少林七十二艺练法精选（金警钟）

三十八、阳光手|少林七十二艺练法精选（金警钟）

阳光手为软功内壮属阴柔之劲％其练法略



三十九铁袋功



-铁袋功为硬功外壮肩阳刚之劲是专僚掖劲之法用正方形布袋装入铁砂冰者十教芹大者五六十斤不等练时二人相对侧立对扔宜左右手互换扔之初习之时不必用重袋斯次加重至五六十斤时能扔出二三丈外同时也能稳步接住则功成『



附洗手秘方



羌活一两蔓荆子一两荆芥一两老桂木二钱丁夺土技白芷三成川专一两细辛二践防周一两。



以上九味。共研细末每药末一两、加盐一匙连睛葱白头五个煎动温洗』练前练后各洗一次



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引用《少林七十二艺练法精选（金警钟）》

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