|
|
拳学真谛
拳学是人与人搏斗的专门学问。
拳学涵容所有的手搏内容和原始械斗内容。
拳学是人体运动学一一大形和轨迹是拳学运动的表象得手和发力是拳学运动的灵魂。
体态的参数叫大形运动的流程叫轨迹把握目标的行为叫得手释放能量的动作叫发力。
大形就是人体框架轨迹就是人体动态。
大形由身、臂、腿三条线构成轨迹由平、立、斜三类园派生。大形的相对运动衍化得手自律的轨迹切线运动形成发力。
——这就是拳学运动的铁定的条律！
拳学的体认和修证必须从这里开始！一一古今中外的武技概莫能外！这就是拳学真谛！
大形
大形就是人体的框架和轮廓。
框架和轮廓对应的原理是大形的理论依据。
大形由脊椎、手臂、腿脚三条线构成这三条线通过本身的变化和相对的变化勾勒出千姿百态的人体造型。
大形只论骨干不计细节。大形是对拳学表象的简化和提炼。
相对静止的大形叫功架相对运动的大形叫功法。
功架是功法的载体功法是功架的灵魂。
功架和功法共同造就大形。
轨迹
轨迹即运动流程的模式。
轨迹基于平、立、斜三类圆。水平状态的圆叫平圆与平圆相垂直的圆叫立圆。倾斜的平圆和立圆叫斜圆。
纵向的立圆叫纵圆横向的立圆叫横圆。
轨迹以特定线段的走向命名凡平圆和斜圆均以前弧的走向命名凡立圆均以上弧的走向命名。
左右对称的横圆、平圆和前后斜圆均以中心弧的走向命名。
定向重复的圆运动叫循环变异的循环运动叫回环。8字形的回环叫五花。异位自律的轨迹运动叫插花。
轨迹的行程用弧度作单位。
得手
得手泛指攻击到位。
得手是相对随遇运动的结果。
基础的到位叫得位得位的技术叫步法。
尖端的到位叫得手得手的技术叫手法。
敌对的双方得手的机遇均等一方的到位可以是另一方的到位一方的得手也可能是对方的得手。
得手的不二真谛是泛视、同动、近取。
发力
人体能量的瞬间释放叫发力。
发力是人体运动的超常、失常和反常行为。
发力所生成的能量叫功力功力就是物理学上所说的功率。
拳学发力的公式是轨迹复合切线。轨迹指基本的运动复合指各个轨迹的接连和传导切线指基于轨迹的抛物线。
轨迹层次越多复合越合理切线越适度功力越大。
功力是速度和质量的乘积。
功力与质量一定成正比稳定的形值是质量的基础后驱运动是输送质量的高级形式。瞬间逆行是质量堆积的重要手段。
功力与速度一定成正比。发力的速度取决于轨迹频率和层次并且与复合方式密切相关。频率越高、层次越多、传动比差越大速度越高。缩短尖端轨迹的半径加大脊椎轨迹运动的半径便是最佳的加速运动。
大形同动、局部自律、形值守恒、轨迹切线、复合深化、后驱逆行一一这就是拳学发力的人体力学运动模式。
步形与身态
腿脚支持身体的现实状态（具体形式）叫步形。
步形的名称取决于双脚的坐标位置。
步形从原则上讲只有纵、横、斜三种一一异位的横步叫叉步。
单腿平伸附地的模式叫仆仆步以步形命名。
膝部附地的模式叫跪跪步以所跪之腿命名。
双腿套叠的模式叫盘盘步以前腿命名。
身态泛指身形、身架和身法。
身形限指身体与参照物的对应面。
身架泛指身体的结构状态。
身法泛指改变身形和身架的所有技术。
身形的完全改变叫转身形的部分改变叫拧身架的相对拔高叫提身架的相对降低叫沉。
左脚在前的步形叫左前步右脚在前的步形叫右前步。
如果我们把横步称为0、把所有左前步称为1、所有的右前步称为2,那么运用原位四次转向的模式。就可以依次练遍各种步形。原位四次转向的模式是01210一一2120。0是原式1是左转2是右转。
在练习步形的同时也就附带练习了身态。
在练习纵横叉步的同时也就同时练习了转身。在练习跪步或盘步时同时也就练习了沉身和提身。至于是一边转一边沉还是转过身再沉尽可以自由处理。当然提也是如此。
（原地四次转向图解上行为纵步的模式下行为叉步的模式。）
手法轨迹
手法即手臂的作用方式。手法轨迹即手法的基本模式。
手法千变万化无不基于平、立、斜三类圆。
手法的总名叫云循什么圆就叫什么云。
平圆和斜圆以前弧的走向命名相应的手法轨迹就是左右平云、左右斜上云、左右斜下云。立圆以上弧的走向命
