李小龙就是通过爆发拳技术与右上步发右拳的近身技术的不断 完善、补充，使随时根据加深的理解与最新的发现相结合，才最后形成 了他至简、至灵、至猛的武学技能，使他有能力打败任何的对手，而不 管其技艺和体格如何。

许多年来，一些武林人士也试着去演练这一技术,他们之中有成 功者,也有失败者。寸拳的秘密已经存在了上百年，并一直被武学爱 好者所珍爱。

咏春拳的力量来源于拳手的脚下和穿过身体的中心线，拳手表面 的中心线在拳手身前，它是一条假想线，起于拳手头顶中间部位，然 后，由身体中间穿行至阴部。

由于咏春拳的发力基于身体的中心线，这就使得拳手出拳力量直 接来源于拳手身体背部的大肌肉群，这种发力方式与那些力量来源于 腰与臂部肌肉的武术体系形成鲜明对比。

咏春拳斗士开始出拳时,他的肘部就在寻求身体的中心线。当肘 部寻找到自己身体的中心线后，拳手发出的拳击便真切而能击中要 害，这是因为身体与手臂在一条直线上的冲拳能产生令人意想不到的 强大力量。

卡尔•派克说：“咏春拳出手拳时要放松自己，使出拳手臂像一条 鞭子一样。”卡尔•派克是咏春拳教练，“出拳时,手臂所做动作要完成 得猛烈有力。肌肉与脑神经紧张会影响出拳的速度与效力。”

力量源于拳手的姿势。咏春拳的姿势平稳,人不过髓取式（一般 两脚之间距离与两肩的距离相一致），但是，拳手出拳的最强力量来源 于出拳时拳手的脚法。

咏春拳斗式成三角形。两脚稍微内倾，身体要与对手成一个小角 度。当拳手前进时，拳手的前脚前跨，后脚则拖步向前,这样做的目的 是为了使拳手在整个打斗过程中保持一个重心在后姿势，这种姿势有 利于拳手进攻对手。拳手的原动力与拳力就产生于这种向前移动的 脚法中。脚步移动时所做的冲拳产生的力量要远远超过原地出拳的 拳力。

咏春拳手也常使用没有禁封的腿发出踢击动作。使用踢击动作 时,拳手利用踢腿向前下落的惯性拖起后脚。咏春拳的每一个踢式都 对拳的出击很重要，因为每一个脚的踢击动作都有助于拳手的右手打 击动作，并且可以增加拳手击拳的力度。

与人们想象的不同之处是咏春斗士不用小手指关节出击，用小手 指关节出击的做法是不明智的，这样做将会削弱拳头的这一部分的支 撑力度。有些时候,咏春拳手看似用了手指小关节出击，而事实上，他 们用了大手指关节出击，这个大手指关节一般指拳头的第十个手指 （中指）关节。迷惑看客的关键，是拳手的抖腕之力，这种发力看上去 似乎很像拳手用全部的小手指关节出击对手。

抖腕是寸拳理论的重要组成部分。当拳手将脚与臂均于一条 直线上时，冲拳就可以由拳手身体上发现，拳手就可利用抖腕产生 强力。合乎规范的动作是：拳手用拳头中指的第十个指关节触及 对手打击部位，然后猛烈地抖动手腕。这种猛力的优点是显而易 见的。抖腕之力一旦发出，拳手的身体在瞬间就变成静态，而抖腕 所传之力被送入指关节进而触及打击目标。之所以这样做是为了 使拳手将冲拳时所发的全部力量暂时“贮存”，然后将全部力量反 弹于进攻目标之上。

空手道斗士和拳击手早已熟知抖腕向前出拳时，其更为短暂的爆 发力产生的功效所具有的破坏性更大。

派克说,“99%的打斗情景都要求拳手连续不断地出拳而不是出 一拳就能结束战斗。咏春斗士艰苦的训练保证了他们进攻技术的发 展，咏春拳手要进行快速的系列拳击才能达到效果，拳手头脑冷静而 性情激动，他的发力就会平滑而强劲。”与单一的拳出和抑制的情绪相 比,系列拳击更有效力。

咏春拳手出拳之前不禁锢每一个动作，因此他们有快速进攻的能 力。又因为咏春拳手有假设的身体中心线，他们很容易使用简单的发 力来制伏对方。

咏春拳手一旦调整好中心线，他就可以开始他的闪击拳。拳手每 一次拳击都不要放弃将力量源于身体中心线的原则，这样，拳手连续 的冲拳就会以最快的速度滚动向前，直击对手的要害部分。

