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1 拳
五指卷拢紧握为拳
握拳方法五指并拢伸直除拇指外其余四指向内卷屈拇指紧压在食指和中指的指骨第二节上,拳而要平提拳要紧（图1）
2 掌
（1）拇指弯屈、其余四指伸直并拢为掌伸掌的方法除拇指外四指伸直并拢向掌背方向稍后背拇指紧贴食指像然后第一指节前屈,扣压在食指根侧（图2）
（2）虎爪形掌双手掌心向下五指要屈成虎爪形
（图3）
皿单探手训练
本操手动作为联合动作在操练过程中需要手脚的配-合拳经云手脚齐到方为真只有经过认真操练使手脚配合默契方能最大限度地发挥本操手的威力本操手即可在原地左右练习亦可于行进间交替进行
拍肘左右摆拳
动作要领
(1)攻防式开始
(2)垫左步、左手下压同时上体向左转
(3)上动不停右手从右胸上提至与右肩平时以后摆拳向前击出高与鼻尖相对,目视右拳
左右摆拳动作相同唯手法方向相反下同
图2图233
图2
图2
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