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两手同时动作左右分排9右长则左短左长则右短。
长手须直而有力在前掌心向下短手横屈于胸前掌心
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向上。凡遇敌人前手即击即格即格即击无须换手也。
（3） 切手（又名斫挑手）（图5）此手有单切、双切之分。单切以一手挑开敌人来手以一手用力切敌身而使人倾跌。乃上部手法中之最稳而最实用之手法也。
（4） 托手（又名钩托手）（图6）
两手左右分演。右托则左钩左托则右钩。此手与切手,同是一手格、一手击。其不同之点在于切手之力向外其目的使敌人倾跌虽不能倾跌必使其远离我身。托手之力向上其目的使敌人来手向上落空乘间以拊击敌人也。
此外不独他派名目繁多即少林拳法中,亦不胜枚举。然初学者不必求繁博。手法愈简功夫愈精。黔省胡某练一指之功费五十年之力破产交游遍访名师指导。后与人搏作矛击至以指微敲之纷纷落地。岂非专一之功乎？
3 地 盆
地盆（少林步法之专名）虽各派不同而皆为拳法之根本。练习拳法须先练步法步法稳方可言拳法。兹只以少林各种地盆列入之他派不与焉。
（1） 八字地盆（图7）
两足立如八字形两腿蹲下成水平。
（2） 一字地盆（图8）
两足立如一字形。此法较之八字形稍难须八字练有程度后再习此步。
（3） 二字地盆（图9）
两足立成并行线两腿蹲下向前作跪式踵高举足趾着力。此步练足趾之弹力也。
少林地盆仅此三法。若持之以恒以站立时间逐渐增
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加以至两腿无痛苦而有力为功效也。
脚跟相鲍
图7 图9
奴身法
学者既于字法、地盆之练习略有门径当进而求之身法盖身法亦为拳法中之重要关键。其身法之高深者将详述于五拳式中兹所记者便于初学之进退趋避等法耳。
(1)进退法
身之进退机势千差万别遇敌应变争胜负于微妙之间。少林派之寻常进法必用短马取侧势退则多因不能
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得手退一步而乘机再进也。
（2）趋避法
进退乃取势之方趋避为乘机之法。孙武子所云避实击虚、声东击西等法9无不相通。不过彼以群言以为个人言也。
总之进退有方趋避得宜斯可通矣。至于变化莫测出人所不能防不能制者是乃在乎苦心独造之士不可以常法绳之也。
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