（三）弹拧
4.技术分解
弹拧是在与对方背脸时，以右（左）脚弹对方左（右）踝关节的里侧，上把 配合拧按，使对方向前翻倒的技术。
使弹拧这类跤绊，主要是靠脚的外侧（包括脚小趾）或脚后跟发出的一种弹 力去摔对方。用脚的外侧弹是横向劲，用脚后跟弹是往后的一股子劲。这两种弹法 在实战中都能使用。在用脚弹对方踝关节里侧的同时，注意密切配合上把的拧按, 才能将对方弹翻摔倒。
5.进攻技法
弹拧的进攻技法：按脖弹拧和垛腕弹拧，均属于散手进招。
（1）按脖弹拧
技术特点：按脖弹拧，是以上手按脖，散手进招的绊子。此绊在双方形成顺架 或顶架的情况下都能使用。均为底腿背步，以前腿弹对方。
实战动作：以双方都是右架为例。双方出架一交手，迅速以两手在对方脸前一 晃（致使对方不知所措）；趁对方不备，立即使左脚背步，迅速以右脚的 外侧（或脚后跟）弹对方左踝关节的里侧（此时左脚向外拧钻），上身随之左转, 同时右手向下按压对方的脖劲。在上按下弹的协调配合下，便将对方弹翻 倒地。
动作要点：背步、弹腿快，按脖狠。
（2）垛腕弹拧
技术特点：垛腕弹拧也叫拽臂弹拧，是以两手垛腕，散手进招的绊子。此绊在 双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。与按脖弹拧的进攻步法相同。
实战动作：以双方都是右架为例。双方出架一交手，趁对方不备，迅速以两手抓握对 方右腕（右手在前、左手在后），猛然向左一抡对方右臂（以此牵制对方全身），同时左 脚背步;对方因右臂被抡身体重心不稳，我趁势立即以右脚弹对方左踝关节的里侧，上身随之左转，同时两手向左下方用力拉拽。弹腿是向斜上方使劲，拽臂是 向斜下方使劲，在两个相反作用力配合之下，致趣昉头描蝴，被拽、弹而翻倒。
动作要点：抡臂猛、弹腿快、捶臂有力。
6.破解技法
弹拧的破解分为两种情况。以按脖弹拧为例：对方右手按我脖颈，使弹拧。 对方右脚刚一弹我左脚之际，可采用脑切破解法给予破解；②对方的右脚已经将 我左腿弹起，可采用反弹拧破解法给予破解。
（1）脑切
实战动作：脑切适用于第①种情况的破解，即当对方右脚刚一弹我左脚时 ,我立即使左腿跪腿前逃（化解对方的弹腿）；随即右脚上 步（落在对方左脚外侧），同时右手从外向里按压对方左肘窝，并向左一横（用耘劲迫使对方身体重心不稳，为反攻划步使切创造有利条件）；接着 左脚迅速划步切对方的左腿，同时右手掳紧对方左臂往回拉，左肘卷裹对方的脖颈。在上卷下切以及底手紧掳的相互配合之下，致使对方被卷、切而倒地。
动作要点：逃腿、划切动作快、横臂、掳臂有力，卷脖狠。
（2）反弹拧
实战动作：反弹拧适用于第②种情况的破解，即对方的右脚已经将我左腿弹起 ；我立即使左腿快速躲过，不等左脚落地，右脚用力向左拧钻，上身随之 左转半周（这样不仅逃脱了对方的弹拧，反而为我反攻使弹拧摔对方提供了有利 条件）；左脚一落地，迅速以右脚弹对方左踝关节的里侧，上身随之左转, 同时左手拢住对方右上臂向左下方拉，右手向下按压对方的脖颈。由于逃 腿后反攻对方弹腿的快速及时，并在拢臂、按脖的配合下，便将对方弹翻摔倒。
动作要点：逃腿、转身、弹腿要快 速连贯，按脖狠。
1.技术分解
戡是在与对方背脸时，以整个右（左）脚作轴，依靠脚的拨挡力威对方的左 （右）腿，使对方向侧前滚倒的技术。
锻这类跤绊，主要是靠以整个脚作轴，而不是专用脚掌作轴，发挥出的一种拨 挡力；其次是脚后跟的横撞劲，将对方的腿威起来。上把配合用力带拉，使对方侧 前滚倒。
2.进攻技法
属于捅手进招的有揪门赢；属于散手进招的有圈臂挎带威；属于捌手进招的 有例领威。
（1）揪门箴
技术特点：揪门赢，是以底手抓腕，上手揪门，捅手进招的绊子。此绊在双方 形成顺架或顶架的情况下都能使用。顺架时，底腿背步，以前腿威对方；顶架时, 底腿上步，以前腿威对方。
实战动作：以双方都是右架为例。双方出架后，迅速以右手揪抓对方直门，左 手及时闭住对方右臂，不等对方抓把，迅速以右手向前用力一捅，同时左脚背步；对方因被捅门造成上身后仰，为了维持其身体的前后平衡必然向前扑身, 我趁势立即以右脚威对方的左腿（以右脚为轴，迅速使两脚向左拧钻），上身随之 左转（右胯紧挨对方左大腿的里侧），同时左手迅速抓握对方左腕向左拉，右手配合横肘支对方左臂（迫使对方欠身，致使对方更加站立不稳），尽量长腰、甩脸 。在两脚拧钻使出威劲之时，由于底手拉柚、上手支臂以及长腰、甩脸的 配合，迫使对方底腿被威离地，失去身体平衡而斜滚倒下。
