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歌诀日
玄生拳诀炒无需,冲击空拳三十冬
每天冲打三千拳年深日久有玄功。
练法
1 每天夜半子时向井中冲打300-500拳（图272）
冲打15年井中即有响声冲打3。年可一拳打至水底,水花溅起口（图273）
2 每天早晨起来面向太阳冲打500拳,图274）
3 每天晚间冲击月亮500拳如果没有月亮时可以冲打灯烛也打500拳口（图275）
4 以上3法结合每天习练3次也可加上中午冲打太阳
图274 图275
500拳（图276）每天保持2000拳口平时有闲时也可加打拳500至1000拳口前年苦修玄空拳功可以在10步以内举拳冲之敌人当即可倒地。但不可间断练习要持恒奋斗方保成功无误口
2
图276
〔功法暗解）
1 玄空拳又叫阴拳功二也称阴手是少林正宗七十二艺中软功内壮功法
属阴柔之劲路还称并拳功仃步捶二是专供练习拳部的重要功过为少林寺武僧经常研练的功夫
2 玄空举在少林武术技击也有一定的对攻拼搏之用。功夫练成与敌搏击时可拳击人到重者伤及内部脏腑敌来击我时拨之则伤筋断骨重则可身残丧命力不可挡,少林寺历代都有精此技者如唐代伏虎宋代灵丘元代智安明代了真、玄悲、玄魁清代海润、清云等都精研此技是少林寺众武僧练武练功的重要功夫口
3 习练玄空拳应浮意的要点练此功夫心情不可急躁不能急于求成要有耐心、恒心、至少要15年初见功效须30年纯功方可成材不可中断停而不进则后退
少林高僧贞方大师日
玄空拳法方量疾拳击人倒〒界里°练至功力大无比我包不知有玄机。
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