少林古传擒拿与点穴

一、更练习若干时则单用一足之趾拄地其另一足则叠置拄地之足跟上依法练之。两足交换而行。（图1-60?图1-62）|少林古传擒拿与点穴

图1-60









5 然后再缚石于背而勤加练习。石之重量亦由轻而重,逐渐增加从十余斤而加至百斤为度。（图1-63?图1-65）












至背负百斤之石以指按地而行功夫历久而不觉其累赘费力者则功告大成矣。指力至此亦可得数百斤用以制人足有余裕。此



特为寻常之法若兼治擒拿功夫者则不必缚石再练即练至能以三指按地练此功夫历久不觉费力时爪力亦已不小足为擒拿之助不必再负石练习矣。

引用《少林古传擒拿与点穴》

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