发展至今，中国武术训练已经获得很多可喜的成果，但也有 一些问题有待处理，具体如下。重技能，轻理论中国武术训练发展至今有很多问题需要妥善处理，如在指导 和训练运动员的武术动作上分配过多时间，忽视武术动作背后的 形体实质，未能深刻领会武术的精神内涵，进而使武术训练呈现 出重技能、轻理论的发展现状。中国武术训练之所以会出现重技能而轻理论的问题，一方面 是因为武术教练员储备的武术知识有限，未能清楚而透彻地讲解 相应武术作用的内涵；另一方面是因为武术运动员未能深刻意识 到武术精神内涵的重要性，很多武术运动员至今抱有只要学会武 术动作套路就意味着武术训练的学习告一段落的想法。重竞技，轻普及在竞技体育快速发展的当下，我国武术训练难免会产生竞技 热的倾向。截至当前，我国各个体校的武术训练目标往往围绕 “竞技比赛”的目标开展，包括武术人才和科研力量在内的多种武 术资源都纷纷流入武术竞技领域，针对武术训练展开的全民普及 工作的实际效果不尽人意，这大大减少了广大百姓接收正规武术 训练的渠道，与此同时武术人员的竞技压力也在持续增加，由此 产生的结果是过度追求竞赛成绩的功利化心态，但这显然违背武 术训练突破自我和极限的训练目标。此外，武术竞技大环境中某 些心理素质偏低的武术训练者在比赛失利后往往容易产生放弃 自我或者否定自我的负面心理情绪，这不利于顺利展开武术训练 活动。重效率，轻素养就现阶段来看，重效率、轻素养的不良现象广泛存在于不同 形式的武术训练活动中。详细来说，为数不少的武术教练员在指 导运动员习练武术动作时过度重视武术训练效果，如运动员是否 准确记住武术的套路动作以及运动员在武术竞技中获胜的可能 性。与此同时，由于武术训练的目的性很强，因而很多武术教练 员在设计和指导武术训练活动时常常想要使运动员训练成绩在 最短时间内出现显著改善，但这无疑不利于武术运动员武术素养 的提升，这种训练方式的缺点着重反映在“武德”教育上。由于很 多武术运动员没有深刻理解传统“武礼”，也不是真正意义上的 “武礼”传承人，所以出现了自身素养缺失的问题。（二）中国武术训练体系的发展对策加大投入力度，改善训练条件武术训练往往会受多重因素的影响，其中的一项关键性因素 就是场地设施情况，原因在于场地设施是开展武术训练活动的重 要基础，倘若没有场地设施，则开展武术训练活动将无从谈起。 相关调查表明，很多学校的武术训练场地设施不足，具体反映是 武术训练的场地面积小、场地质量不高、场地多为露天场地且极 易受自然环境影响；包括刀和剑在内的武术训练器械的数量较 少、质量不高，器械损坏程度严重；包括肋木和皮筋在内的武术训 练辅助设施的总数量有待增加。基于这些情况，存在相关问题的学校必须加大在武术训练方 面的投入，积极改善武术训练的场地条件，促使武术训练的场地 质量有所提高，使武术训练所用的器械数量和辅助设施数量都有 所增加，为武术训练活动顺利开展和武术训练质量获得根本上的 改善而付诸努力。2 .制订合理的目标和计划有关的研究成果证实，以竞技性目标为训练目标充分彰显了 体育运动学校的竞技性特征，虽然具有竞技性训练目标是允许 的，但是务必要妥善处理长期目标与短期目标之间的关系，严禁 频繁以终极目标（获得奖牌）来督促运动员，如此会使运动员对目 标产生恐惧感，也会减弱运动员达成目标后的成就感，教练员应 当在兼顾训练规律和运动员综合特征的基础上制订出阶段性目 标,循序渐进地达成终极目标。具体到武术训练中，制订的武术训练计划未达到科学性要求 是一项客观存在的问题，尽管为数不少的武术教练员制订的课训 练计划和周训练计划达到了详细性要求和客观性要求，但制订出 的月训练计划、年训练计划、多年训练计划并未达到合理性要求，同时很多武术教练员没有制定年训练计划和多年训练计划。然 而，武术训练计划有必要关注武术运动员的长期发展，制定适应 运动员实际情况的年训练计划与多年训练计划，通常情况下建议 武术教练员和武术运动员共同努力，共同在长期训练计划的指引 下逐步提升运动员的武术运动水平。