袭击之前，空手道斗士不去禁闭每一个拳击，今天的空手道斗士 总是在整个打斗过程中都举抬两手，而空手道斗士的身体也总是控制 成一个极端的侧面位置，因此，空手道斗士更多地使用背拳与交叉拳, 这种技术与咏春拳是有区别的，除去这些，三体系出拳的动作都不一 致，空手道斗士与拳击手都出平拳，而咏春拳手用立拳或竖拳，但是, 两种拳工各有所长。

空手道因其打击距离远,打击的拳头力量很强，但是，因拳头与打 击目标相距较远,其速度相对地要慢。空手道者出拳时拳头扭转还能 给对手造成极大伤害，但是,也有一些专家认为，扭转拳头的动作容易 损伤拳手自己的腕关节。

因为空手道与拳击的出拳不依靠于自己身体的中心线，其出拳范 围要大于咏春拳，这一技术的弱点使两体系的拳手不能全面地保护自 己身体。

派克说:“咏春拳的手技是在极近的范围内完成的，而空手道者与 拳击手则很少在近距离范围内与对手打斗。”

现在，第二位拳手不利于进行迂回攻击，因两拳手之间最短的袭击 距离是中心线。依靠二人之间的中心线，咏春拳手使直拳袭击对手，而 且拳手无须使用较大面积的身体阻截性接触就可破坏对手的进攻。

第三种类型的阻击并用技术是拳手对双臂的应用。拳手可以一 手出拳以清除自己对手身体中心线上的阻碍物，另一手将在中心线上 出拳攻击对手。

派克说:“攻防并用拳使对手失去了主动进攻的权利，也将不利转 移给对手,而这时的咏春斗士就占据了主动进攻的地位。"

李小龙备受人们推崇的原因，不仅是因为他高超的咏春拳技，也 是因为他是中心线出拳的大师。李小龙通过大范围地综合空手道、拳 击和其他多种的武术体系的技术而使自己的武艺达到了登峰造极的 地步,李小龙在世时，他了从没有厌倦使用那种他引以为荣的"将对手 打倒在地的”咏春寸拳。

李小龙七大武学原著简介

1. 《基本中国拳法》

1963年出版。是李小龙生前所出版的唯 本个人专著。出版 这本书时，李小龙年仅23岁。该书共97页，由李小龙挚友严镜海、艾 得•帕克作序，同时，李小龙也作有自序一篇。书中前1/3介绍了中 国武术的流派概况、阴阳哲理与基本功训练（李小龙手绘动作图）；后 2/3则着重演示了“振藩拳法”的踢、打、摔、拿，动作照片由李小龙本 人及其高足木村武之、严镜海、杰西•格洛弗、詹姆斯•德迈尔等示 范。该书迄今已再版两次，印刷二十余次。

1. 《咏春拳》

该书署名为“严镜海著，李小龙技术编辑”，1972年出版。这本书 直至今天被普遍认为是由李小龙传授、严镜海执笔，最后又由李小龙 审订的作品。该书共223页，是由严镜海以李小龙咏春拳弟子的身份 所写。书中所包含的咏春拳手型、手法、步型、步法、四门挡法、小念 头、封手攻击法等内容均来自李小龙的悉心传授。书中动作照片由严 镜海与李小龙另一高足黄锦铭共同示范。香港曾出版有该书的中文 译本《图解咏春拳》（译者:李绍昌）。严格地说,该书还不能算做是李 小龙的真正个人著作，故美国武术刊物在以前介绍李小龙个人原著 时，总是将这本书列在其余六本真正的原著之外。因此，如果除去这 本书:李小龙七大原著”的说法就变成了 “六大原著”

2. 《截拳道之道》

1975年出版。本书是在李小龙逝世后由其遗孀琳达女士与武术 理论作家吉尔伯特强生合作，根据李小龙生前武学与哲学笔记手稿整 理而成，并由李小龙截拳道大弟子伊诺山度审订。该书208页，大16 开，囊括了李小龙生平武学与哲学理论的精华，并收录了大量李小龙 的武学笔记手稿，出版后立即风靡东西方，被译成九种文字畅销世界 各地，迄今为止已印刷四十余次，被西方武术界奉为“武术圣经”。

之谜 小龙生前本打算将这部书的手稿命名为“武道释义”，1975年该书出 版时由琳达女士定名为《截拳道之道》，而将全书的开篇——哲学理论 部分配发李小龙“武道释义”手迹与题图，以示缅怀。书中详细论述了 截拳道的技术体系、攻击防守原则与武术哲学之终极目的。香港曾出 版有该书的中文译本《李小龙——截拳道》（译者:杜子心），影响非常 广泛，深受欢迎。

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