每当看到一些功夫挺不错的运动员，开始气势雄伟、身手不凡, 大有摧枯拉朽之势，却偏偏在末了一段气喘吁吁，力不从心，大逊其 色，令人好生遗憾。

老法练拳，除了讲究式正招圆，一套拳下来还要“面不改色，气 不发喘”。而今的比赛场上，要说“面不改色”倒还可以，要“气不发 喘”就不那么容易了。

且不论古今武功谁个高低，有一点可以肯定：今天的套路其速 度之快捷，动作之难险是前人所不能比拟的。此外动作连续挂串， 节奏起伏跌宕，也是近年来自选套路发展的一个特色。从生理测定 来看，无论心率变化还是乳酸值，都显示了大强度运动的特点。人 们认为田径中的400米跑是较难驾驭的，既要速度，又要耐力，而武 术套路的1分20秒，动作起伏转折、闪展腾挪，多变而无周期性， 虽动静相间，然停却不懈，全需实地功夫一气呵成，其艰辛却也不亚 于400米跑。

思度之中，想到中国书画中的用墨技巧“用墨如泼”和“惜墨 如金”，虽说是艺术技巧，似可从中受些启迪。书画家们立意而作， 挥毫自如，不多费一笔，不少着一层。当用时，不惜笔墨，“用墨如 泼”，造成天海风浪、气度恢弘的艺术力量；当省时，则“惜墨如 金”，轻扣细勒，或简洁明快，有画龙点睛之妙，或阴柔蕴藉，富于诗 的意境。

武术运动员的耐力需要科学训练、刻苦求成，这自然是根本。 但是，在演练中的体力分配上是否也可以借鉴一下“惜墨如金”和 “用墨如泼”的技巧呢？武术套路动作中有刚柔之分、疾徐之别，又 轻重相间、虚实相生，是否可以说有些动作并不要倾尽全力，而需要 巧力；在有些动作中飞拳击腿、骤停急收又不能偷巧，全需实地功 力；在一些事关大局的几串动作上，又需要不惜体力地作一番拼搏， 铿铿锵锵地把演练推向高潮。这样做的结果，张弛相间、轻重参半， 确保了体力一贯到底，善始善终，犹同一曲优美的乐章，趣味隽永， 恐怕要比“程咬金的三斧头”，来势凶猛，末了却“偃旗息鼓”要好得 多吧！

当然，要使体力的使用分配得当，把力量用在刀刃上，并不是 随心所欲、一蹴而就的。首先需要对自己的套路烂熟于心，哪处须 “重勾”，哪处要“轻描”，要胸有成竹。没有高度的动作熟练和“自 动化”程度，难免不用拙力；再者，缺乏应有的艺术修养，潜心琢磨 和精心练就毅力，也是难以收到“浓妆淡抹总相宜”之效的。

巧，需要以实为基础，不下苦功来增长耐力，一味取巧是不可 能的。但是，从生理学上来说，人的能量供给在短暂激烈的运动中 毕竟有限度，何不在有些动作上注意节省体力，来个“惜墨如金”， 给着意渲染的动作加一力，来个“用墨如泼”呢？

“惜墨如金”并非不用墨色，只是要用得更巧妙些;“用墨如泼” 也绝非一倾而空，而是要用得更洒脱些。武术也是如此，有时需要 以一当十，有时又要以十当一。

拳术中的辩证法

——究竟哪一种拳最厉害?

不少武术爱好者常常提出这样一个问题，哪一种拳术最厉害？

目前在全国各地传练的拳术不下一二百种，主要有长拳（少林 拳、查拳、华拳、炮拳、洪拳等）、南拳、太极拳、形意拳、八卦掌、通背 拳、翻子等、劈挂拳、螳螂拳等。从技法上来说各有特色，如长拳、 快速敏捷，南拳劲刚势烈，太极拳轻柔圆活，形意拳整齐简练，八卦 掌身灵步活，通背拳放长击远。各种拳术可以适应不同年龄、不同 性格的人选择练习，异曲同工，都可以达到健身的效果。

就技击来说。也是各有所长。且让我们在茫茫拳林之中漫步浏 览一番，叙述其拳法特点，以供青少年们识别和选择。

从动静而谈，有主动的少林拳和主静的太极拳。

少林拳法“以勇名天下，主搏于人”，主张外猛内静，乘势飞 击。拳谚中说:“秀如猫，抖如虎"，“守之如处女，犯之如猛虎”，拳 法朴实无华，踢打摔拿兼施。而太极拳法则讲究以静制动，动中求 静，它的技击法主张避实就虚，以柔克刚，以逸待劳，后发制人。 常常是借对方的力而发力，后发而先到，“推手”中有“四两拨千斤” 的技巧奥妙。

从长与短而谈，是以进击的长短来分的，有“长拳、短打”之 说。

长拳类的拳术大部分动作松长舒展，力点明确，发挥“长一寸 强一寸”的优势，以通背拳术为例，要求肩臂松顺，放长击远，粘衣 发力，劲若抽鞭，短拳类拳术则是拳法密集，短促多变，主张紧攻硬 逼，似珠炮连发，以北方流行的翻子拳为例，发招时常是连三拼四、 上下翻飞，脆快好似一挂鞭炮，嚅里啪啦，令人猝不及防。

