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上体后仰左臂向左下方别压对方右脚脚踝左髓部向上挺起以直膝锁控制对手右腿同时右肩向右下方翻转以肩背后侧别压对方左脚脚背左手拉动右手向上提拉针对对手左脚脚踝实施脚踝锁如此可以同时将对方双腿锁定形成混合锁（图5-1-
5-1-385-1-3838）。为了进一步增加创伤力度我还可以令右腿屈膝抬起用右脚踩住自己左脚脚
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踝内侧（图5-1-39、图5-1-40）。上体向后仰躺的同时右脚配合上肢动作用力
向前蹬推自己左脚从而加大锁控力度（图5-1-41）
5- 1-41
技术要领
将对方摔倒后双腿要自然而然地夹住对方右腿双手控制住对方右腿脚踝迅即实施别锁。之后在针对对方左腿进行脚踝锁控制的过程中注意不要让他的右脚摆动到我身体前面来左臂要有意识地抵挡他的右腿。这是一种针对对手双腿同时实施锁控的技法在完成过程中要注意上下肢配合协调动作流畅一气呵成。
-?技法应用4
动作说明
实战中双方相互拉扯纠缠我抢先抓住对方手臂和肩背抢占优势把位后即可立即展开投摔（图5-1-42）我猛然身体前俯重心前移左脚向后抬起屈膝向后上方勾撩以小腿接近膝窝部位为力点勾挂对手裆部和臀部双臂配合下拉（图
5- 1-43）。周身协调动作通过自身的前滚翻破坏对手身体重心的平稳瞬间可以将对方掀翻在地。在对方臀部着地的霎那右手顺势搂抓住对方右脚脚踝部位将其右腿控制于我两腿间。继而身体向右侧转动右侧腰胯与臀部着地左臂随之抬起展开腋窝同时右手用力向左侧腋下推撑对方右脚（图5-1-44）。随即左臂屈肘夹紧以左大臂后侧及肩胛骨后部为力点抵住对手右脚脚后跟和脚踝部位紧接着身体猛然向左翻转左臂用力向左后方别压对方右脚。同时甑关节前挺臀部坐
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