[健身气功:易筋经.五禽戏.六字诀.八段锦].扫描版


一、关于六字的脏腑归属|[健身气功:易筋经.五禽戏.六字诀.八段锦].扫描版





养性延命录服气疗病篇中



隋代高僧智颛在童蒙止观治病第九}中记述心配属呵肾属吹脾呼肺哂圣皆知肝藏热来嘘字至三焦壅处但言嘻。其脏腑配属已与明清和现代相同(参见表3)。



唐代道教学者胡悟的孑黄庭内景五脏六腑补泄)在脏腑归属上和宋代邹朴庵的太上玉轴六字气诀浊的对应关系相同心一一呵



?马济人主编气功养生丛书养性延命录服气疗病篇(南朝梁)陶弘景撰第1516页上海古籍出版社199()。



隋,智颔著、季安校释童蒙止观校释中华书局1988-



?道藏文物出版礼、海书店、天津占籍出版社1988年影印本



?明周履靖编集赤风髓上海占籍出版社)989。



表3明清一现代六字诀的脏
对应与练习顺序表3明清一现代六字诀的脏
对应与练习顺序
嘘 呵 呼 昭 吹 嘻
肝 心 牌 肺 肾 三焦
木 火 ± 金 水
嘘 呵 呼 昭 吹 嘻
肝 心 牌 肺 肾 三焦
木 火 ± 金 水 注以马礼堂作气功六字诀为例为五行相生之序注以马礼堂作气功六字诀为例为五行相生之序






表3明清一现代六字诀的脏
对应与练习顺序



表3明清一现代六字诀的脏
对应与练习顺序















































三焦











±























































三焦











±











注以马礼堂作气功六字诀为例为五行相生之序



注以马礼堂作气功六字诀为例为五行相生之序



肺一肝一嘘脾——呼肾——吹胆——唏(嘻)(参见表2)。后来的文献在六字与脏腑的对应归属上大体都沿用了这一论述只是将胆——嘻改为三焦——嘻。



综合有关文献根据河洛精蕴五音五行五脏的论述我们认为六字诀与脏腑的对应关系应为呵为舌音正对应于心——火呼为喉音正对应于牌——±,吹为唇音正对应于肾——水嘘(嘻)为牙音正对应于肝(胆)-—木,00为齿音正对应于肺一金。嘻通少阳经脉既可疏通胆经又可疏通三焦经脉。中医认为少阳为枢通少阳即可调理全身气机三焦的作用正是通行全身诸气。因此在六字的脏腑对



表1陶氏与孙氏六字诀脏腑
对应及练习顺序



吹呼























































注共垛习顺序蹄为克之序



应上呵——心,四——肺嘘一肝呼一脾吹——肾,嘻——=焦是合理而规范的。



表2宋代邹朴庵六字诀脏腑



对应及练习顺序



呵 呼 哂 嘘 噂 吹



兰_牌肺髀胆肾



火 土 金 木 木 水





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