第四节全日本空手道联盟的技术与竞赛
一 技术体系与理念
在全H本空手道联盟成立之前日本国内就有数个头衔为”全H本”的空 户道联盟组织。空手道的技术体系、竞赛方式是决定一个竞技体育团体的生 存与走向的关键。全日本空手道联盟技术来源于松涛流、刚柔流、余东流、和 道流作为竞赛的方式采用“形"与“组手”并举的方式组手采用“寸止用中文表述就是“点到为止”其实还没有点到差一寸就停止了停在距离对方9体5厘米处。
（一）技术理念
空手道技术理念是时代变化的产物。从制服对手或置对手于死的武术发展成真正的个人成长的一条途径空手道的技术理念是基于教育、在于 人格杉成这个目标上的这个理念影响了空手道的技术体系的形成。船越义珍1922年将琉球唐乎传播到东京以大学为中心展开普及他提出空手道二卜训在他的松涛馆将二十训提炼出五条作为“空手道的理念”：空手从礼开始到礼结束；空手无先手；先知己而后知彼；头脑比技术更重要；战斗在于如何操纵虚实。1964年后会长笛川良一提出重视礼与促进健全人格形成。”现任会长筐川尧提出“和”的理念。这些理念作为引导技术发展的方向。
（二）技术框架
全日本空手道联盟的技术由=部分组成：
基本技术（固定基本、移动甚本）。
形（基本形、指定形、应用形）。
组手（分解组手、基木组手、门由组手）。
1.基本技术
固定基本指原胆反复练习基本动作：移动基本指前后左右移动中反复 练习基本动作。
基本动作：步型：弓步、马步、虚步；突：冲拳；打：各种打法；当：肘击、靠撞: 防守：里格、外挡、上架、卜一砸。
基本技术练习的耍点：正确理解每个基本动作的攻防含义不做多余的动作；移动从现在的位置开始；运动轨迹必须是白线运动.取两点之间的最短距离：冲拳、踢腿要用瞬间的、集中到一点的爆发力；动作前要放松；必须以实械 的心态练习每个动作；眼法要正确：姿势耍准确：呼吸耍然。
2.形
为什么需耍形？作为磨炼精神匕肉体的空手道修行琴虑一个人能够修 行的方式一个人的练习就是形。形当包涵着“冲"打"防踢”等各种技术由于琉球先人的长期研磨产生;各式各样的形。根据传承人的不同形也各具特色形的动作表现都是从“防守"开始的体现了空手无先手”的基本理念。而形的演示从敏捷果敢的进攻一瞬转到专注对手以静待变的防御在判断对技法水平可能意向的瞬间作他攻防的反应。在与对手的寻找距离、捕捉进攻机会中学习尊重对手。
形分为基本形、指定形、应用形三种：
堪木膨：平安初段至五段内步进、=战、击碎。
指定形：全日本空手道联盟制定的形川于段位考试和正式比赛。全日木空4道联盟是由四大团体支撑的.规定形也均衡地由每个团体各种形中选择 两个。
根据全日本空手道联盟编《空手道形教范》全日本空手道联盟规定的形行8套：拔塞（大）；久留顿破；观空（大）；慈恩、；十三：镇东；狮法；卜八。
应川形：主要是那霸系、首里系。
那砺系是以宫城长顺传刚柔流传统形为主。
首里系的应用形主要是体现在系东流的形中。
形修炼须知：眼睛要注视目标扎实保持应战心理：呼吸顺畅.力垃、速度、 时机的把握要准确欠键一击要精准利索；步法要流畅；要准确理解、正确表现 技法；动作不能夸张•形不是演戏.要的是高尚气质的演武。
3.组手
组手分为：分解组手、基本组手、自由组手②。
分解组织 ：对在形中包含的技术含义进行拆解，两人按照形的动作顺序一攻一防反复练习。练习动作拆解可以提高形的表现力也是加深对攻防意义的学习掌握。
基本组卜（约束组手）：预先规定进攻方与防守方，规定进攻的部位与方法两人进行攻防交换的练习可以川组合进攻技术连续进攻与防守可以加快进攻速度逐渐加大雉度达到掌握进攻与防守的日的山组手：在规则限定下两人百由地应用空手道的攻防技术进行对抗练习是检验所学的技 术是否奏效的练习。
白巾组乎是一种竞技体育方 式，对进攻的方法与进攻的部位行严格的限制：
禁止攻击的部位：喉部、裆财团法人企小公道联盟空手道形教范 一般空手道是将组手分为约，木组手门由组手。2007年出版的《木的武道》中哈日本空手道联盟提供的技术是将组于分为=种这是一种分类法的改革部、关节、脚背：不允许用手指、掌底攻击对方：不允许将时方的手臂、脚作为攻击标。允许进攻的部位是头部、面部、颈部、腹部、胸部、肋部、除肩部外的背部。
组手的意义与理念：通过形的稽古积累了与设想对手进攻与防守的技术到了组手就是接近实际对抗了。与形的练习不同组手要面对变化的对手需要良好的心理素质面对实战要有勇气、要果断、丝毫也不能松懈或者走神。
组修炼要点：必须注意攻与守动作的正确性进攻方要钻研如何在对方 还没察知自己的动向时快速起动；防守方则讲究如何识破对方的进攻意图有效地防守反击；攻击距离的判断要准确要有预判对手可能向前或者向后移动的能力；防守与反击要在瞬间转换要有因敌而变的反应：要捕捉攻击的目标 并在接触前一寸止住；姿势然、重心平稳、距离适度、根据对手变化移动保持动作平衡与呼吸自如。
