓 红肿、充血，如不注意适当休息，会导致耳廓软骨化，出现耳廓变形。
- 皮肤擦伤
摔跤垫上的盖单是人造革缝制而成的，人造革的接缝边口在两人站立或跪撑角斗时 用手臂撑地或用头部做桥，导致皮肤擦伤。
- 嘴、鼻的撞伤
是双方争斗时头部互撞致。
- 关节损伤
关节损伤的原因，一方面是由于技术本身的特点；另一方面由于被摔的运动员倒地不正确，造成肘关节脱臼、韧带扭伤等损伤。此外，某些犯规动作，如两人对抗，当对 方把手臂插入腋下时，用反关节解脱以及夹双臂过胸时，不是夹在对方上臂而是夹在前 臂等，也可导致肘关节的损伤。在摔跤运动中，脚是运动员发力支撑、进攻及被进攻的主要部位，因此，踝关节韧带损伤也是摔跤运动中较常见的一种损伤。在踝关节韧带损伤中，以踝外侧副韧带扭伤更多见，当足过度内翻时，容易造成踝外侧副韧带损伤。
- 胸肋挫伤
由于摔跤技术和规则变化后抱腰滚桥翻技术应用得越来越广泛，被滚桥运动员不紧 张造成胸肋挫伤。如滚桥过程中，攻方队员搓揉及滚桥过程中双臂发力，造成守方队肋骨的挤压伤；提抱过胸过程中，攻方队员提抱守方队员做过胸动作时造成肋骨的急剧 扭错，使肋软骨损伤；跪撑对抗中，攻守双方对峙时，胸部互相挤压，导致肋骨骨折和 （或）软组织损伤。
- 腰背肌的损伤
在古典跤中，抱提动作主要靠腰部肌群用力，特别是熊棘肌始终处于强直收缩状态。如果训练或比赛时抱提动作过多，而又得不到充分放松，久而久之，就会造成腰肌劳损。此外，在古典跤的滚桥和提抱动作中，腰背主要发力的肌肉是戢棘肌，在做动作时，突然发力可造成散棘肌及腰背其他肌肉的急性损伤。
二、棒欢损伤的教防原则
为了减少运动员损伤的发生，避免伤害事故，保证摔跤教学、训练和比赛正常进行，首要任务是预防工作。根据产生运动损伤的基本原因，损伤预防原则有：
（一）加强思想教育
首先加强摔跤运动的目的性教育，使教练员和运动员认识到预防运动损伤的重要性，加强安全教育。其次还要加强对运动员的组织纪律性及道德品质的教育，严禁采取不道德手段有意犯规伤人和使用粗野动作。
（二） 加强身体全面训练
摔跤运动项目的剧烈性特点，决定了在训练工作中，不仅要注意加强易伤及相对薄弱部位的训练，而且要加强儿童少年摔跤运动员的全面身体素质训练和基本技术训练， 如力量、速度、耐力、灵敏性及柔韧性的训练，以提高机体对运动的适应能力。这是预防运动损伤的一种积极手段。
（三） 合理安排教学、训练和比赛
教学、训练计划的制定和执行应合乎训练原则。教练员应认真钻研教材，充分了解每次教学、训练内容中易发生损伤的技术动作，事先作好准备，及时采取相应预防措施。儿童少年不宜过早地进行专项训练，不应过早地要求儿童少年出成绩，不宜过多地参加比赛。
训练中要合理安排运动量，防止局部负担过重。要遵守循序渐进和个别对待的原则，这是防止对抗性比赛项目发生运动损伤的重要措施。此外，运动后应采取有效的措施及时地消除疲劳，如进行整理活动、温水浴、按摩 和保证充足的睡眠等。
（四） 认真做好准备活动
准备活动的内容和量应根据教学、训练和比赛内容，以及运动员个人情况和气象条件而定。准备活动要充分，有针对性。做完一般准备活动后，应做与该课（或比赛）主要内容相似的专项准备活动。
（五） 加强保护和自我保护
儿童少年摔跤运动员首先应学会自我保护的方法，如倒地功。当重心不稳快摔倒时，应立即低头、屈肘、团身，以肩背着地顺势滚翻，切忌直臂撑地，以防手腕和前臂骨折、肩和肘关节脱位等损伤。
（六） 加强医务监督和注意设备卫生要求
摔跤运动员应定期进行体格检查，在大型比赛前应进行补充检查，禁止带病或体检不合格者参加比赛。伤病初愈恢复训练或锻炼时，应尊重医生意见。严格实施场地设备的卫生安全检查，对已坏的场地器材，应及时维修，禁止穿不合适的服装（包括鞋、帽） 进行活动。
三、掉欢损伤的初步息叔处遂
运动损伤的急救处理很重要，处理不当，轻者加重损伤，招致感染，增加伤者的痛苦，重者致残甚至影响生命。
现就摔跤运动中常见损伤的初步急救处理分述于下：
休克是指人体受到强烈的有害因素作用而发生的一种急性循环功能不全综合症。当 运动损伤中并发为外伤性休克时，应使患者安静平卧，保暖，但不要过热，以免皮肤血管扩张，影响生命器官的血液灌注量和增加氧的消耗。保持呼吸道通畅。昏迷患者，头应侧偏，并将舌牵出口外，必要时可给氧或进行人工呼吸。可针刺或按摩人中、百会、 涌泉、内关、合谷等穴位。针剌时宜用强刺激手法。对骨折者应进行必要的急救固定， 如有伤处出血，应及时采用适当的方法止血，疑有内脏出血者应迅速送医院抢救。疼痛 剧烈时应给镇痛剂和镇静剂，以减轻伤员痛苦，防止加重休克。休克是严重而危险的病理状态，在急救的同时，应迅速请医生或及时送医院治疗。
