少林七十二艺练法精选（金警钟）

四十四、轻身术|少林七十二艺练法精选（金警钟）

轻身术为软功内牝初练对置七石巨迎盛满水沿翻行走所谓跑麒边也背负铁抄、铅沙敬开每半月取出



窥水一瓢背负铅沙增一小块至窥中水尽负销五斤为度（错铁均须猪血浸之）。复易为大萱萝盛满铁砂在俭算沿上如法习之至空筐萝而能行走为度口再铺细沙成甬道厚尺许上以薄桑纸覆盖人行其上初时足印显然造后浙无乃按日职去一纸至纸尽沙现行走时沙不上扬足不耆印其功全成矣。

引用《少林七十二艺练法精选（金警钟）》

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