二竟赛方法丐规则
同样是徒手搏击的竞赛.不同的竞赛规则决定着技术发展的方向比如是否可以用摔是否可以用拿肘和膝是否可以使用，是否戴护具是点到为止还 是宜接击打是套路与对抗分开比赛还是融为一体是突出击打还是舞练。
（一）空手道竞赛裁判与分工
裁判组组成:空手道比赛与中国武术不同不设总裁判长和裁判长比赛大会设裁判委员会、场地管理、赛事监督来处理竞赛中各种问题。现场执行裁判组成：1名主裁判、4名边裁判名赛事监察员计时员、宣告员、记录员、氾 分监察员各1名。
栽判委员会职责：与赛事组委会沟通协商确认比赛专场的安排、所有装备和必需设施的准备与发放、比赛的运作与管理及安全措施等以保证比赛顺利完成；指派场地管理到各自负责的区域根据各场地经理的报告采取相应的措施；监督并协调所有裁判人员的工作；根据需要指派候补匚作人员；在比赛 中发生规则中没有明文规定的技术性问题做；最后判决。
场地管理：对所有负责的场地内进行的比赛的主裁和边裁进行委派、指 定、监督。对负责区域内执裁的主裁判和边裁判的工作进行监督并确认他们 有能力完成赋予的职责；当赛事监督发场上布违背比赛规则的信号时要求主裁判暂停比赛；每日准备书面报告时其管辖的每一位裁判员及作人员的工作情况进行总结和建以并上交裁判委员会。
赛事监督：协助场地管理监督比赛进行当现场出现主裁判或边裁判的判决有违背竞赛规则的情况时赛事监督应立即举起红旗并吹响口哨。场地管理应要求主裁判暂停比赛并纠正相关错误。经赛事监督认可的比赛纪录才可 以作为正式大会纪录保留。在每一场或每回合的比赛开始前赛事监督都应 确认选手穿戴着被认可的装备。在团体赛中.赛事监督不参与场上裁判的轮换。
比赛场地：边氏为8米的四方形，上面铺有经过WKF认定的垫子，场地 四周应有2米的区域作为安全区。比赛场地必须平坦且无危险，必须足够大以允许选手能够毫无阻碍地完成整套形的演练或进行自由组手竞技。
（二）“形”竞赛的主要规则
全日本空手道联盟的“形”的比赛与中国武术的套路比赛相似，都是主观评定式的裁判方式，但裁判的判定标准与方式明显不同。空手道形的竞赛是采用两两相较的方式，两人一起上场，输者出局胜者进入下一轮。
裁判由5位成员组成。主裁判面向选手坐在中间另外四位裁判坐在比 赛场地的四个角落。每位裁判员手执红蓝旗各一面。如果用电子记分板则手持输人终端。形的比赛分为团体赛与个人赛。团体赛中每支队伍由三个人组成且队伍成员性别一致。个人赛分别是男子个人赛、女子个人赛。
比赛实行败者淘汰赛允许复活赛。按竞赛规程规定，选择有关的空手道形演练。允许选手根据各自道场的传授对形的内容有所变更。在每一轮比赛前选手都要将所选择的形通报给记分台；在每一轮比赛中，选手都必须演练不同的形。上一轮演练过的形不得再重复。（根据参赛人数选手要准备多套不同的形.如参赛选手或团队数只有5 ~ 8人，则选手只需要演练3个形如果参赛的人数或团队数是65~ 128个则选手或者团队要准备7个形在困体形的奖牌争夺赛中两队必须先依次集体演练形然后对形的每个动作的意义进行用法演木。整个演练时间包括形和分解为6分钟。从选手进人比赛 场地鞠躬开始计时到形的分解演示的最后一个鞠躬结束不允许在比赛中使用传统武器、辅助设备或附加服饰。
选手必须穿比赛规则中规定的正式服装。
比赛的运作：第一回合比赛开始前点名确认双方选手无误后一方系红 带、一方系蓝带。面向主裁判并排站在赛场的边缘。向裁判小组行鞠躬礼之后蓝方选手将先退出场地。红方选手在移动至指定开始的位置并清楚地宣 告他将要演练的形的名称后，开始演练。演练完毕之后，红方选手退比赛场地由蓝方选手演练。蓝方选手的演练完成之后双方回到比赛场地边缘等 待裁判小组的判决结果。
形的判定标准：5名裁判员依据运动员的表现从四个方面评判：
一致性：形的本身与所属的流派的标准一致；
技术的装现：从步法、手法、腿法技术的合理与准确与否、转换的动作是杏 顺畅合理、时机的把握、正确的呼吸、专注力的表现：
运动能力的表现：力量、速度、平衡力、节奏：
技术难度：形本身的难度。
形并非舞蹈或戏剧表演它必须遵守传统的价值及理念。从实战的角度来讲它必须具有真实性即动作具有攻防意义同时从技术上也要表现出意 志的集中力、潜在的打击力度。在展示出力量速度的同时还要展示出它的优雅、节奏和平衡感。
形的比赛中出现如下6种情况，即被取消资格：演练错误的形或者宣告错 误的形；在演练过程中出现明显的犹豫或停顿几秒钟；干扰裁判的匚作;演练 过程中腰带脱落；形和分解的总演练时间越过6分钟；不遵守主裁的指令.或 其他不当行为。

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