一九二八年和一九三三年，为振兴中华武术，发挥民族 体育武术的健种强民作用，一洗东亚病夫”之耻，在南京 和上海，先后举行了两次国术比赛，习惯称为国考。当时大 多数省市均派代表队参加。第一届以技击对抗为主，最后评选 出32名优胜者。第二届分拳术、大杆子、短兵、摔跤等项目 对抗，也有套路表演赛决出各项前三名。这两届国考对推动 武术活动，振奋民族精神，发掘武术人材起了积极的作用. 也为武术对抗项目的建立，作了大胆的尝试。据说中华武术曾参加过奥林匹克运动会,这是怎么回事？一九三六年，第十一届奥林匹克运动会在德国柏林举 行。中国组队参加。除田径（个别单项）、足球等项目外， 组成中国武术队前往表演。被选拔为队员的有郑怀贤（解放 后曾任全国武术协会副主席，著名骨科医生，已去世），张 文广（现任中国武术协会副主席、北京体育学院教授）、温敬 铭（曾任武汉体育学院教授，已去世），刘玉华（女，现任 武汉体育学院副教授）、金丽贵等多人此届奥运会，我国 参加外来体育项目比赛，均名落孙山，甚至因水平太低而为 外国人耻笑，独有中华民族的传统体育一武术表演，场场 爆满，引起外国人的赞赏和惊叹，使外国人对被讥为,东亚 病夫''的中华民族刮目相看。中华武术在世界体育竞赛中为 中国人第一次赢得名符其实的“世界冠军”。有哪些著名的外国武术?外国武术应分为如下两个概念：①中华武术传到国外去 的②外国民族的武术。由于华保遍及世界各大洲，所以中华武术也几乎传遍各 大洲。但由于华侨的绝大多数人原籍在福建、广东，而该两 地是南拳的中心地，故传外的武术以南拳类为多，其中尤以 广东南拳的洪拳、蔡李佛拳和福建南拳的太祖拳，在海外流 行最普遍。这部分已为不少外人所学习和接受，但仍以中华 武术的形式出现。而另一方面则是由中国人外传，或外国人来 中国学得后加以改造却仍以中华武术为标榜的，如日本少林 寺拳法。外国民族的武术又有两种：第一种是外国固有的。如源 于欧洲的国际式击剑，没有套路，属剑术技击术。其剑形、 技法和护具完全是外国的，有世界性比赛。又如源于欧洲的 拳击，没有套路，属拳术技击术。成为比赛项目后，规定戴 拳套，限以拳攻击对方上身前部。有世界性赛和奥运会比 赛。第二种是源自中国或受中华武术影响而演变成外国武术 的，计有柔道，源自中华武术的摔跤、擒拿，从中国传至日 本后，演变成柔术，后又改造为柔道。已传遍五大洲有世 界性赛和奥运会比赛。空手道，源于中华武术的福建南拳，日本人加以改 造成空手道。有套路，有技击。目前正逐渐传至五大洲，有 世界性比赛。跆拳道，南朝鲜的主要武术，源自中华武术而经改 造。重腿法，以技击性为主，现已逐渐向欧美推展，已有世 界性比赛。泰国拳:是普及于泰国的拳种，受中华武术影响而有 独自的民族技法。有套路，以技击赛为主。发展成技击赛后 又吸收了拳击的优点拳、脚、肘、膝并用，凶悍、残忍， 至今未有世界性比赛。踢拳道：这是日本人吸收了泰拳和跆拳道的优点而 新创的拳种，以技击赛为主。合气道：是受中华武术影响甚深的南朝鲜拳术，以 点穴术为主。中外武术有何异同？其相同点如下，均源自人类的搏斗技术，有搏斗功能。均发展成体育项目，用作增强人们的体质，培养顽 强的意志。有锻炼和比赛的形式均具有勇武、.刚劲、泼辣的风格。均有广泛的群众基础。其不同点如下：中华武术博大精深，其门类繁多，内容丰富多彩， 技法精深，遗产丰厚，无论套路和技击，在世人心目中均有 极高的成信°外国武术则较单调。中华武术包括套路、技击、功法，可单独表演，也 可两人或集体配合表演，又可以对抗形式出现。它除技击性 外还包含体操性（如八段锦、太极拳），舞蹈性（如剑术）,杂技性（如软鞭）和医疗性（如太极拳），能为男、 女、老、少所乐于接受，求学者甚众，有最广泛的群众基础。而外国武术偏重技击，只为青少年，成年所欢，迎外国武术现代化.科学化较早，有计划向世界传 播，已逐步被许多国家的学府作为教授课程，并举行世界性比 赛和推向奥运会。中华武术现代化、科学化还未完善，博大 精深，可用“百花齐放”原则来指导外传和训练,但由于认识不 统一，至今还未做到有组织有计划地向外推展，故仍未有世 界性比赛。外国武术的技击赛向商业化发展，较为凶悍、残忍;而中华武术散手赛则坚持体育化方向。

