一、步法

未从动梢先动根，手快不如半步跟。

出入进退只半步，制手避招而安神。

［注释］此诀主要讲的是步法的重要性。关于动梢先动 根,前歌已讲过。但根梢没有一定的部位。以手而言,手是梢 肩膀为根。以脚而言，脚是梢胯为根。以全身来讲，手脚是梢， 腰胯为中节，腿脚是根。所以，劲的发出必由脚而腰而手。以 ，手来讲，是腰催手、肘催手掌。八卦掌又叫八反掌，击人必使对 方失去重心后，再以整劲击之,使被击者抛出很远。但不管你 的手法如何巧妙快速，还必须配合好步法。八卦掌的步法在武 术上是独特的，它进退转换变招换势，只需利用半步,进攻闪 躲也只需半步。所以要牢记“半步当先”或“半步跟”，待锻炼纯 熟后，制人防身就得心应手了。

二、迈法

功夫本从弯步来，两手变化随步开。

高挑低搂横掩避，推托带领不禹怀。

［注释］八卦掌的功夫是以走圆圈练出来的。这种左旋 右转,右旋左转地走圆圈，就是走弯步o步法上有“三十六计走 为上”八卦掌的走法完全符合这一原理。在战略上讲不是一走 了之,而是和敌人兜圈子。在实效上，要获得整劲和两手招术 的生克变化，都是在走圈中逐渐形成的。两手的变化也是跟着 步法的走转而不停地变化,所以叫“手随步开疽'等到手法、步 法、身法能密切配合时，就是功夫练好了。在与人对手时，则高 低迎拒极尽上挑下搂，纵横掩避之能事，应尽推托带领的威 力。但其最根本的方法，还在于心意的运用。也就是“心动形 随”的阶段，到那时便可百战百胜了。

三、连步法

连步必三费功夫，使手要简自，然无。

搭手转身是空手，机会恰巧是江湖。

［注释］此诀所说的步溟，如连环步、进步、退步、倒步等 等,都有它的妙用。但在对敌时则要因人而异，因地制宜，不可 拘泥于成法,要灵活运用。否则仅为成法所牵制，多费周折反 而不好。由步法推演手法,原理是一样的。也就是说用什么招 术是没有硬性规定的，应该因人而异，灵活运用，所以说任何 招术都不能一成不变，而要务求简便，讲求实效。与人对敌，有 时搭手转身便走，这是用的诱敌之计，目的是诱使对方出招， 而我转身避之。这个搭手乃是空手。对方因击空由于惯性作用身体必然继续向前栽;从而使他的下身失势拨根，站立不 稳。此时我即转身乘他不备而击之，他必立即倒下。所以说 “机会恰巧是江湖，'江湖指的是老于江湖者，他们的功夫技术 见识都是很丰富的。

四、囤步法

囤步不要两相齐，前虚后实差相宜。

若要站齐前后仰，亦且腰短少灵机。

［注释］此诀讲的是站立的姿势。囤步:在走转时没有固 定的形式。因为变招换式,步法偶有停顿，时间不长，只不过是 一刹那间，此时就是囤步。在与人对手时，站立的正确姿势是 两脚不能并排站齐,应该是前脚虚后脚实，前后叉开。因两脚 站齐容易导致向前倾倒或向后仰跌，还容易虚实不分,成为双 重，使动转进退不灵活，这是造成失败的原因。八卦掌要求分 清虚实，一脚虚一脚实，然而虚不是完全没有，实不是完全站 双重，必须是虚中有实，实中有虚。只有这样进退变化才灵活, 对敌时进退有方，攻守相宜。否则，即使对方有可乘之机，也必 然会失掉。

五、 手法

偏重则随双重滞，外硬里软拈枪势。

横推里勾身有主，只有吸手腰腹随。

［注释］手法和步法是一样的，不论用腿或用手,都不能 双重。因双重笨滞不灵活，所以必须单重,即一虚一实。而且 用手法时还要求外硬里软，好像拈枪劲拨枪尖，随之而入的意 思。敌手横来我便推之，敌手向里击来我则勾之，总之导化对方的来力，使它变化方向转移对方的重心，使他落空而没有凭 依,我身却有所主。这是取胜的良妙法。所以不管对方如何猛 烈迅速打来，我的取胜之道还在于能涵胸吸手，腰腹能相随。

六、力法

人说冷弹脆快暖，我说冷弹是一般。

脆硬细分无二致，发动全凭心合力。

［注释］凡是拳术都讲冷弹快脆硬这种力。八卦掌锻炼 者认为冷力与快力二者合并便成为弹力。所以冷与快是一样 的。脆力与硬力从表面看似乎不同，其实两力中不可分的是硬 力，可以分的是脆力。但脆力并不是硬,所以说“无二致,”就是 没有什么区别。但八卦掌所要求的是整劲。这种整劲必须是 以意运气，以气运身，由丹田出发下达脚心涌泉穴，再上翻至 腿至腰至脊背至于手而放出，所以它的运用必须是用心意含 蓄。

