时常收到一些爱好散打搏击的朋友来信,询问学习散打搏击技术有没有一种可以速成的办法。这就引起了笔者对这个问题的思考。面对当前生活节奏的日益加快,谁不珍惜自己的时间呢?喜欢搏击散打,而又难于投入过多 的时间,当然要想方设法去寻求一种速成法了。那么,散打搏击速成应当是 一个什么概念呢?笔者想,所谓散打搏击速成无非是指用比常规要短得多的 时间,却足以比较熟练地掌握一套散打搏击的技能,而且能够获得学以致用 的效果。这样,问题就清楚了。构成散打搏击速成的要素实际上有三个,即 “短时间” “高技能” “精实用”。一旦懂得了这三个要素既对立又统一的道 理,也就基本上摸到了处理协调这三个要素的规律。在这个基础上,进而为 散打搏击速成提供一种切实可行的学习训练方法,就不会只是一句空话了。

在回答散打搏击能不能够速成这一课题上,我们必须明确两个基本概念。 一个是弄清学习的时间短到什么程度就算速成。任何事物都有一个从量变到 质变的过程,学习散打搏击不可能是例外。我们说,散打搏击速成并非意味 着学上十天半月、会上三招五招,就一下子由散打搏击的必然王国进入自由王国了。谁如果那么鼓吹,不是哗众取宠,就是蓄意骗人,大家切勿上当。 综合分析国内外的有关资料,散打搏击速成的时间概念大致可以这样来划分。 3 ~6个月的时间(每天保证学习训练4小时以上),凡健壮的青年人均可以 达到初步的水平(这个水平指能够对付一般的打击,一对一时能够从容对 敌)。6~12个月的时间,则能够达到中等的水平(面对一般的打击,一对 二、一对三时也足以应付)。但是,散打搏击的高级水平,或堪称一名散打搏 击高手,则不是短时间的学习训练就可以达到的。再好的方法,再妙的招数, 也不能替代时间的作用。拳谚云:“拳假功夫真。”这个“功夫”很大程度上 就是指的学习训练的长期性。因此,我们讲的散打搏击速成只涵盖初级和中 等水平的范畴。另一个是我们在散打搏击速成的问题上,盅当坚持两点论的 观点。一方面首先确认只要学习训练方法得当,速成的愿望是可以实现的, 速成的目标并非是空中楼阁,无法攀登的。这一点从理论上不难论证,在实 践上也有大量的例子可为佐证。比如国内外的特警、特种兵的训练时间普遍 都不很长,但他们的搏击水平却都达到了一个相当的水平,一些初涉武术的 青年,经过几个月的集训,便能够在省一级的散打比赛中取得较好名次。另一方面则要清醒地认识到“短时间”与“高技能”“精实用”之间,毕竟是 相互矛盾相互对立的,我们不能把三者的统一看成简单的事情。那种以为只 要有了好的学习训练方法,就足以轻而易举地达到散打搏击速成,无疑是不 切实际的幻想。这就要求学习散打搏击者,在树立速成信心的同时,坚决摒 弃一味追求所谓绝招的急功近利心理,既要严格按照科学的训练方法进行科 学的训练,又要注重调动自己身体的最大能量,充分发挥自己独具的特长和 优势,从而取得最佳的学习效果,最终实现速成之目的。明确了散打搏击速成的概念,具备了对散打搏击速成的正确认识,我们就能够进入如何实现散打搏击速成的具体讨论了。为了避免纸上谈兵,我们从李小龙的搏击实践谈起。

被誉之为“世界搏击王”的李小龙,小时候最热衷的是参加电影的演出, 他是“香港电影界的名童星”。只是上了中学以后,在一次打架中,他“挨了 一记猛拳,对方的形貌不扬,拳劲倒强得令人难以置信。事后他得知对方学 过功夫,所以劲道奇强,因此他也开始学功夫”。李小龙学习搏击,“除了上 武馆学拳之外,还独自研究各门派的拳术,在学校或家里时常击打桌椅锻炼 拳力”。此时的他,“心中只有一项目标,即变得更强,比任何人强,达到目标的决心宛如流矢不二”。后来,“李小龙进入华盛顿州立大学,攻读哲学,这是他一生中正式开始找寻最佳搏斗武器的摸索日子”。李小龙“广泛涉猎古今中外的哲学和武术书籍”,亲自开了一家武馆以强化实践训练,形成了他 “所传授的功夫并不是蹈袭传统的功夫,而是他个人独创的功夫”。1964年, 年仅24岁的李小龙在美国长堤举行的武术大赛中,获得了极大的成功,这标 志着李小龙的搏击本领达到了一个很高的水平。由于李小龙严格按照科学的、 独到的训练方法学习搏击,他可以说是速成了。他由步入搏击到成为搏击王 国的一代天骄,历经时间不过仅仅八九个年头而已,上述引文均见《李小龙 独创拳法截拳道入门》一书的第四章附录李小龙的身世与生平李小龙用八九年的时间,摘取了世界搏击之王的桂冠。我们获取散打搏 击的初步或中等水平,如果按照或借鉴李小龙的学习训练方法,应当不需要 太长的时间。那么,李小龙学习搏击的有效方法包括哪些主要内容,对我们 学习散打搏击又有什么启迪呢?

