身法，饺脊、拔背、含胸、塌腰、收锓、 敛臀、吸气、松胯、合裆，下沉左臀，变竖脊、开胸、突腹 右旋，沉左锊、略翻右臀，松胯、扣裆。同时，右腿先逆缠膝内旋里合提起，再顺缠膝外旋向右侧横向上步，屈膝扣 合，脚跟蹬地发劲，脚掌踏实（重心移偏右脚），五趾抓地，涌泉穴要虚脚心空，左腿先频缠膝外旋（重心先偏左 脚），五趾抓地，（当右脚着地变实后）逆缠膝内旋，届膝 扣合，脚跟提起，脚尖擦地跟半步，脚跟顿地发劲，脚掌踏 实（重心再移偏左脚）五趾抓地，涌泉穴要虚脚心空。同 时，两肩松沉，右拳由腹前中线顺缠腕外旋先向左前（欲右 先左之意）划弧，再向右侧外发劲，右臂伸展7, 8分，里 折腕，臂里侧半圆，微屈肘坠，拳心向里上，高与右肋部 同，虎口向右上，左拳貼在腹上左側前粘连先逆缠腌内旋， 后顺缠腕外旋，肘下坠以肘尖向左后略下发劲。眼着身右_ 前，耳听身左后。（图612、613、614、615)

 



 

 



 

 

 

 

要领：这动作练时速度较快。要求右脚逆缠里转上提随 右拳左引，做到上下相合，先蓠好劲后再向右上步，以右拳 与右脚跟顿地同时发劲。左脚踉半步顿地发劲，与左肘向外 略下发劲，与右拳发劲形成对称。

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