七、 存力法

只会使力不.会存，力过犹的箭离弦。

不但无功且有害，轻输重折而伤身。

［注释］发劲不能一下发尽，必须要留有余地，即要有一 些含蓄。如果一发无余无回旋余地,容易被人所乘，无功而有 害。我方击人往往是利用人的惯性，使对方落空而失去重心, 然后击之。因此我方也要预防劲的落空而为人所乘。其所以 一发无余者，是因为不明白阴阳虚实的道理，也就是不懂劲。 不懂，而和人对敌，如何能不败不伤呢？

 

八、续力法

力着他人根已折，若再续力彼难逃。

此时难有冲前步，长膀长腰一齐交。

［注释］对方之力已被我牵引，或发劲时他的脚跟已动， 但未跌倒。在这种情况下，我若变招换式而再击，则对方也可 变招换式站稳而招架我，因此我应在对方未站稳之前,也就是 旧力已去新力未生以前,利用我之余力（即存力）继续向对方 击去，就能取胜。但在用余力之时,必须用步法向前冲去，然后 松腰松肩沉身，在原来的招式下再塌之或再抖之，则必胜而无 疑。

九、降人法

快打慢兮不足夸，强制弱兮不为佳。

最好比人高一招，顾盼中定不空发。

［注释］这首口诀的意思是叫锻炼者要刻苦学习，才能 使自己的功夫高人一招，功夫上身便能从心所欲了。

十、决胜法

彼刀千钧快如棱，避强用顺快不挪。

千人只有三五近，稍伸手脚不难遮。

［注释］上诀讲不以力胜，此诀讲避实就虚之理。与人对 敌不论对方怎样力大手快，在我只要守定以静制动和以逸待 劳之法，看清对方的来势，顺着他的力引导转移对方力和方 向，则对方必然落空失势。若在导移对方的方向时，能再以步 法配合，则必胜无疑。其次是以我一人对多人，沉着应付，仍然是守定以静待动原则，以不变应万变。彼虽人多但能在我身旁 者,亦不过三五人，所以我应当详察其强弱，择其弱者攻击，以 先夺其气。所以说广稍伸手脚不难遮了

十一、用法

高打短兮短打高，斜打胖兮不须搐。

若遇瘦长凭采带，年迈不功上下瞧。

［注释］八卦掌又名八反掌，此诀乃八反掌用法。比我高 的用短势攻其下盘,引他向下不得逞其高S比我矮的用高势攻 其首部，所谓居高临下击之，使他不得力其矮;遇肥胖之人应 避其铎而斜击之或攻其背，因他体胖动转笨滞而失其能;遇身 长而瘦的,我用捋带之法，则其因摇晃而失灵3倘若遇年迈衰 老之人，胜之不武,那就先用声夺人其法，用两眼向他一瞪使 彼心祛意乱，不必动手便已取胜。总之，不管对方怎样，你只要 用八卦掌的走转拧翻旋转变化,就可取胜了。

十二、致闭法

手讲三关脚伸屈，一手三关脚直迂。

肩腕膝胯肘可用，缩颈空胸步带躯。

［注释］手的三关是肩、肘、腕;脚的三关是胯、膝、足。在 对敌时紧闭上部的三关,而下部的三关做屈伸之状而走转变 化，是为全身封闭法。所有的三关使用,都要看脚步的直与弯 来决定。、虽然手的使用要靠步法来决定，所谓“手随步开，”但 还需要有身法的配合方能奏效.

十三、接拳法

五花八门乱如麻，长拳短打混相加。

你越快兮就越慢，我若发时神鬼垮。 -

［注释］此诀与降人法颇相似。中国的拳术种类甚多，五 花八门各有所长，使用起来拳打脚踢，往来纵横如疾风暴雨， 上下翻飞。此时我当仍守定以静待动的原则，心定神安不慌不 忙地看清来势以为攻守。不争一时之勇，所以说“彼越快兮我 越慢。”在发劲时我不发则已，若发时必乘彼之隙，用我之整劲 击之，所以其威力如催枯拉朽，他必败。故曰“神鬼垮”也。

十四、摘解法

多少拿法莫夸技，两手拿一力固奇。

任他神拿怕过顶，穿鼻刺目势难敌。

［注释］八卦掌与人对敌是不讲擒拿法的。因人若拿你, 你只要将手高举过头，便可泄他之力而解之。若我再以手击其 鼻刺其目以乱之，那么他的擒拿法就没有什么用处了。

十五、接单补双法

莫说两手掌坚兵，一来一往是真能。

闭住右手左无用，双手齐来更无功。

［注释］此诀讲的是我以空手对持兵刃之敌。因为敌手 执利器，不论是单的或双的，他必两手一前一后，只能用其一。 我只要闭住他的前手，后手便无用了。即使他双手齐来，只要 闪过他，因无后进之兵,就更无用了 。

浏览941次