名相应的手法轨迹是左右立云和前后立云。这种称呼适于单向运动。
左右并列的圆以中心弧走向命名与平云相应的是前后平云与立云相应的是上云和下云。这种称呼适于双向运动。
定向重复的圆运动叫循环定向游移的循环叫回环。垂直游移的循环叫回旋。不定向游移的回旋叫乱回环。异位自律的圆运动叫插花纵横交织的插花叫乱插花。
8字形的回环叫五花左右下云的回环叫正五花左右上云的回环叫反五花左右平云的回环叫平五花前后平云的回环叫直五花上下立云的回环叫立五花高低不平的正反五花叫斜五花。五花亦可以插花插花直五花是最重要的手法。
插花直五花可以理解为插花平云的连络。插花平云有四个典型掌心相对仰的手前平云、俯的手后平云叫作托云托云倒转叫撕云。手背相对仰的手前平云、俯的手后平云叫穿云穿云的倒转叫棚云。插花直五花就是插花托云、插花撕云、插花穿云、插花棚云。（托撕穿棚）
手法轨迹可以比着样板学习。
面壁而立在墙上水平地画两个圆。圆心高平肩圆的半径等于肩圆心间距同肩。这就是横立云的样板。参照手法轨迹图说标上走向标志就可以照着比划上云、下云、左立云、右立云、插花上云、插花下云、插花左立云、插花右立云。
按照上述规格标准在平胸高的平板上画两个圆这就是平圆的样板。参照图解加以标示即可以比划前平云、后平云、左平云、右平云、插花前平云、插花左平云和插花右平云。（后两种即托云、撕云、穿云、棚云）
用铁丝竹条什么的编一个直径等肩的圆环平面朝向左右固定在小树上上沿底于目这就是纵立圆的样板。参照图解标示
即可以比划前立云、后立云、插花前立云和插花后立云。
照上面的规格做两个圆环8字连接这就是五花的样板。左右固定可以比划正反五花上下固定可以比划立五花斜上斜下固定可以比划斜五花左右水平固定即平五花前后水平固定即直五花
手法一种练熟后再练另一种以免混淆。
手法轨迹练习的速度以二秒钟划一个圆为宜。
身法轨迹
身法泛指脊椎运动。
身法轨迹基于平、立、斜三类圆。身法总称为摇。
身法总称为摇循什么圆运动就叫什么摇。摇的轨迹与云的单向运动轨迹形意重合。
摇没有插花只有循环、回环和回旋。回旋和乱回环是最主要的身法各种五花是回环的重要形式。
身体作弓形弯曲叫折折以方位命名。
以身体为半径的倾斜运动叫摆摆以方位命名。
以身体为半径的旋转运动叫云云身以身法轨迹命名。
身形的完全改变叫转身形的部分改变叫拧。
身架的相对拔高叫提身架的相对降低叫沉。
前摇的程序是凸胸、凸后腰、凸背轨迹是前立圆。
后摇的程序是凸背、凸后腰、凸胸轨迹是后立圆。
左摇的程序是凸左肩、凸后腰、凸右肩轨迹是左立圆。
右摇的程序是凸右肩、凸后腰、凸左肩轨迹是右立圆。
左平摇的程序是左凸、后凸、右凸、前凸轨迹是左平圆。
右平摇的程序是右凸、后凸、左凸、前凸轨迹是右平圆。
左下摇的程序是凸胸、凸左腰、凸右背轨迹是左下斜圆。
右下摇的程序是凸胸、凸右腰、凸左背轨迹是右下斜圆。
左上摇的程序是凸胸、凸左背、凸右腰轨迹是左上斜圆。
右上摇的程序是凸胸、凸右背、凸左腰轨迹是右上斜圆。
脊椎一边沉缩一边左平摇叫左旋下摇。
脊椎一边提拔一边左平摇叫左旋上摇。
脊椎一边沉缩一边右平摇叫右旋下摇。
脊椎一边提拔一边右平摇叫右旋上摇。
把一只手掌定为一个圆即可摆放成平、立、斜种种身法轨迹样板。把另一只手的手腕靠在胸前中指贴在样板上用身体的摇来操纵游标划圆这就是身法轨迹速成法一一游标画对了就证明身法摇对了。
腿法轨迹
腿法即腿脚的作用方式。
腿法轨迹即腿法的基本样式。
腿法千变万化无不基于平、立、斜三类圆。
腿法总称为云循什么圆运动就叫什么云。
腿法轨迹是手法轨迹的复述称谓与手法相同。
单腿可以重复所有单手云手的内容双脚交替运动可以表现插花云手的基本内容体态反常时云腿可以完成云手的全部内容。
功法大纲
功法泛指拳学功能的定向专向修证的具体手段。
求诸本体的功法叫平易功〃其意为大道至平大法至易。
借助外物的功法叫简易功意为简单易行之功法。
功法不在多在于精纯。
浏览1,019次
