3.右冲拳击头部：
作用：击打力量大，如能准确地击中对手薄弱点，可使其失去战斗力。
动作：从基本搏斗姿势开始，以右脚前脚掌支撑蹬地，同时脚跟外转，把蹬地力量传至全身。身体随左后转，旋右臂向前沿直线 冲出，在接近目标刹那合肩，将拳握紧。随出拳瞬间，重心移 在左脚上，全脚着地。右脚微向左脚踵跟进，右膝靠近左膝。收 左手防护头及上体（图九一23）。
要点：蹬地、前移重心、转脚、屈膝、转体、顺肩、旋臂 和出拳动作要协调一致。左膝不能过屈。不能有右拳后撤动作,发拳之前重心不要过早移到左腿上。
4.右冲拳击上体：
作用：直接击打上体或闪躲后击上体。也可在左拳击出后 使用。
动作：从基本搏斗姿势开始，重心移向右脚，以右前脚掌 为支点，用力蹬地，身体随之左后转；重心前移到左脚，全脚 着地。在身体左后转的同时，左膝屈约100〜130。。重心在后脚。 与转腰同时，右手臂沿直线向前冲出。左手护头，肘护肋（图 九一24） 图九一 24

（二）贯拳：贯拳是横向击打的拳法，分左右。可击头部及 上体，可原地发拳，也可移动发拳。贯拳是从两侧攻击对方，其击打力量不小于右直拳，甚至可能超过右直拳。但因贯拳走的是弧线，运动轨迹长，所以易被对方察觉。
1.左贯拳击头：
作用：接近对方时击打其头部。
动作：身体重心移至右脚，随之向右转体带臂，左肘微屈， 使左拳前送并成横向从左向右摆动。同时左脚蹬地，脚跟微外转，随之全脚掌着地，左膝屈约110〜120。。右手 保护下颌（图九一
要点：以腰带臂。出拳的手臂边前伸边横摆，以加快速度。
2.左贯拳击上体：
作用:近距离击打中盘上体。最好结合闪躲使用，边闪边击或闪后击打。
动作：重心右移，两膝微屈，重心下降。同 ） 时身体及腰部向右突转带动左手臂（左臂微屈 将拳成横向朝对方上体击出。右手保护头部（图 图九—25 九一26）。
要点：边出拳边抬肘，碾脚、蹬地，转体带臂
3.右贯拳击头：
作用：重击对方头部。
动作：从基本搏斗姿势开始，右脚尖蹬 地，脚跟微外转，身体随之猛向左拧转，右 臂由侧横向成弧形摆动。边摆边前伸，再加 上肩部动作一起向击打方向送出。身体重心 略移到左脚。击打后，身体稍降低，微向左 侧偏，以防身体前倾失去重心、暴露弱点击 打的刹那左肩比右肩略低。击打后的右手不 要离开身体过远。左手保护下颌（图九一 27）。
要点：击打时抡臂与转腰同时；拳与肘接近水平，即边出 拳边起肘。抬肘不要过高，免得动作僵直缓慢。拳头边出边内 旋，击中后就停，用脆劲，以便于收成开始姿势。
4.右贯拳击上体：
作用：击打中盘上体。
图九一27
动作：从基本搏斗姿势开始，上体向右转。同时身体微俯, 右拳屈臂横向向左击出。边出拳边抬肘，碾脚，蹬地、转体带 臂，重心左移。拳触目标时向里推击，防止对方把腹部绷紧。击后迅速成开始姿势。
要点：重心降低并前移。后腿屈膝，脚跟外展，以利用上 全身的劲。摆臂时不要有意抬肘臂微屈，但要放松。
（三）鞭拳：鞭拳分左右，主要是横向击打上盘。此拳是逆 向反背击打，特别借转体惯性，鞭击力量较大，是较有威胁的 拳法。
1.左鞭拳击头：
作用:可与贯拳相连，左贯拳击打落空可顺势反背逆向鞭 击头部。也可用于败势退步时，突然左插步向左后转身180。鞭 击对方。或前手佯攻，朝对手方向倒插步转身鞭击头部。
动作丁从基本搏斗姿势开始，重心前移.上身前探，左臂 旋臂前伸，随之以肘为轴，猛甩腕翻拳，用拳背击打对方头部。
要点：发劲要快要有力，使臂部有鞭击动作。臂部放松，勿 发僵劲。肘微屈，不要有意抬肘。转身鞭拳应注意插步转体要快。
2.右鞭拳击头：
作用：右贯拳击头落空时，可顺势反背逆向鞭击头部。也 可用于败势时，右脚插步，向右后转身用右拳鞭击对方头部，或 前手佯攻，朝对手方向插步转身鞭击其头部。
动作：从基本搏斗姿势开始，重心前移，上身前探，右臂 旋臂前伸，随之以肘为轴，猛甩腕翻拳，用拳背击打对方头部 （图九一28）
要点：发动要快而有力，使臂部有鞭击动作。臂部放松，勿 发僵劲，肘微屈不要有意抬肘。转身鞭拳，注意插步转体带臂 要快。
图九一28
（四）抄拳：抄拳是从下往上击打的拳法，在近距离使用。 此拳屈肘约在45〜80。，再远些距离屈肘可110〜120，
1.左抄拳击头：
作用：直接击头，也可用于当对方右冲拳击你头部时，你 向右侧闪，同时用左抄拳击其头部。
动作：从基本搏斗姿势开始，重心移向左脚，体位微下沉, 腰部和左腿瞬间挺直，借挺展力量带动手臂，将拳由下往上抄 起。击打刹那间，拳心朝内（图九一29）。
2.左抄拳击上体：
作用：直接击打对手上体；或在防住对手右腿踢后用左 抄拳击其上体；或先用右手做假动作，使身体重心移至左脚，微 屈膝，上体微向左转，重心下降，随之左膝蹬直，用左抄拳击对方上体。
动作：同左抄拳击头，惟身体弯曲度加大（图九一30）。
3.右抄拳击头部
作用：对付中近距离的对手。
动作：从基李搏斗姿势开始，重心微降右脚前脚掌蹬地，重心移至左脚体略向击打方向伸直，腰微左转、前送，借 转体力量带臂（臂屈约45〜80。）将拳自下而上，用挺展力量击出。击打刹那间拳心向内（图九一31）。
要点：右上抄拳时注意脚跟朝外转动，以加大打击力量。右 脚蹬地与转脚跟要协调一致。
4.右抄拳击上体：
作用：对付中近距离的对手。
动作：从基本搏斗姿势开始，身体重心移至 右脚，体位略下沉。右脚猛蹬地，使腰部突然微左转挺展带动手臂将拳由下向上抄起，击打对 方腹部，同时重心移至左脚。一般随出拳向前跨 一步（图九一32）。





