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一气之运行出入于身中一时凡一千一百四十五息
昼夜计一万三千七百四十息。人之息气息无间编绵为存寂然不动与道同体孑若盛气哭嚎扬声呼诵吹笛长歌多言伤气皆非养生之道°见存心中有日像大如钱在心中由色有光芒从心中上出喉至齿此间即不出回环胃中如此长久存见心中胃中分明吐气迄咽液三十九遍止。一日三为之日出时食时日入时行之中一年除疾五年身有光彩日存心月存混丸中昼服日夜服月。服夜法存月法光芒白色从脑后入喉又复至齿而咽入胃常存月一月至十五日前服十日以后不服月减光芒损天气故即止也尊
第二章经脉
一十二经
一手太阴肺经二手阳明大晰经三足太阴腺经四足阳明胃经五手少阴心经六足少阴肾经七手太阳小肠经八足太阳膀胱经九手厥阴心包备十足厥阴肝经,十一手少阳三焦经十二足少阳胆经
二四脉
一督脉,二任朦,三冲脉四带脉
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一阳第二阴跻
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