从上与下来谈，指在进攻中擅长用上肢或下肢动作说的，素有 “南拳北腿”之称。

遍及江南诸省的南拳以拳、掌和前臂为主，即除了拳法、掌法 以外，还有加上手臂动作的“桥法”。以广东南拳为例，套路中擅标 手、多桥法，常常一步三变手，步稳而势烈，拳谚中说:“手从胸口 发”、“桥来桥上压”，出手居中，十分注意门户；间或用腿，但一般不 高踢。北拳中则以腿法见长，主要有蹬、踹、点、铲、弹、缠、扫、挂 等腿法，在拳法中常伺机而起腿，多高踢长击，动作幅度大，也兼有

低踢，以戳脚为例，最擅 长用腿，常是一步一腿， 非踹即踢，声东击西，“左 右开弓”，讲求腿要“急 起快落硬啃地”，素以半 步赢人。电影《武林志》 中便有戳脚的腿法。

从近与远来谈，有 的主张近攻，有的善于远 打，却也各有千秋。

以流行颇广的形意 拳来看，比较主张近攻 快打，拳谚中说：“进即 闪、闪即进，不必求远”， 讲究头、肩、肘、手、膝、 胯、脚都能进击，称作 “七拳”并用，打拳时无 论劈、崩、钻、炮、横，臂 部大都不求伸直，要求整 齐而疾狠的爆发力。流

行于华北、西北一带的劈挂拳则动作似大刀阔斧，走势十分开展，劈 掌时拧腰带臂，如长枪大戟一般，击长抽远。斜拦横打、加劈连挂, 气势贯通，劲力上要同翻扯辘辘一样翻滚吸化，这样在远击后迅速 走圆收回，以利再攻。



从刚与绵而谈，大多数的拳术均强调刚柔相济，因此刚绵论也 是相对而言。

以八极拳为例，以刚为主，兼而柔之，其动作刚猛暴烈、崩撼突 击，技击中上封下打、冲撞挤靠，常常是强攻硬打，伴同震脚跺步发 劲，加上信号发声，手随声落，气势咄咄逼人。而有一种至今流传不 太广的绵拳则是以柔为主，主张柔而化之，善用掌法，经常是防后发 招，先吞而后发，它绵中寓刚，伺机而突攻，却又是一番春秋。

从奇与正而谈，架势工端，骨梗强壮，方法清晰多变，劲力明快 豁达，闪展腾挪、起伏转折，全须实地功夫。如流行的查拳、华拳、 迷踪拳便属此类。但是，求正绝非只练架势、不练招法，以迷踪拳为 例，上肢以甩、拍、滚、掳为法，下肢以挑、截、挂、缠击人，不可等 闲视之。而身形自如无定，歪斜跌撞的奇姿，却自有它的拳理，以醉 拳为例，别看他身形飘忽离纵，步法踉跄，技击上却是虚守实发，逢 击而避，形醉而心不醉；它指东打西，常使对方捉摸不定，乘隙而出 击，又使人防不胜防。

就摔拿跌而谈，是相对于前面所述的以踢打为主的拳术来说， 武术中有的拳术偏重于摔、跌、拿，却也独具一格。如螳螂拳中有 勾、搂、采、挂等手法，鹰爪拳有刁、拿、锁、扣，封、闭、错、截等 手法，连拿带打，亦拿亦打，常常克敌制胜，电影《少林寺》中昙宗 大师练的便是螳螂拳法，《武林志》中牛五则是鹰爪拳的一种，寓拿 打于象形之中。而流行于福建一带的一种叫地术犬法的拳术，则以 “落地剪腿，以势就势”独步于武林，常常是主动倒地发招，如“落地 轧云脚”、“倒背镰”等等，或使对方摔倒、或锁其关节，使对方不得 动弹，可以说是有摔有拿。于今流传甚少的花拳则十分讲究跌法， 主张侧身而进，沾衣即跌，以腰为本，盘旋转侧，令人难以戒备，别 具一种风貌。

“尺有所短，寸有所长”，从上述拳法的概貌来看，不难使人感 到各家拳法有其所长，也有其所短，不可能做到无懈可击。当然，这 些拳法也绝非只重一面，也常常以一面为主，兼顾另一面。有的同 学说，那我把这些名家的拳法精华都学下来，岂不无敌了吗？其实， 那是很难如愿的。明朝战将戚继光距今500余年以前就提出了 “若 以各家拳法兼而习之，此谓上下周全，无有不胜”。然而，历代宗师 名家曾苦心钻研，取几家之长，而新创一种拳法，却也都未能尽善尽 美无敌于天下。这个道理其实说来也很简单，因为对方是一个灵活 而有武艺的人，可以随时应变的话，那么，任何一种一成不变的技术 总要被攻破的。从某种意义来说，一招可以制一招相互制约，很难 判明哪种拳法最高明。

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