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朱砂掌为软功内壮阴手之一,又名梅花掌、红砂掌。然又有称黑砂手则误矣盖黑砂手有药功内壮之助也。
练习之法先用一沙盘满盛细沙,手人沙中用力搓摩之不限次数力尽而止。
如是按日行之至能以手在离沙盘尺许处,凭空捷摩,而盘中之细沙亦能应手而动为度。至此则第一步功
砂掌
夫成即所源精神贯注、敛神聚气之意。如击人以掌稍着其身外部不损毫发而内已受重创
如再继续练习易细沙为砂子易砂子为铁砂而至于重四五两之铁球而后已亦能手不着盘铁球亦能跃出后则朱砂举全功成矣。（图3-53）
然至少亦须十五年苦功唯技成后功决不可滥用。
第
章
精功
七十,
艺
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