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左弓步状抹举掌：接上动。两脚支撑为轴，随体左转约90度，重心前移，右脚 前蹬、直腿，经左弓步状过程。同时，右臂掌外旋，以小指一侧领先，直臂向体右斜前 弧形平摆，掌心向上，经抹掌状过程；左臂掌顺势摆向左侧，经反臂斜下举过程。目视 体前方（图7.2.64）。
（2）左前提膝内掩肘：上动不停，以右脚支撑为轴，随体右转约225度，左脚顺势 上提，经前提膝过程。同时，左臂掌以小指一侧领先，仰掌经左侧向体前方向直臂摆， 随即顺势立屈肘，向体左侧稍前方内掩肘，前臂上举，掌心向斜内；右掌继续以小指一 侧弧形向内抹掌后屈肘，掌变拳收抱至右侧腰间，拳心向上。目视左掌（图6.2.65）。
叉状步下截掌：接上动。右脚支撑为轴，随体左转90度，左脚向左斜前方外摆落 步，经屈膝叉状步过程。同时，左臂稍内旋，直掌向左腿外侧斜后下方摆截掌，直臂左 斜下举，力达尺骨一侧，掌心向内斜下；右拳臂不变。目视左掌（图7.2.66）。
击弓步格掌：上动不停，随体左转45度，右脚内扣，左脚外摆，弧形进步；随即 右脚向前推击左脚跟，做击步，左脚前摆进落步，经左弓步状过程。同时，左臂掌经体 前下弧形向左上方摆格掌，力达桡骨一侧，屈肘，掌心向内斜上；右拳变掌，臂内旋，向右侧斜下摆举，臂稍屈状，掌心向后。目视左掌（图7.2.67）。
后撩腿架掌：
（1）右侧点步撩掌：上动不停，左脚支撑为轴，随体左转约180度，右脚提起顺势 向右侧迈落撑，经右侧点步过程。同时，右臂掌经外旋向右侧斜上直臂摆撩掌，掌心向 上，直掌；左前臂内旋，屈肘向内盖掌至右胸前，掌心向下，拇指一侧朝内。目视右掌 （图7.2.68）。
（2）左前点步上举臂：上动不停，以两脚支撑为轴，随体左转90度，经左前点步过程。同时，右直臂直掌向右侧上举，掌心向左；左臂掌顺势向左侧斜后反臂下摆举。
（3）右后撩腿架撩掌：上动不停，左脚提起后退支 撑，随即右腿经直腿向后斜上方撩腿过程，脚面绷直， 上体稍右转状。同时，右臂掌与右腿协同向后撩摆，经 直臂斜后上举，力达尺骨一侧；左臂掌以小指一侧领 先，臂稍屈，向前上方摆架掌，掌心向斜前上方。目视 右腿（图7.2.70）。
提膝冲拳：
（1）左弓步状前举臂：上动不停，随体左转约90 度，右脚体后落撑，经左弓步状过程。同时，右掌臂向 体前平摆举，直臂，掌心向下；左掌臂经向体后反臂斜 下摆举过程。目视右掌（图7.2.71）。
（2）乌龙盘打提膝冲拳：上动不停，右脚顺势支 撑，两臂同时绕环抡臂（乌龙盘打），左脚蹬地上提成 前提膝。同时，右掌迅即变拳，立拳平直前冲；左臂掌 向体前弧形上摆、屈肘，内收翻掌成立掌，以掌指扶触 右前臂内侧。目视体前方（图7.2.72）。
退弓步连冲拳：
（1）左退弓步左冲拳：接上动。左脚后退落撑，经右弓步状过程。同时，左掌变立 拳向前平直冲击；右拳收抱至右侧腰间，拳心向内。目视前方（图7.2.73）。
（2）右退左弓步右冲拳：上动不停，右脚提起后退落撑，经左弓步状过程。同时， 右立拳向前平直冲击；左拳收抱至左侧腰间，拳心向上。目视前方（图7.2.74）。
绕盖步双摆掌：