套 路:套路如何分类？ 套路可分为拳术、器械、对练三大类。拳术按功力分， 可分为内家拳和外家拳两大类。内家拳包括形意拳、八卦拳、太极拳，外家拳包括长拳、南拳、翻子拳、通臂拳、象 形拳等。另外拳术又可分为自选拳和传统拳。自选拳包括长 拳、南拳、太极拳三类。传统拳可分为四大类：①形意拳、八 卦拳、八极拳类,②通臂拳、翻子拳、劈挂拳类③地趟 拳、象形拳类④除上述三大类外的其它拳术类（如查、 华、洪、花、豹、燕青、戳脚等拳术，还有各门派的传统南 拳等）。器械可分为自选器械和传统器械.自选器械包括长兵器 （枪，棍两种）和短兵器（包括刀、剑两种）传统器械 （指除自选器械外的各类器械项目）又分为传统单器械 （包括刀、剑，大刀、匕首、叉、戟、铲等）、双器械（包括双 刀、双剑、双钩，蛾眉刺等）和软器械（包括九节鞭、三节 棍、绳镖等）对练比赛只按男、女分项。但如以拳术和器械分，则有 拳术对练，器械对练、拳术与器械对练；如以人数分，则有 二人对练、三人对练，多人对练等。何谓长拳？长拳有何主要门派？长拳原来的概念是与短打相对而言的。如太极原始套路 只有十三式。成型后发展成数十式，便称为太极长拳。解放 后，长拳的概念有了变化，一般专指查、华、洪、花、豹和 （北）少林等开展大方、内容丰富、锻炼价值高的北派主要 拳术。长拳的主要门派有查拳、华拳、洪拳，花拳、豹拳和 （北）少林拳等主要门派。从这些拳种又派生了由国家体委 主编的初级组、乙组.甲组规定套路和按规则和个人特点编 成的自选套路。长拳有何特点？长拳较其它拳术开展大方，内容丰富，锻炼价值较高。 一套长拳一般均由手型、手法，步型、步法、腿法、跳跃和 跌扑滚翻等组成包含有技击性、体操性、舞蹈性等多种类 型动作。它是外家拳，较之太极、八卦等内家拳则速度快， 节奏强烈，劲力猛。它的动作较南拳全面却不如南拳的刚 劲。长拳多用腿法和跳跃动作。传统长拳、规定长拳和自选长拳有 何异同？传统长拳与自选长拳均具有上述长拳特点，传统长拳指 的是流传已久的拳术、套路，如四路查拳、五路华拳等。视 定长拳指由国家体委统一编定的新长拳套路。自选长拳则是 按国家规则和个人特点自编而成的新套路。传统长拳一般不 应删改（近多加入新动作，笔者认为不妥），规定长拳个人 不能删改，而自选长拳在不违反规则的前提下可自由删改。拳术在武术锻炼中有何重要性？拳术是器械和对练项目的基础，所有器械和对练项目都 是由拳术的基本功、基本动作加上器械和技击的特性动作组 成的。拳术基本功深厚，练器械和对练就有了基础。如果不 打好拳术基础，练器械和对练，就会事倍功半，难有成就。 故拳谚有〃拳为母”之说。怎样才能学好练好武术？首先要谦虚好学，尊师。中华武术博大精深，需要一个 一个动作地学，一点一点要领地掌握。有些动作和套路虽然 可看书籍自学，但其技法和要领也必须亲得名师指点才易于 领会。而且每一高手或名师经长期锻炼均有其独特的体会和 功力，这是他们长期的血汗、心力结晶，有些是秘而不传， 有些是择人而教。故学武者必先深明此理。谦虚好学，特别 要注意尊师。尊师，是不忘老师将心血结晶传授于己的表现，是美德。从反面来说，有哪个老师愿将自己的心血结晶 传给那些不谦虚不好学和不尊敬自己的人呢？故骄傲自大， 忘恩负义，嚣张无礼是练武者首戒的。学武还必须尊重练武的客观规律 循序渐进，持之以 恒，痛下苦功循序渐进就要一步一个脚印，先练好基本功，练 好拳术，再练器械和对练。先练好初级的，再练深奥的。切戒好 高茸远，贪多图反。武功有成，决非一朝一夕之事。必须有磨针 的决心和毅力才能练出高深的功夫。拳谚说「夏练三伏（最热 之日），冬练三九（最冷之时)“拳不离手，曲不离口”“一 日不练，全功尽废,练武切忌急于求成和一曝十寒，至于学习途径，则可从师学习，向同学学习，看书刊学 习。同时必须多观摩：经常到公园或武术夜校观摩，或通过 电视录像观摩，还可多参观公开举行的表演和比赛。通过观摩吸收别人的长处，纠正自己的偏差。这是学好练好武术起码要做到的。

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