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凡攀高者先立一木架。练时入离架数步然后向前紧跑几步既至架下跃身举手上攀架上横木。如此数十次每星期将横木上移4?5分以收实效。久而无可限量兼能力夺风筝、墙上挂画等功夫也
凡蹲砖者先摆砖路于场中尊练时人跑于其上。至于
摆砖之法先将3砖卧而横摆之跑好,再以3砖卧而竖摆之跑好再以3砖扁立横摆之跑好再以3砖扁立竖摆之跑好再以3砖直立横摆之。跑好再以3砖直立竖摆
3-108高图
图-109题砖图
之尊跑好再以虫横而竖由卧而立次第减去1砖若能以1砖直立竖摆之人能飞行于其上久而入妙,自能踏雪无踪及水上行步也
醪哉图说
凡踏线者先立1木架上穿1横线。每星期上移践4?5分以收实效。再此架应当多立每架相离数步练时人离架数步然后上前紧跑几步既离架不远则跃身飞踏线上当时脚即落地。再跑几步再跃身飞踏线上脚再落地而复跃飞踏线。如此踏线架数愈多愈妙久而将架近立不过3步其足尖稍一点地立即跃踏线上久而一起一落如蜡蜓点永起落版然愈缓愈妙则自能身轻掌上舞也3
带手说
凡带手者先立一木桩练时或用探海或用岸旗之
势用手带住木桩即往后用力则身向前旋转愈练愈巧愈妙,久而离桩勿用带手只用空挽往后用力自能向前旋转矣
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