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1 侧弹踢
由右实战势开始左脚向前上方摆起（图316）,右脚迅速蹬地跳起,右脚在空中向前侧弹踢力达脚背（图317）。
2 正弹踢
与侧踢动作相仿只是右脚由侧踢改为向前上方正弹（图318）
要领两脚动作之间连接紧凑蹬地起跳干脆有力侧踢时小腿和脚犹如皮鞭一般发力。
训练安排
（1）用腾空弹踢踢沙袋。
（2）腾空弹踢踢脚靶。
提示
（1）要求在练习腾空腿法的同时作弹跳力、腹肌力量的练习
（2）要求手臂摆动与踢击之势相协调。
腾空弹踢的实战
（1）搏击中我突起左脚
图318图318踢对方前小腿（图319）,随即跳起追击后退中的对手右脚正弹对方的下须、脸面（图320）。
图318
图318
（2）搏击中,我以凶猛的左侧踹击中对手后（图321）,对方踉跄后退我左腿略收右脚蹬地跳起左脚猛地侧踢对方头颈（图322）
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