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我自己站桩嘛因为我这人比较懒最后这套路我觉得挺痛苦的蹲得也低。那会儿练那太极五行锤练得挺痛苦的还练了很多东西。我说这个东西白耽误时间我就站桩而且站桩的时候我发现了站直了腿才能找着四面劲来现在唯一这能找到四面劲你上外头去没有这个。咱们说不要跟人家说啊其他人绝对反对你他不会接受你的说法他说你胡说八道。其实四面劲我这次讲出来如果说谁要看这本书他有兴趣他肯定也能练出来。为什么？我都讲明白了我不会给你讲手怎么出、脚怎么落、胳膊肘怎么拐脑袋又什么样儿不讲这些我跟你讲那么多把你讲糊涂了我就讲这四面劲儿是怎么形成的。过去我还说你们在外头别教人家这个我现在要把这个公布出去,让大家都明白了。因为像这东西不是个人的不要据为己有。据为己有你自己有这想法是错误的。
前天小洪上我这儿他说一位大师过去学是一年1。万,就是教你功夫啊手把手教你现在30万了咱们不说是谁,他那功夫好不好那另说口咱们也不是说人家发财不对发财也对,你愿意去嘛损有余而补不足嘛（道德经）那些都是有余的人才去练的。上次我讲过有的大夫挂号费越高人们觉得这个大夫越好看病的人越多。所以你收费越高也许人们说这功夫真好你要不收费他就说你这功夫不行好多人都这么认为
不收费的肯定是功夫不行。
咱们这东西合于内家合于内家就是合于道、合于自然。你看我一再讲咱们要顶天立地咱们这个跟他们不一样的地方到咱们这马步绝对不许练。大概能知道了吧内家和外家的区别？炼气、练内功的是内家套路什么的都不是内家全是外家。你就叫形意、叫八卦、叫太极也是外家。为什么？因为现在都是表演那八卦掌转圈吱溜吱溜转一天最多转个一千多圈也一无是处啊。当然他喜欢就行人各有爱好咱不能强求人家你别转圈了喜欢转还让他转作为你们来讲你们要影响你们周围的人、亲戚朋友你就说好好站桩吧养生效果好达到目的了。
第二章
文化待归根复命尊圣贤
约定俗成文化失真
咱们现代人从字面上有好多人的理解是错误的。就说独立守神吧有些人就说,独立守神是金鸡独立,黄帝内经就没有金鸡这两个字他加了个金鸡独立。据说有一个大师发明了一个金鸡独立桩站不了多一会儿。一条腿翘着晃晃悠悠本身左右阴阳就不平衡了。咱们站桩站的是平步桩要求你两边要对称的、平衡的要尾闾中正要求你做到阴面闭藏阳面打开这样你才合于道嘛对不对？提挈天地二你自身就是一个天地
有好多电视剧也是误导了好多人。现在有一种说法你纠正他他说人家都这么说这叫约定俗成。你为什么要俗成呢？为什么你不正确理解呢？正是因为你们俗成太多了就把中国文化的精华给冲淡了。为什么呢？举个简单的例子电视剧中老用到哗众取宠二都认为是讨好大伙儿其实正好相反哗众取宠其实是把别人说得一钱不值在领导那儿就显摆自己。所以约定
俗成就这么俗成的。还有些电视节目里说他在艺术方面有很高的造纸（诣）大家都造纸去了。这也能约定俗成是吧？
有些人他是见字不认识念一半儿这才害人呢。不认识的字儿千万别瞎念这是对咱们老祖宗的不尊敬。你可以查查字典,有什么不对的呢？前几天看一个抗战片讲那个将军写绝命书的时候写了这么一句话他自己还念出来了说闻鸣镐而股战,对弯庐以屈膝。人家是穹庐二他念成弯庐。这个人是教授级的一级演员编剧也不认得这字儿导演也不认得演员也不认得最后全国人民都说对弯庐以屈膝了。穹庐是少数民族胡人那圆顶房、帐篷那叫穹庐口弯庐是什么呀？说那个皇宫丹墀（音池）他不认得念一半叫丹犀。所以见字念一半儿就错了你不认得我也不认得约定俗成俗成到最后大家都糊涂了。还有现在用得比较多的是我跳到黄河也洗不清了。你想想也洗不清了加个也干什么呀？不加行不行？黄河水是浑浊的越洗越脏应该是跳进黄河洗不清还有很多很多举不胜举。
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