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双方交手我左手抢抓对方右侧肩背右手抢抓其左臂外侧互相撕扯（图3-1-10）。发动攻击时左脚向后撤步身体重心下沉左臂屈肘用力向下压制对方后背迫使对手向前大幅度俯身（图3-1-11,图3-1-12）。随即身体重心突然前移左腿向上抬起绕过对方后背然后屈膝内扣以膝窝部位裹住对方左肩胛骨位置（图3-1-13-图3-1-15）。动作不停左脚向对方裆内伸展、下落在右臂揽紧对方左臂的前提下右腿屈膝跪地臀部向后坐压对方左侧肩背瞬间将其压制趴伏于地
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（图3-1-16-图3-1-18）。在对手头部触及地面一刹那身体略左转右臂用力向怀中揽抱对方左臂周身协调动作可将对手由俯身状态掀翻过来随即右腿向左上方摆动绕过对方头颈然后再向下压制勾挂住对方的脖颈（图3-1-19）。继而再
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用左腿压制住对方胸部双脚脚踝交叉勾搭在一起双膝内扣腰部挺直上体顺势向后仰躺将臀部贴紧对方的左肩胛骨部位以小腹、耻骨为支点用力向上抵顶对方大臂外侧形成十字臂锁（图3-1-20、图3-1-21）
技术要领
要充分利用自己身体的重量将对方压制摔倒左腿动作要灵活、敏捷。在身体向后仰躺形成十字臂锁时尽量不要用双手直接抓握和拉扯对方左手腕部来实现拉直其手臂的目的那样做耗费的体力过大。
,技法应用3
动作说明
双方交手互相撕扯我左臂搂抱对方肩背右臂屈肘揽住对方右臂上体前俯将对方身体压低（图3-1-22图3-1-23）。随即身体猛然向右转动左腿顺势抬起随身体的拧转向右侧快速摆动（图3-1-24、图3-1-25）。伴随身体的快速转动左腿瞬间跨过对方后背与头部落脚于对方身体右前方以大腿根与裆部骑裹住对方右肩胛骨外侧（图3-1-26）。动作不停双臂牢牢揽紧对方右臂在左脚落地一刹那身体立即向右侧翻转、倾倒以身体左侧着地利用自己身体的翻滚将对方搭倒在地呈趴伏状态（图3-1-27）。随即双臂揽控住对方右臂同时发力向怀中揽抱双膝并拢夹紧臀部贴紧对方的右肩胛骨部位腰部前挺以小腹、耻骨为支点用力向前抵顶对方大臂外侧头部抬起上体顺势向右后方仰躺形成一种变形的十字臂锁（图3-1-28-3-1-30）
技术要领
要充分利用自己身体的转动将对方裹带倒地左腿摆动跨越的动作要灵活、敏捷。右臂在左腿跨过对方头颈的过程中不能放松针对对手右臂的控制以便在身体定位后能够顺利展开攻击。
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