3.合理选择训练方法和负荷控制,研究表明，各类武术训练活动采用重复训练法的频率很高， 采用其他训练方法的总次数较少，特别是心理训练方法。因为各 项训练方法的特征存在或多或少的差异，各项训练方法作用于运 动员不同能力的增强，所以说武术训练应运用多项训练方法，同 时对这些训练方法进行混合运用。作为一名武术教练员，应当在结合训练目标、运动员实际状 况、训练内容的基础上选择并运用最适宜的训练方法，适当增加 运用心理训练方法的次数，为武术运动员拥有健康的心理提供保 障。与此同时,武术教练员调控训练负荷时要运用客观且可量化 的方法，尽可能使用先进的科学仪器来控制运动负荷，避免过多 运用经验法来控制训练负荷。4 .提供良好的后勤保障,提高武术运动员训练质量并不局限于在武术训练场上完成， 后勤保障同样至关重要。诸多研究结果证实，当前各类武术训练 活动的后勤保障在伙食方面和住宿方面都有待改善，因为武术运 动员参训过程中会耗费大量能量，所以不仅要摄入适量食物来补 充能力的消耗，最终加快机体恢复速度，也要通过高质量睡眠来 缓解大脑疲劳，补充参训过程中消耗的精力，由此可见向武术运 动员提供良好的伙食条件和住宿条件至关重要，提供良好辅助训 练氛围能促使武术运动员获得更理想的成绩。除此之外，因为武 术运动员出现运动损伤的情况时有发生，所以必须具备良好的医 疗条件，在训练过程中有目的地强化医务监督工作，定期组织和开展培养武术教练员医务技能的活动，有效强化武术教练员促进 运动员损伤恢复的能力，最大限度地减轻运动伤病给武术运动员 带来的苦痛。将武术理论与实践有机结合起来（1） 武术运动员应当在学习并掌握基础性的武术动作后，对 基本的武术理论形成大体了解，深刻领会所有武术动作要点的内 在含义，由此使自身完成的武术动作更加协调。（2） 武术教练员要采取多元化手段来不断夯实武术知识的基 础，将武术要领和武术内涵熟记于心，在此基础上选择并运用最 适宜的教学手段，向学生传授武术内涵和武术技巧，从根本上增 强武术运动员的专业能力。（3） 各武术类的科研机构和高等院校应着重完成武术理论的 建设工作，推动武术运动教学体系朝着更完善的方向发展，培养 和构筑出综合实力极强的武术教练员队伍，向社会各界提供高品 质的武术教育服务。6 .推动竞技武术与民间武术协同发展,在武术竞技呈现出良好发展态势的当下，中国武术训练应当 密切关注并推动竞技武术和民间武术的协同发展。具体来说，在 推动武术竞技向高、精、尖方向发展的同时，也要在广大群众中推 广和普及武术训练，把武术训练的大众健身性特征设定为关注焦 点，最大限度地发挥中国武术提高习武者身体素质的功能。根据 各类人群的身体素质特征，组织和开展以健康为目的的武术训 练。举例来说，针对身体素质和心理素质快速发展的青少年，应 尽可能多地组织他们完成武术基本功训练和实战对练训练；针对 中老年，应尽可能多地组织他们完成动作平稳且养气吐息的武术 训练活动。除此之外，高校武术专业学生、民间武术团体、国际武 术协会等应增进沟通，持有开放的心态正确审视武术的成长，在 交流和沟通的过程中推进彼此的成长进程，共同推动中国武术训 练朝着多样化方向发展。实现武术效率与武术素养的齐头并进在全球化背景下，要想使武术训练活动重效率而轻素养的问 题得到妥善解决，就应当从以下两方面着手。一方面，国家应大力宣传“武礼”“武德”，使中国武术蕴含的 精神内涵和传统文化在发展民间武术的过程中得到大范围推广， 促使广大群众更加深刻地认识和理解武术、武德、武礼，使参与武 术训练的运动员的心智得以发展。另一方面，各级各类学校作为武术人才的培育摇篮，在武术 教育过程中发挥的作用至关重要，所以说要加大对学生实施“德 育”教育的力度，促使越来越多的学生感受武术精神。武术运动 员在武术竞赛中坚持“礼”为先，不仅能把自身现有的武术技能反 映出来，也能把自身具备的武术修养显现出来，还能达到以技服 人和以理服人的要求。

浏览397次