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卧虎功为硬功外壮属阳刚之劲又名睡功、猫功。为练习手指及足趾二部之力者。
练时先将身伏卧于地然后两手掌按于齐肩之地上,两足伸直两足尖直支于地用身向前探乘势上升至离地约一尺时,臀部向后挫全身随之后退,至离地三寸时再行先探,循环行之力尽而止。自始至终全身除手掌与足趾之外其余各部完全凌空不宜贴地。
1林他艺-第一篇少林七十二艺练法1林他艺-第一篇少林七十二艺练法第33页第33页初时二三个来回之后,即觉力疲气涌,与今日所习之体操中伏地挺身略同习之既久,次数可以逐渐增加。一年之后则完全不觉其苦则易掌为拳柱地而行之。越若干时则更进一步,易拳以三指代之冲食二指居前,拇指居后略成鼠爪形更如法练之。再越若干时,则单用一足之趾拄地其另一足则叠于其上两足交换行之。然后在背上缚以巨石如法练之石增至百斤时则大功告成而指眦之力已不下千斤。若着人身,如被兵刃之击刺无有能当之者矣。
1林他艺-第一篇少林七十二艺练法
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