动作要点：捅门、支臂有力，钻脚狠。
（2）圈臂挎带威
技术特点：圈臂挎带赢，是以底手抓腕，上手挎带，散手进招的绊子。此 绊在双方形成顺架或顶架的情况下都能使用。顺架时，底腿背步、盖步或运用跳 背步、跳盖步都可以进招对方；顶架时，底腿上步或运用跳上步都可以进招对 方。
实战动作：以双方都是右架，运用跳盖步为例。双方出架一交手，迅速以右手 抓握对方右腕，随即用左手揪抓对方右偏带（当两手抓把后，已将对方右臂圈住， 上把的手已经占了优势）；趁势立即以两脚同时腾跳，运用跳盖步（左脚 落在对方前裆中间，右脚落在比原处略偏后的位置），以左脚威对方的右腿，上身 随之右转，同时右手抓紧对方右腕向右拉，左手向上用力提带，尽量长腰、甩脸。在跳步后威对方之时，由于两手拉、提以及长腰、甩脸的配合，致使对 方措手不及被赢翻滚倒在地。
动作要点：跳步钻脚快，拉、提有力。
（3）挑领岚
技术特点：搠领威，是在对方抢先揪我上领的情况下，运用捌手进招的绊子。 此绊适合在双方形成顶架的情况下使用。底腿上步，以前腿威对方。
中威对方的左腿，上身随之左转，同时两手向左拉，尽量长腰、甩脸。 在上把带拉、下肢赢腿以及长腰、甩脸的共同作用下，迫使对方前腿被威离地，失 去身体平衡而侧前滚倒。
实战动作：以我方右架、对方左架 为例。双方出架后，对方抢先以左手揪 我上领，我及时用右手从对方左臂的外 圈揪抓对方上领（虽然双方互相揪抓上 领，但是我方是占有利条件的），并用 左手闭住对方右臂;我迅速 以左手扣拿对方的左腕，向左猛一甩 头、闪身，搠开对方左手的揪领（不 但不影响我方上手的抓把，而且还为我 方进招对方清除了障碍），同时左脚上 步落在对方左脚前面（为进招使威做好准备）；随即右腿杆入对方裆动作要点：搠领猛，杆裆威腿快。
3.破解技法
威的破解分为两种情况。以圈臂挎带威为例：对方左手抓我左腕，右手抓我左 偏带，使威。①对方刚一钻脚、转身之际，可采用刮桩破解法给予破解；②对方右脚已经将我左腿威起，可采用跳步推肩耙（踢耙）破解法给予破解。
（1）刮桩
实战动作：刮桩适用于第①种情况的破解，即当对方刚一钻脚、转身（因对方打算使威，在钻脚转身的过程中必定向前倾身）；借对方身体重心前 移之机，我迅速往回夺出左臂，并以左手抠扒对方的左腰侧，右脚从对方的后裆穿 过别住其右踝关节的外侧往回搂刮，同时上身前欺。由于穿裆刮脚与上 体欺身的紧密配合，便将对方刮、欺而拌倒。
动作要点：刮脚狠、欺身紧。
（2）跳步推肩耙（踢耙）
实战动作：跳步推肩耙，属于踢耙类，适合于第②种情况的破解，即对方的右 脚已经将我左腿威起；我迅速使左腿跪腿前逃（化解对方的赢腿）；紧跟着两脚同时腾跳，右脚向左前方跳上一步，左脚直接耙踢对方的左脚 跟（为了争取反攻还招的时间，由被动变为主动，所以运用跳步），同时右手猛推 对方的右肩。在上推下耙的共同作用下，迫使对方后仰倒下。
动作要点：跳步耙脚快，推肩猛, 下耙、上推协调用力。
（五）勾
1.技术分解
勾俗名勾子。勾是当与对方背脸，以右（左）腿勾对方的左（右）腿，使对 方向前翻倒的技术。
由于勾腿的具体方法不同，因此勾可以分为立勾、撩勾和挑勾3种。
（1）立 勾：以腿缠绕对方的腿，再往起勾。
（2）撩 勾：直接扔腿入裆，勾住对方的腿往上撩。撩勾的使用较为广泛。
（3）挑 勾：先往前摆腿（败步或盘腿），再扔腿入裆，勾住对方的腿尽量 上挑。
勾在具体的使用之中，是难度较大的一种跤绊。使用此绊须有过硬的腰上和腿 上的功夫。勾这类跤绊，主要是依靠整个腿的勾劲，当然也有往后向上的一种撩劲 或挑劲。除了勾腿，还要求底腿有一定的支撑力。当勾对方时，底腿不仅支撑着自 己的身体重量，而且还要负担着对方的身体重量，再加上对方的反抗力，就超过了 双方的身体重量。此外，在勾对方时，还须小心提防对方的突然进招。所以使勾取 胜于对方是很不容易的。
使勾这类跤绊，也是充分运用了杠杆的力学原理去摔对方。以腰部为支点，在 躬身勾对方的过程中，底手和勾腿分别为两个力点，头部、上身、上手也积极配合 去摔对方。底手向斜下方拉，上手因抓把部位不同，动作各异，用力方向也有所不 同（如揪上领向下按，抠后带则向上提掀）。头部和底手向斜下方使劲，勾腿是往后向上用力，并在上手用力配合的共同作用下，使对方被勾之腿朝上，头部和上身 朝斜下方，而翻倒。

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