（1）叉状步平举臂：上动不停，随体左转60度，左脚提起即外摆落步；右脚顺势稍 前移，以前脚掌支撑，经屈膝叉状步过程。同时，两拳变掌，左臂掌弧形向左侧下摆， 直臂直掌平举；右掌不变，两掌心均向前成侧平举状。目视右掌（图7.2.75）。
（2）绕盖步双摆掌：上动不停，左脚支撑为轴，随体稍左、右转，右脚提起经左 脚前向左外摆盖步落撑，经屈膝叉状步过程。同时，右臂掌向下弧形摆至左腋前不停， 即与左臂掌弧形同向左上、右侧双摆成立掌平举，右臂稍伸直；左臂屈，侧立掌于右胸 前。目视右掌（图7.2.76）。
弓步顶肘：上动不停，右脚支撑，左脚提起向左侧迈落步成左弓步。同时，左 掌变拳，拳心向下；右臂屈，掌内收，以掌根触推左拳面向左顶肘。两臂屈，右掌心向 左，指尖朝上。目视左侧方向（图7.2.77）。
第四段
丁步穿抱掌：
（1）左前点步摆举掌：接上动。右脚支撑；左脚蹬起稍内收，身体右后仰，经左前 点步过程。同时，左拳变掌，两臂外旋，分别向左、右侧弧形下摆，经右直臂向右斜上 举掌，左臂稍屈向左摆平举过程，两掌心均向上。目视右掌（图7.2.78）。
（2）右丁步穿抱掌：上动不停，左脚提起外摆进步支撑为轴，随体左转约180度，
右脚提起收至左脚内侧成右丁步屈蹲。同时，右臂经内外旋、臂内屈，以掌指尖领先， 掌心朝上，由右胸前向左胸前平穿掌，指尖向左；左臂掌内摆屈肘平举于胸前，掌心向 下，掌指朝右。两前臂于胸前呈抱掌状，左臂掌在上。目视左掌（图7.2.79）。
扣进步云抱掌：
（1）外摆进步前摆举掌：接上动。左脚支撑为轴，随体右转约90度，右脚提起向右 侧前方向经外摆进步状过程。同时，右仰掌直臂弧形向右于体前平摆举掌，掌心向上， 指尖朝右斜前；左掌心向下顺势扶触右前臂上侧，指尖朝右。目视右掌（图7.2.80）。
（2）扣进步云举掌：上动不停，右脚支撑为轴，随体右转约90度，左脚提起经向前 扣进步状过程。同时，右掌于头前向内云掌，臂掌经内旋于胸前屈肘平举，掌心向下， 指尖朝左。右臂掌在左臂上，与左掌臂经外旋平举掌状过程，左掌心向下，指尖朝右。 目视前方（图7.2.81）。
垫跳步提膝穿掌：
（1）弧形步掳掌侧平举：上动不停，两脚以右、左、右、左顺序向右弧行步，依次 经左脚扣进步状过程，同时，体向右转约170度。随行步，两掌以八字掌分别向左、右两 侧经掳掌平举状过程。两臂稍屈，两掌心向后。目视右掌（图7.2.82）。
（2）进步绕环抱举掌：上动不停，随体右转约30度，右脚提起前进步状。同时，右 掌臂经下、体前向右立圆绕臂一周多，顺势屈肘抱掌至右侧腰间，掌心向上；左臂掌在 右掌绕至左侧时，顺势与右掌同时向右，再向右下，左立圆侧绕臂一周余，呈直臂掌左 侧平举，经掌心向后过程。目视体前方（图7.2.83）。
（3）垫、跳步提膝前穿掌：上动不停，随体左转约80度， 右脚向前进步接前垫步挑起，腿直；同时，左腿向前上提膝状， 身体腾空。同时，右仰掌向体稍右前斜上方穿举掌，直臂，掌指 尖向右斜上方；左掌臂顺势摆至左侧体后成反臂斜举。目视右掌 方向（图7.2.84）。
骑龙步抄拳：
（1）垫跳步托摆举掌：上动不停，右、左脚依次落地撑， 迅即左脚向前垫步跳落撑，随体右转约135度，右腿屈膝后摆 举，同时，右臂掌内旋向右上方弧形摆至右侧平举臂，肘稍屈，掌心向右斜下；左臂掌外旋向左侧直臂上摆，掌心向上经撑。 图7.2.84