四、基本腿法
（一）正蹬腿：
作用：蹬击对方腰、腿。
动作;支撑腿微屈，另一腿蹬地屈膝上抬，脚尖微勾起，展髓 向正前方猛蹬冲。同时上体微后倾,髓前送，右脚触及目标瞬间 全身肌肉绷紧，力达足跟，再次发力用前脚掌点踏（图九一33）。
要点：支撑腿微 屈，蹬出腿屈膝尽力 向上顶。猛送髓，大 腿发力带动小腿，脚 沿直线向前蹬伸。脚 跟与前脚掌先后依 次发力，先蹬再点
（二）侧踹腿：
作用：比赛中主 要得分手段之一。蹬踹对方头、胸、腹、髓、腿。踹腿时可结合各种步法，有垫步 低踹、盖步中踹、插步高踹、转身踹等。可结合各种防守，如 闪躲后或直接起腿踹击对方或连踹对方。
动作：支撑腿脚尖微外转，腿微屈，侧对对方，另一腿屈 膝高抬，脚尖自然勾起，脚外沿朝向对方，腿部猛然伸直，用脚掌沿直线蹬踹目标。发力瞬间转髓，加大旋转劲，以助腿部鞭打效果。踹腿时上体自然向相反方向倒体，踹腿越高倒体越 大（图九一34）
要点：以转髓助蹬踹。起腿要突然，沿直线越快越好注意在不断移动中调整距离。
（三）边腿（侧弹腿）：
作用：中短距离击对手头、胸、 背、腿等。一般在移动中起腿。
动作：前脚向前滑动一步，前移 约10〜20厘米，带动后脚前移，支撑 身体重量C几乎在落步同时，屈膝向斜前抬大腿，带小腿，随之用力拧腰 转髓，猛挺膝，横向由外向内用力踢出，力达足背（图九一35）。图九一35
要点：起腿时，支撑腿微屈，上体向支撑腿一侧倾斜，以维持身体平衡，起腿越高，倒体越大。用鞭击方式发力，踢击后立即收回。
（四）小边腿：
作用：进攻下盘的腿法，也可作为诱惑进攻的腿法。
动作：重心略后移，支撑腿微屈；另一腿抬起，快速向斜 下侧弹出。上体自然朝踢击方向微转（图九一36）。
要点：起腿离地不要过高。弹腿要快而有力，发劲时身体重心随之下降。弹击后回复原来姿势。

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