- 出血的分类
根据受伤血管的不同，出血可分为：
- 动脉出血。血色鲜红，呈喷射状流出，出血速度快，出血最多，危险性大。
- 静脉出血。血色暗红，缓慢不断地流出，危险性小于动脉出血。
- 毛细血管出血。血色红，血液从伤口慢慢渗出，常能自行凝固，基本没有危险。
根据出血的流向可分为： *
- 外出血。身体外表有伤口，可直接见到血液从伤口流到体外。
- 内出血。身体表面没有伤口，血液由破裂血管流向组织间隙(皮下组织、肌肉组 织)，形成淤血或血肿；流向体腔(胸腔、腹腔、关节腔等)和管腔(胃肠道、呼吸道)，形成积血。流入体腔或管腔的内出血，不易发现，容易发展成为大出血，故要特别注意。
- 止血法
若骤然出血达总量的三分之一时，就有生命危险，所以及时止血非常重要，现介绍 几种外出血的止血法：
(1)抬高伤肢法。将肢体抬高，使出血部位高于心脏，从而使出血部位的血压降低，减少出血。此法适用于四肢毛细血管及小静脉出血，在其他情况下仅为一种辅助方 法。
（2） 加压包扎法。有伤口时可先用消毒的敷料盖上，然后用绷带加压包扎。用于小静脉和毛细血管出血。
（3） 加垫屈肢止血法。前臂、手和小腿、足出血时，如果没有骨折和关节损伤， 可将棉垫或绷带卷放在肘或膝关节窝上，屈肘或屈膝，再用绷带作“8”字形缠好
（四） 关节脱位的临时急救
关节脱位，也称脱臼。根据脱位的程度可分为半脱位和完全脱位。前者关节面部分错位，后者是关节面完全脱离原来位置。由于暴力作用引起的关节脱臼，可伴有关节囊撕裂、关节周围的软组织损伤，严重时还可伤及神经或伴有骨折。
不谙整复技术时，不可随意做整复手术，以免加重损伤。此时应立即用夹板和绷带 在脱位所形成的姿势下固定伤肢，保持伤员安静，尽快送医院处理。
肩、肘关节脱位时的固定方法：
肩关节脱位时，取三角巾两条，分别折成宽带，一条悬挂前臂，另一条绕过伤肢上 臂，于肩侧腋下缚结。
肘关节脱位时，用铁丝夹板弯成合适的角度，置于肘后，用绷带缠稳，再用小悬臂 带挂起前臂。如无铁丝夹板，可直接用大悬臂带包扎固定。
（五） 骨折的临时固定
骨折时，用夹板、绷带把折断的部位固定，包扎起来，使伤部不再活动，称为临时 固定。骨折临时固定的目的是限制骨折断端的活动，避免断端损伤周围血管、神经和其他组织，减轻伤员的疼痛，同时便于转送医院。
固定的原则和方法：
- 固定前不要无故移动伤肢。为了暴露伤口，可剪开衣服、鞋袜，不要脱，以免因 移动而增加伤员痛皆和伤情。对大腿、小腿和脊柱骨折，应就地固定。
- 伴有出血和伤口者，固定前要先止血，包扎伤口；伴有休克者，应先抗休克。
- 夹板和肢体之间要垫衬物，空隙地方要填紧；夹板的长度和宽度要合适，长度须超过骨折部的上下两个关节。
- 露出伤口的骨片，不要放回伤口内，以免把感染带入深部，也不可任意去除。
- 固定时先固定骨折部上下，再固定上下两关节。
- 四肢固定要露出指（耻）端，以便观察。如发现肢端麻木、疼痛、发冷、苍白或紫 红时，均表示固定过紧，肢体的血液循环不畅，须立即松开，重新固定。
- 固定后伤肢要保暖。
（六）开放性软组织损伤的急救处理
开放性软组织损伤，由于皮肤完整性受到破坏，伤口与外界相通，容易因细菌异物进入伤口而造成感染，并且有出血。摔跤运动中常见的开放性软组织的处理方法如下：
- 擦伤
机体表面与粗糙的物体相互摩擦而引起的皮肤表层损害，称为擦伤。
小面积的擦伤，用1%酪合碘涂抹，不需包扎，暴露于空气中即可痊愈。关节附近的擦伤，最好用5% - 10%的磺胺软膏或青霉素软膏涂敷。
擦伤面积大，伤口深，易受污染，先用2. 5%碘酒再用75%酒精在伤口周围消毒， 用生理盐水棉球清除伤口异物，外敷生理盐水或1%。雷弗奴尔纱布，再用绷带包扎。感染的伤口应每日或隔日换药。
- 撕裂伤
是指受钝物打击引起的皮肤和皮下组织撕裂，伤口边缘不整齐。如摔跤运动员在格 斗时，头部互撞所发生的眉际撕裂伤。
轻者可先用碘酒、酒精将伤口周围皮肤消毒，再用消毒纱布覆盖，加压包孔。伤口较大、较深，污染较重时，应及时送医院，由医务人员做清创术，清除污物、异物、坏 死组织，彻底止血，缝合伤口； 口服或注射抗菌药物以预防感染。
浏览397次
