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次跳去,左右足不拘但以便利为主。最好命一人在旁喝叫依其所喝之桩走去如其人喊右第二朵第一秘则我即跳至右侧第二朵居中一桩余可类推。但每一朵上之虚桩须力避不可跳上。
跳桩之时脚尖务必踏于圆圈之正中切不可稍偏。盖画地为花稍偏固无妨一上桩之后则略偏立足不牢而跌下即不跌下身体亦必摇晃受制于敌矣,最宜注意。
然在初练之时往往不能悉中程式故宜先于一朵花之四个实桩上来回往复练习之继则于两朵八个实桩上行之如是逐渐增加庶可免头难之弊。练至在平地石灰所画之梅花形能无往不宜则可以上桩矣°
桩以坚木制成长三尺半上丰
梅花桩为软功内壮属身功夫之一种盖即飞檐走壁之基本功夫也。
桩上功所以练身体之轻灵与步法之敏捷首重跳趺有梅花桩、七星桩、九星班等名目。练成之后最宜临机应战之用。
此功除跳跃之外,眼力最为紧要。初练之时,不必上桩但于地上用石灰画梅花形若干朵每朵距离二尺至三尺不等。每朵五个圆圈作花瓣每朵平均距离一尺每阍对径约三寸不可过大。布定梅花之后更于每朵梅花中指定一瓣为虚桩另用暗号记明之。
练者立中间一朵之实桩上立时只一足而着力于足尖作独立朝岗之势。心中自定跳跃之程序如左三右四,前二后五此系假定之次序依
下削,面对径二寸,依所画之梅花形植之各入地二寸,出露地面,大约尺！
半。唯每朵上之虚桩则另制上面固与各桩平头而钉入地中者仅一二寸旦土亦松软其活落,误蹈之立致倾跌而此虚桩之在每朵何处亦不一定。练者须暗志之以免误事。
布桩之后练者依前法习之至能纵跳自如决无疏失之故。将桩逐渐加高同时在桩之周雨置铁茨黎等锋利无匹之需宜至桩南三尺以外为度则登峰造极矣。
在练习时能带砂行之最妙。唯所带之砂须先烧红,放猪血浸沁始可用否则易于损血,若用铜制之腿环或青钱代砂亦可三载纯功可成。功成之后身段活泼腿步轻灵与人交手,可使人捉摸不定乘隙取胜。（图3-98-107）
至于三才桩、七星桩、九星躲闪桩、移闪砖法等其练习之法,大致相同不过桩之位置略异,故不赘述学者亦可以意会得之也。
少林精功七十二艺
图3-104
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