1206年，铁木真被公推为“大汗”，号“成吉思汗”，正式成立了 大蒙古国。蒙古人善骑射。蒙古铁骑在七十多年间横扫了欧亚大 陆.灭西辽（1218).灭西夏（ 1227),攻占莫斯科（1238 ).维也纳 (1241)，占领巴格达（1258),大马士革（1260),灭南宋（1279)，从朝 鲜半岛到中欧，从广州到巴格达.都统一在一个空前绝后的政治霸 权之下。
1271年，元世祖忽必烈建立元朝（1271〜1368) ,1279年攻灭 南宋.重新统一了全国。元代为巩同其政权，建立了拥有十万十兵 的常备军.同时又成立了一万名的侍K军。据史料介绍.元代军队
训练除安排了蒙古族擅长的骑马、射箭、摔跤项目外.仍保留了传 统武术的主要项目.如剑（单、双）、刀（单、双）、枪、棍、槌、斧等。 《元史》载.国宝“击剑学书”；邓弼“善双剑”；王英“善用刀，号之曰 刀工”；别的W “善刀舞.尤精骑射等等。说明元军中武术高手不 少。军队中武术的开展.使武术这一传统项目在元代得到继承，并 非W元代禁习武艺时使武术中断。元军善骑射，用标枪，短刀短剑 随身带，双刀技术很高。
元朝为了自ci的统治•建立民族等级制度。竟先后十多次下 禁令.不许汉人收藏兵器、制造兵器.不许练武、打猎。但元代毕竟 是我国历史h又一个民族大融合时期。随着各族经济、政治、义化 的交流.体育活动也得到进一步相互影响和渗透，W此.元代武术 在这一历史进程中仍有所发展。纵使元代统治者在一定时期实行 了民族歧视和民族压迫政策.严禁民间尤其是汉族练习武艺、角抵 等运动.但是，武术仍以不同方式沿袭、生存、发展下来。史料表明 金元时期的“角抵”中.不完全是摔跤、相扑.有时还夹杂着拳击之 术。元代诗人胡祗遁《紫金山大全集•相扑二首》描写元大都角抵 表演赛.诗云：“满前丝竹厌繁浓，勾引耽耽角抵雄；毒手老拳毋借 让，助欢鼓勇兴无穷t W缠红锦绣裆襦.虎搏龙拿战两夫；t)古都 人元尚气，摩肩累迹隘康衝。”诗中描写了元大都人们踊跃观看角 抵的盛况。从描述中可以看出当时的角抵中.还有拳击、擒拿的动 作.不完全是摔跤。
1.元曲对武术的促进
元曲.在我国文化宝库中是一颗明珠。元代人民在当时“禁习 武艺”的情况下.巧妙地利用戏剧这一特殊艺术，将Itt!艺与武艺结 合起来。以丨iti艺为n面，以武术为表演内容，以舞台为阵地.融曲 艺、武艺为一体.既丰富了曲艺的表现力，又合法地保留与发展了 武术套路技术.实为中国古代武术发展的绝妙手法。元曲舞台对 武术产生了以下效果：
- 会聚了不少会武的民间艺人.保存了一批武术人才。
- 通过舞台练武，保留和发展了武术套路技术。
- 曲艺与武艺相结合.互为补充.互相促进.使一些套路技 术艺术化.提高了武术套路的观赏价值。据史载.元代与武艺有关 的剧B有：《李逵负荆》、《关大工单刀会》、《单鞭夺槊))、《关张赴西 蜀梦K《三战吕布》、《梦断杨贵妃》、《追韩信》等.不少剧0都有武 打出现.斧、刀、鞭、剑、枪等长短器械都有所体现。
- 通过舞台演出，使武术更加深人人心。
十八般武艺之说在元代已经广为流传，元代流行民间的戏曲 唱本《敬德不服老》中唱道：“想着俺初降唐时分，恃君竭力正其身； 凭一十八般武艺.定六十四处征尘他十八般武艺都学就.六韬 书看的来滑熟”。而关于“十八般武艺”的具体内容.最早见于施耐 庵所箸小说《水浒传》第二回，史进“十八般武艺，矛、槌、弓、弩、铳、 鞭、锏、剑、链、挝、斧、钺并戈、戟、牌、棒与枪、扒，一一学得精熟”。 后人对十八般武艺的内容也有多种C述，所列项目不尽相同。明 人谢肇淛在《五杂俎HC载“十八般武艺”为:“弓、弩、枪、刀、剑、矛、 盾、斧、锁、戟、鞭、铜、射、S、叉、把（爬头）、锦绳、白打”。实际卜.. 武艺远不止十八般。“十八般”也可理解为众多之意。
