陈式太极拳原理探析、用法详解


三、洪传太极拳第一路八十一式诠释|陈式太极拳原理探析、用法详解





(一)第一路八式式名



预备势



第二十三式



搂膝拗步



第一式金刚捣碓



第二十四式



高探马



第二式懒扎衣



第二十五式



闪通背



第三式六封四闭



第二十六式



进步掩手胧捶



第四式单鞭



第二十七式



六封四闭



第五式金刚捣碓



第二十八式



单鞭



第六式白鹤亮翅



第二十九式



上云手



第七式搂膝拗步



第三十式



高探马



第八式初收



第三十一式



右弹踢



第九式斜行拗步



第三十二式



左弹踢



第十式再收



第三十三式



左蹬脚



第十一式前跪拗步



第三十四式



高探马



第十二式掩手肱捶



第三十五式



击地捶



第十三式金刚捣碓



第三十六式



二起脚



第十四式十字手



第三十七式



旋风脚



第十五式庇身捶



第三十八式



右蹬脚



第十六式背折靠



第三十九式



掩手肱捶



第十七式下掩手肱捶



第四十式



小擒打



第十八式双推手



第四十一式



抱头推山



第十九式三换掌



第四十二式



三换掌



第二十式双推手



第四十三式



双推手



第二十一式肘底捶



第四十四式



单鞭



第二十二式倒卷肱



第四十五式



前招



第四十六式



后招



第六十四式



搂膝拗步



第四十七式



野马分鬃



第六十五式



闪通背



第四十八式



六封四闭



第六十六式



枪手肱捶



第四十九式



单鞭



第六十七式



懒扎衣



第五十式



退步双震脚



第六十八式



单鞭



第五十一式



玉女穿梭



第六十九式



下云手



第五十二式



懒扎衣



第七十式



高探马



第五十三式



六封四闭



第七十一式



十字摆莲脚



第五十四式



单鞭



第七十二式



指裆捶



第五十五式



中云手



第七十三式



猿猴献果



第五十六式



双摆莲



第七十四式



六封四闭



第五十七式



跌岔



第七十五式



单鞭



第五十八式



左金鸡独立



第七十六式



穿地龙



第五十九式



右金鸡独立



第七十七式



上步骑鲸



第六十式



倒卷肱



第七十八式



退步跨虎



第六十一式



左进步挤



第七十九式



转身双摆莲



第六十二式



顺拦肘



第八十式



当门炮



第六十三式



白鹤亮翅



第八十一式



金刚捣碓



(-)第一路八十一式拳式动作说明及图示



图8-1图8-1预备势小正马步站立。(图8-1)






图8-1



图8-1



第一式金刚揭碓



1 正前搠法。(对方出右脚以右手击我胸部)身体左转。同时右手顺缠走里左上弧线转至胸口(用手背接搠对方右手腕)左手逆缠走外上右弧线转至胸前,略高于右手离胸口约一前臂(以手腕搭在对方右肘部外侧)(图8-2)



2 右双采法。身体右转。右脚以脚跟为轴脚尖外摆左脚向左前斜角出成左半仆步。同时右手正旋上弧线开左手反旋上弧线收。(图8-3)



泣右手正我上款拢开右时不得梏忐右臂要戊弧形常臂上臂不得失成三角形否则会也对方的林劲引到4已身上。左手反杀上风战败肘要贴身向购。方向收蜂不得寓开胸部向前出肘否时就产生汆劲不能引逢绿丈左收附不收手否用手部会要劲口



3 左挤右按。(对方右转身用右手挤我,左手腕与我左手腕相搠)左转身成马步。同时左手逆缠走里左下弧线转向左胸前侧(用左手外侧向左前挤对方左手)右手顺缠走左下弧线收转到右腹前侧(按对方右手)。(图8-4)



律右手前按时手相妻号上柘不得下金、



4 左采右按法。左转身成左弓步。同进左手继续逆缠走左下弧线转向左前下侧(采对方左手),右手逆缠走外左弧线转向左胸前侧(按对方左肩)。(图8-5)



5 双手抱缠拿法。(对方左手拿我左腕顺缠挤向我胸部)左转身进右步成右前虚步。同时左手逆缠收于左肩前侧变顺缠向左下转(反拿对方左腕)肘不离肋手心向下中指下垂右手顺缠走外左弧线转到左手下(双手抱缠对方左腕)手心侧向右后上斜角中指指向左后上斜角。(图8-6)






6 抱缠捌腕。右转身。同时双手手腕仍交叉双手顺缠向右转向胸口右侧°(图8-7)



7 右膝法。(对方被抱缠携腕转向我右前侧用右手推按我右手背)左转身,提右膝成左独立步。同时双手向左转至胸口右拳逆缠向上(向上引搠对方右手)高齐下须左手顺缠向下转至腹部,手心向上。(图8-8)



8 (对方双手向下按我右膝)右脚震落成小正马步,右拳顺缠落于左手心。(图8-9)



图8-7图8-7图8-9图8-9









图8-7



图8-7



图8-9



图8-9





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