透视李小龙学习搏击的方法,我们至少可以总结出这么一些要点:

1)高扬主体意识,独自研究各门派的拳术,以博采众长。

2) 除了上武馆学习,还在学校与家里利用一切机会锻炼拳力。

3) 以哲学总揽搏击,重视哲学对搏击的指导作用,重视理论的价值。

4) 强调实践的重要意义,在搏击中学会搏击。

5) 法求自然,决不因循守旧,锐意追求自己的独特搏击手段和风格。

6) 目标始终如一,心理永恒稳定,取胜信心十足,讲究从精神上压倒对 方,敢于搏击。

考察国内培养业余散打队员和训练公安干警的教学实践,应当说,上述内容对普通青年人的散打搏击速成来说也是基本适用的,的的确确是促进搏 击速成的重要因素。当然一般散打搏击爱好者与世界搏击王李小龙不同,获 取初步或中等搏击水平的训练方法,也不一定要全盘照搬李小龙的那一套。 最理想的应当是以李小龙学习搏击的方法为参照系,注意结合中国的国情和 社会特点,特别要结合自身的身体条件和锻炼环境,从而形成事半功倍的学 习训练方法。那么,这种学习训练方法究竟是一种什么模样呢?从普遍意义上讲,可以勾勒出其大体风貌。

首先,散打搏击速成的学习内容只能是选择少而精、简易实用的动作, 反复进行练习。一般地说,有十几种组合动作就够用了。但是,这十几种招 数务必扎扎实实地练熟练精,进而从中升华出悟性,达到运用自如的程度,拳谚云:“一招鲜,吃遍天。”只要切实练熟练精几种、十几种招数,临战时 就足以制敌,夺得主动。在这一方面需要注意两点:一是流传的搏击手法是 很多的,尤其是传统武术的招数成百上千,任何人都不必全部掌握之,实际 上也不可能全部掌握。更何况其中还有许多招数纯系华而不实的玩意,而另 有不少招数则是一般人的技能和功力所无法实施的。因此,学习散打搏击不 宜贪多求全,而应当目不旁鸯,紧紧盯着那十几种招数学深学透。贪多求全, 不仅在实战中难以应用,是徒劳的,而且还难免要冲淡和干扰必须掌握的学 习内容。二是学习散打搏击招数虽然可以不由套路着手,但却离不开基本功 的练习。不具备一定的基本功,就练不好招数,更谈不上很好地实际应用了。 因此在学习招数前,先要花2~3个月的时间进行基本功的训练。当然,由于 是速成训练,基本功训练的重点应放在基本拳法——包括冲拳(或叫直拳)、 贯耳拳(或叫摆拳)、砸拳、钻拳(或叫勾拳)等和基本腿法——包括侧踹、 前踢、勾踢、踩腿等的扎实练习上。练习的三要素是速度、力量和柔韧度。 具体说到十几种组合动作,练习者可以根据自身的条件和特点,选择时各有侧重。比如身高体壮者可以拳法为主,个头矮小者可以腿法为主。比较应用 广的招数有“滚捶反击迎面捶”“侧踹反击迎面捶”“迎面捶反击踹腿”“反 手鞭拳破冲拳”“左右连珠双击喉”“门槛腿接反劈掌”“滑拳击面侧踹肋” “肘腿拳三连环击” “冲拳挂腿反劈面” “砸肘击腹双插喉” “摆拳踹腹迎面 击” “截臂劈面攻心肘”“左右高低连三腿”“勾摆双踢顶心插”“肩靠膝撞连 环击” “截腕连环冲拳击”等。

其次,以哲学观照搏击理论,指导散打搏击速成,是散打搏击速成科学性的基本保证。由于是速成,“短时间”与“高技能”“精实用”的矛盾自然 十分突出。解决这个矛盾只靠一个劲地苦练不行,必须运用哲学原理来调整、 化解、统一矛盾。当然,运用哲学原理不是生搬硬套哲学的某些规律,而是 像李小龙那样,把哲学原理同搏击实践融合在一起。无论是整个训练过程,还是临战应用,都处处闪烁哲理的光辉,却绝不显露牵强附会之痕迹。透视散打搏击速成,我们应当看到哲理的光辉折射“速”与“成”这对矛盾的始终,并且能够自觉地在训练和应用中运用哲学的某些原理,从而对散打搏击的速成起到推动作用。比如,发挥主观能动作用,调动一切积极因素是哲学的内容。散打搏击速成在很短的时间里要取得一定的训练结果,就应当有意识地去调动自己体能的最大潜力,利用训练环境一切可以利用的有利条件。 面对一个个各具特点的组合动作,练习者切忌丢掉自身的优势,机械地去勉强适应,而是要以己为主,法求自然,根据自己对某些招数独特领悟,最终选择那些最适宜发挥自己特长的招数去进行练习,从而获得最佳的训练效果。再如,集中力量解决主要矛盾,学会十个指头弹钢琴,也是哲学的内容。 散打搏击训练将面临古今中外形形色色的搏击技法、手段、练功方法。只欣赏一种形式,其他一概不睬,难免使所学过于单调;若是四面出击,样样都 学,难免造成精力分散、顾此失彼。正确的是追求一种既突出主要训练目标,又博采众长,注意吸收一切有益于己的东西和方法,以形成最强的搏击能力。 还有,针对不同的对手,在实战中采取不同的战术,或以大打小,或以小抗大,或先发制人,或后发制人,都无不豁透出哲学的道理。实践证明,不懂哲理,不懂战术,练得再好也是不全面的,都谈不上达到速成的目标。

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