2.那达慕运动会
那达慕运动会是蒙古族人民的体育盛会。“那达慕”是蒙语. 泽成汉语是“三项比赛”的意思。一.项比赛指射箭、赛马、摔跤。该 运动会每年秋季（约七八月）举行。
蒙古民族自古以来都以游牧为业.逐水草而居，以放牧射猎为 生.因此.练就了骑马、射箭的高超技能.“ ~项比赛”也成了他们的 民族爱好。那达慕最初带有宗教色彩.成吉思汗统一蒙古诸部之 后，宗教内容逐步减弱项比赛依然进行，形成了“那达慕运动大 会”的形式。后来，比赛内容增加了象棋、歌舞等。那达慕每年举 行，客观上对武艺产生了全面影响.促进了民间习武活动。
总之.元代是一个多民族统一的大融合时期•元代统治者禁止 民间习武•对这一时期的武术发展有一定的抑制作用.但传统的武 术仍然在民间有一定的流传。武术与戏1«1结合搬h舞台，进一步 丰富了武术的艺术感染力.促进了武术套路技术的发展。时“十八 般武艺”名称的出现.为后世武术家整理、归纳武术内容提供了基 本思路。
三、宋元时期的武术特点
首先.宋元时期的战争促进了军队武艺的发展。宋元时期. 战争不断.有战争必有武艺.选拔十兵、将领皆以武为准.这样必然 促进了武艺的发展。双方为了打败对方，都力争改善和丰富武器 的种类，在宋代已出现了十八般兵器之说。时且在战争中涌现出 许多爱国将领，岳^图2-54)就是较有代表性的一个。岳6少年 时.刻苫习武，练就一身高强的武艺，他总结并创新了许多枪法，后 人称为“岳家枪”。“岳家枪”至今还在流传。岳>£不仅武艺高强. 他还熟读兵书.通晓各种领兵、用兵之法，成为能文能武、统领军队 的著名将领。他还训练出一支纪律严明、骁勇善战的军队.人称岳 家军。岳家军个个都武艺高强.勇猛无比.并且懂得兵法和阵法。
当时岳家军威震敌胆.屡败金兵.收复了许多失地。岳6以武报国 的事迹为后人传颂，成为民族英雄。
其次.民间武术组织在宋元时期得到很大发展。古代的十 兵主要来自农民.军队的武艺发展势必影响民间习武热情。在 农村.农民平时务农，农闲习武，所以民间的习武活动也很盛行。 宋元时期，由于外来侵略和统治者的腐败无能•农民一来要抵御 外来的侵扰，又要挣脱统治者的沉重压迫.所以武术成为他们防 身抗暴、防止外族侵略的工具。w此.民间习武之风骤起.由民 间白愿结合的武术组织“社”也像雨后春笋般出现.“社”有社规. 就是大家必须遵守的社约.社头由武艺高强的人拘任负责传授 拳术和器械。宋代组织的社有以练习射弩为主的“锦标社”；有 以习枪弄棒为主的“英略社还有练相扑的"角抵社”等.都是当 时有名的习武之社。这些社团的建立，更加促使人们习武、健 身、抗击外来侵略.也为武艺的发展提供了场所，使武艺在不断 地交流切磋中得到发展。
再有.武术套路在宋元时期发展很快。宋时.由于表演和训 练的需要.套路技术发展较快.而且已经发展得较为完善，出现 了以练武为生的职业艺人.且人数很多•其中还有女的。为了适 应表演的需要.套路已从表演角度考虑.多讲究身法、花法、劲 力、节奏套路布局。每练一套.有起势、有收势.在练拳前后要行 礼，以表示礼貌.然后再开始做动作。宋代的套路有拳术套路、 棍术套路.有枪对牌、剑对牌等对练套路。除这些套路外.还有 集体武术套路表演.表演时.有百余人参加.有击锣指挥者，声势 颇为浩大。元代.统治者一方面在军队开展骑、射、摔跤等项0. 以保持军队的战斗力；另一方面对民间武术百般摧残，以防止人 民反抗.两者之间甚为矛盾.但从整体卜.看.民间武术仍然在闲 难中向前发展。
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