托举状过程。目追视右掌（图7.2.85）。
（2）骑龙步右抄拳：上动不停，左脚落地后支撑为轴，随 体左转90度，右脚向前进步落撑成骑龙步。同时，右掌变拳， 右臂屈肘由下向体前上方弧形向胸前立肘抄拳，拳心向内，力 达拳面；左臂掌内旋向内屈摆，掌心向体斜前下扶触右前臂内 侧，指尖朝右。目视前方（图7.2.86）。
点步横击掌：接上动。右脚上蹬起成右前点步。同时，左 掌向体前横掌击出，力达小指一侧外沿，掌心向下，指尖向右， 臂稍屈；右拳收抱至右侧腰间，拳心向上。目视体前方（图7.2.87 ）
弓步冲拳：接上动。左脚支撑为轴，随体左转约110 度，右脚顺势向右进步成右侧弓步。同时，右平拳顺势向右侧 冲击，直臂；左臂外旋掌变拳，收抱至左侧腰间，拳心向上。 目视右拳（图7.2.88）。
并步挑立掌正踢腿：
（1）并步挑立掌侧平举：接上动。左脚支撑为轴，随体左 转约75度，右脚提起收至左脚内侧成并步站立。随体左转，两拳 变掌以拇指一侧领先，分别向左、右两侧上挑掌，指尖朝上，直 臂，掌心分别向两侧，经平举过程。目视体前方（图7.2.89）。
（2）进步正踢腿：上动不停，左脚前进半步支撑，迅即右脚勾起，向额前方向正踢 腿。两臂掌不变。目视体前方（图7.2.90）。
虚步推掌：
（1）并步站立右倒、左立掌：上动不停，右脚落于左脚内侧成并步站立。随体稍右 转，两臂同时分别屈肘内摆，右臂外旋，倒立掌于右侧腰间；左立掌于右胸前。目视右 侧（图7.2.91）。
（2）左虚步推掌：上动不停，右脚向右前进半步，随即左脚提起向左斜前落步成左 虚步。同时，右臂内旋，立掌向右侧平直推击，力达小指一侧，直臂；左臂屈，肘向左 斜上方顶击，前臂掌向左斜前下举，掌心向左斜后下方。目视右前方（图7.2.92）。
（1）左侧点步掳举掌：接上动。两脚支撑，右脚上蹬起，经左侧点步过程。同时， 随体右转约30度，左臂掌外旋，仰掌经右前臂上侧向前穿出；两八字掌以掌心侧领先， 分别向左、右两侧掳掌经侧平举过程，掌心向后，直臂。目视右掌（图7.2.93）。
（2）退叉状步前穿掌：上动不停，右脚支撑为轴，随体左转约90度，左脚提起向体 后插落撑，经屈膝叉状步状过程。同时，两臂掌分别向体后弧形下摆成反臂斜下举，迅即 两臂屈肘、掌心向上经左右腰间、仰直掌向体前经平穿状过程。目视前方（图7.2.94）。
（3）弓步状摆举掌：上动不停，左脚支撑为轴，随体右转约90度，右脚提起向右 进步落撑，经右弓步状过程。同时，两臂掌分别弧形向下、向左右侧上摆呈稍斜上托举 状，两肘稍屈，掌心向上。目视右掌（图7.2.95）。
（4）丁字步按掌：上动不停，右脚支撑为轴，左脚收至右脚内侧成左丁字步站立。 同时，两臂掌弧形上举内摆，经头前分别向左、右髋侧下按掌，两臂稍屈，掌心向下， 指尖朝前。目视左斜前方（图7.2.96）。开并步站立：接上动。随体左转约45度，左脚提起向左侧横跨半步，迅即右脚提 起收至左脚内侧成并步站立。同时，两臂掌自然下垂，掌心向内，指尖朝下。目视体前 方（图7.2.97）。
图7.2.96 图7.2.97
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